Bí quyết để có bộ móng chắc khoẻ mà chị em nhất định phải biết: Bí quyết để có bộ móng chắc khỏe, rạng rỡ với những mẹo chăm sóc móng tay đơn giản từ bên trong và bên ngoài. Chế độ dinh dưỡng hợp lý, dưỡng ẩm thường xuyên, bảo vệ móng tay khi làm việc nhà,… là những yếu tố quan trọng giúp bạn sở hữu đôi bàn tay xinh xắn và tự tin hơn. Dưới đây congdongnails.com sẽ bật mí bí quyết để có bộ móng chắc khoẻ mà chị em nhất định phải biết.
Ngoài mái tóc óng ả, làn da mịn màng và đôi bàn tay với những ngón tay thon dài, móng tay chắc khỏe, hồng hào luôn là niềm tự hào của phái nữ. Tuy nhiên, do nhiều yếu tố như môi trường, hóa chất, chế độ dinh dưỡng,… mà móng tay của chúng ta dễ trở nên yếu ớt, giòn gãy, xỉn màu. Hiểu được điều này, bài viết này sẽ chia sẻ những bí quyết giúp bạn sở hữu bộ móng chắc khỏe, rạng rỡ.
1. Chăm sóc móng tay từ bên trong
Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là vitamin B, biotin, protein, canxi,… có trong các thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh, trái cây,…
Uống đủ nước: Nước giúp cung cấp độ ẩm cho cơ thể, từ đó giúp móng tay mềm mại và khỏe mạnh hơn. Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Hạn chế sử dụng các chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá,… ảnh hưởng đến sức khỏe và khiến móng tay trở nên yếu ớt, dễ gãy.
2. Chăm sóc móng tay từ bên ngoài
Cắt và giũa móng thường xuyên: Cắt móng tay theo hình bầu dục, giũa móng theo một chiều để tránh móng bị nứt, gãy. Nên cắt móng tay sau khi tắm nước ấm để móng mềm hơn.
Dưỡng ẩm cho móng tay: Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc dầu dừa để thoa lên móng tay và lớp biểu bì mỗi ngày. Sử dụng sơn móng tay an toàn và hạn chế sử dụng sơn móng tay thường xuyên, đặc biệt là các loại sơn móng tay có chứa hóa chất độc hại. Nên sử dụng lớp lót trước khi sơn móng tay và tẩy sơn móng tay bằng dung dịch không chứa acetone.
Bảo vệ móng tay khi làm việc nhà: Đeo găng tay cao su khi làm việc nhà để tránh tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa. Tránh cắn móng tay: Cắn móng tay là thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của móng tay và khiến móng tay dễ bị nứt, gãy.
Một số mẹo dưỡng móng tay khác
Ngâm móng tay trong nước chanh: Nước chanh có tác dụng làm sáng móng tay và loại bỏ các tế bào chết. Pha loãng nước chanh với nước ấm và ngâm móng tay trong 10-15 phút.
Tạo hỗn hợp dưỡng móng tay từ mật ong và dầu oliu: Trộn đều mật ong và dầu oliu theo tỷ lệ 1:1, thoa lên móng tay và massage nhẹ nhàng trong 5 phút. Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm.
Sử dụng viên uống bổ sung biotin: Biotin là một loại vitamin nhóm B giúp tăng cường sức khỏe của móng tay. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng viên uống bổ sung biotin.
Lưu ý:
Những thông tin trong bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn cụ thể về cách chăm sóc móng tay phù hợp với tình trạng của mình. Nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc móng tay có nguồn gốc rõ ràng và uy tín. Kiên trì thực hiện các biện pháp chăm sóc móng tay để đạt hiệu quả tốt nhất.
Kết luận
Để có bộ móng chắc khỏe, rạng rỡ, bạn cần kết hợp chăm sóc móng tay từ bên trong và bên ngoài. Hãy áp dụng những bí quyết trên đây để sở hữu đôi bàn tay xinh xắn và tự tin hơn.
Tham khảo:
