Theo các chuyên gia da liễu, sau đây là những lỗi về chăm sóc da mà bạn nên tránh:
Ảnh: physiogel.com
Đi ra ngoài mà không bôi kem chống nắng, kể cả vào mùa Đông
Các tia UVB (có khả năng gây cháy da) thường mạnh vào mùa Hè, nhưng tia UVA thì tồn tại thường xuyên trong cả năm. Tia UVA là yếu tố góp phần quan trọng gây lão hóa da và ung thư da. Tia UVA còn có thể xuyên qua các lớp kính và các đám mây. Vì vậy, bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF là 30 (hoặc dùng moisturizer có chứa SPF) hàng ngày và quanh năm.
Tắm lâu bằng nước nóng
Tắm nước nóng có thể làm giảm đau cơ và giúp tâm trạng sảng khoái hơn, nhưng có thể khiến da khô và đóng vảy (flaky). Nước nóng làm da mất đi độ ẩm và bã nhờn tự nhiên, từ đó khiến da ửng đỏ và ngứa ngáy. Để da bạn khỏe mạnh hơn, bạn nên tắm bằng nước ấm thay vì nước nóng và hoàn tất việc tắm sớm, trước khi da bạn trở nên nhăn nheo như quả mận khô. (Nếu bạn thấy gương trong nhà tắm bị mờ vì hơi nước, có thể là nước đang quá nóng.) Sau khi tắm, bạn nên chặm khô da nhẹ nhàng rồi thoa lotion (hoặc dầu dừa – coconut oil) trên da (còn ẩm) để khóa độ ẩm.
Tẩy tế bào chết (exfoliate) quá mức
Các công thức scrub và cọ tẩy rửa (cleansing brush) không phải là những công cụ tẩy tế bào chết duy nhất; nhiều thành phần chống lão hóa có trong cream và serum cũng là những hóa chất tẩy tế bào chết. Không lạ khi một số người dùng retinoid, alpha-hydroxy acid (AHA) và các công cụ tẩy tế bào chết gặp tình trạng da ửng đỏ và bị kích ứng. Bạn không nên lạm dụng biện pháp tẩy tế bào chết.
Ngủ quá ít
Da chúng ta tái tạo trong lúc ngủ. Một giấc ngủ chất lượng vào buổi tối cũng giúp da “tận dụng” các loại kem dưỡng bạn bôi lên da trước khi ngủ: các sản phẩm này sẽ thẩm thấu sâu hơn vào da, đẩy nhanh hiệu quả làm đẹp. Theo các nghiên cứu, người trưởng thành nên ngủ ít nhất 7 tiếng một đêm.
Đi ngủ mà không rửa mặt
Đi ngủ với son phấn, bã nhờn và bụi bẩn bám trên da có thể khiến lỗ chân lông của bạn bị bít và dẫn tới mụn nhọt. Những lớp sản phẩm này còn ngăn quá trình tái tạo da, khiến da trở nên khô sạm. Các chuyên gia khuyên: nếu bạn quá bận rộn, trước khi đi ngủ, bạn nên dùng cleanser rửa mặt hoặc dùng khăn ướt loại no-rinse face wipes để lau mặt.
Hấp tấp trong việc trị mụn trứng cá
Mụn trứng cá (acne) không bị gây ra do vấn đề vệ sinh – mà là do vấn đề về nội tiết (hormonal issue). Bạn đừng vội vàng làm sạch da quá mức bằng xà phòng có chất tẩy rửa mạnh hoặc tẩy tế bào chết cho da quá nhiều – việc đó chỉ khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn. Thay vào đó, hãy rửa mặt nhẹ nhàng với cleanser có chứa salicylic acid để làm thông thoáng lỗ chân lông và lấy đi tế bào chết.
Ngắt nhéo, gãi, chà xát,…
Ngắt nhéo (picking), gãi (scratching) sẽ làm tăng tình trạng viêm nhiễm và có thể gây sẹo vĩnh viễn. Nếu da bạn bị tỳ vết (blemish), hãy thử dùng benzoyl peroxide hoặc salicylic acid và dưỡng ẩm (moisturize) da hàng ngày để da không ngứa ngáy. Da bạn bị một khối u không lành? Hãy đi gặp bác sĩ ngay; đó có thể là dấu hiệu của ung thư da và không nên được bỏ qua.
Làm nâu da nhân tạo
Nhiều người vẫn nghĩ rằng làm nâu da (tanning) ở thẩm mỹ viện làm nâu da (tanning salon) là một cách an toàn để có làn da rám nắng mà không bị cháy nắng. Nhưng chỉ số chống nắng SPF trong biện pháp này chỉ khoảng 3, và tia UVA (có khả năng gây ung thư) mà bạn tiếp xúc khi làm nâu da trong nhà mạnh hơn tia UVA của mặt trời gần 12 lần. Không những vậy, một đợt làm nâu da trong nhà làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư hắc tố (malenoma) lên 20%. Bên cạnh đó, gần 20% các đợt làm nâu da trong nhà cũng gây ra tình trạng cháy nắng.
Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine
