Giữ móng tay chắc khoẻ và không bị bong tróc nên làm gì?: Bạn đang mệt mỏi vì móng tay yếu, dễ gãy và bong tróc? Đừng lo lắng, bài viết này congdongnails.com sẽ chia sẻ những bí quyết đơn giản giữ móng tay chắc khoẻ và không bị bong tróc nên làm gì? và làm sao để móng tay óng ánh, tôn lên vẻ đẹp đôi bàn tay.
Tại sao móng tay bị bong tróc?
Bong tróc móng là tình trạng vừa ảnh hưởng đến thẩm mỹ cũng vừa là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị bệnh bong tróc móng qua bài viết dưới đây nhé! Móng tay bong tróc là tình trạng lớp keratin (chất sừng) trên bề mặt móng tay bị bong ra từng mảng nhỏ hoặc lớn, gây mất thẩm mỹ và có thể dẫn đến đau rát, khó chịu.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, bao gồm:
Móng tay bong tróc có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
Thiếu hụt dưỡng chất: Móng tay được cấu tạo chủ yếu từ keratin, một loại protein. Sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết như biotin, vitamin A, C, E,… có thể khiến móng yếu, dễ gãy và bong tróc.
Tiếp xúc thường xuyên với hóa chất: Các chất tẩy rửa mạnh, nước rửa chén bát,… có thể làm khô và bong tróc móng tay.
Thói quen không lành mạnh: Cắn móng tay, chà xát móng tay mạnh, … đều có thể gây tổn thương và khiến móng yếu đi.
Sử dụng hóa chất làm đẹp móng: Sơn gel, sơn móng tay, nước tẩy sơn móng tay nếu sử dụng thường xuyên hoặc không đúng cách có thể làm khô và bong tróc móng.
Các vấn đề sức khỏe: Một số bệnh lý về da, tuyến giáp, hoặc thiếu máu cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của móng tay.
Chăm sóc móng tay đúng cách để ngăn ngừa bong tróc
Giữ môi trường móng tay khô ráo
Đeo găng tay cao su khi rửa chén bát, lau dọn nhà cửa để tránh tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa.
Sấy khô móng tay hoàn toàn sau khi rửa tay.
Tránh ngâm tay trong nước quá lâu.
Cung Cấp Dưỡng Chất Từ Bên Trong
Xây dựng chế độ ăn uống giàu protein, vitamin và khoáng chất. Ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt,…
Bổ sung thêm biotin, vitamin A, C, E,… theo hướng dẫn của bác sĩ (nếu cần thiết).
Uống đủ nước mỗi ngày để giúp cơ thể và móng tay luôn đủ ẩm.
Dưỡng móng tay từ bên ngoài
Sử dụng kem dưỡng da tay và vùng da quanh móng để cung cấp độ ẩm cần thiết.
Thoa dầu dưỡng móng (dầu dừa, dầu olive,…) để tăng cường độ bóng khỏe cho móng. Ngâm móng tay trong hỗn hợp dầu olive và nước chanh ấm khoảng 10 phút/lần, 2-3 lần/tuần để dưỡng ẩm và làm mềm móng.
Các thói quen tốt cho móng tay
Cắt tỉa móng tay thường xuyên bằng dụng cụ chuyên dụng để giữ cho móng luôn gọn gàng và khỏe mạnh. Luôn mài giũa móng theo một hướng để tránh làm móng bị nứt, gãy.
Tránh sơn móng tay quá thường xuyên. Nếu muốn sơn, hãy chọn sản phẩm không chứa formaldehyde, toluene và DBP.
Để móng “nghỉ” giữa các lần sơn để móng có thời gian phục hồi.
Lưu ý khi làm đẹp móng tay
- Sơn Gel/Sơn Acrylic
Sử dụng sơn gel/sơn acrylic thường xuyên có thể khiến móng tay yếu đi và dễ bong tróc. Do đó, bạn nên hạn chế sử dụng các loại sơn này và thực hiện các biện pháp chăm sóc móng sau khi sử dụng để phục hồi sức khỏe của móng.
- Thói quen cắn móng
Cắn móng tay là thói quen không tốt có thể gây tổn thương cho móng và khiến móng dễ bị bong tróc. Do đó, bạn nên cố gắng bỏ thói quen này và thay thế bằng cách sử dụng kẹo cao su hoặc các vật dụng khác để “giải tỏa” căng thẳng.
Lời kết
Móng tay khỏe đẹp không chỉ mang lại vẻ ngoài thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu của một cơ thể khỏe mạnh. Hy vọng những bí quyết được chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn sở hữu bộ móng tay chắc khỏe, óng ánh và tự tin khoe đôi bàn tay xinh xắn của mình.
Tham khảo: