Khoá học nails

Cách ngăn chặn tình trạng bắt nạt

Tình trạng bắt nạt (bullying) có thể được bắt gặp ở nhiều nơi: ở trường học, trên đường phố, ở trại hướng đạo sinh, v.v…Việc bị bắt nạt khiến nạn nhân hứng chịu nhiều tổn thương về tinh thần lẫn thể chất. Những tổn thương này có thể diễn tiến âm ỉ và dai dẳng trong suốt cuộc đời nạn…

Tiếp tục đọc

Khoá học nails

7 điều bạn cần biết về mổ u xương ngón chân cái (bunion surgery)

Bạn bị sưng đau ở cạnh ngoài ngón chân cái? Đó là một kiểu biến dạng (deformity), thường mang tính truyền và hay gặp ở nữ giới, do họ hay mang giày cao gót không vừa vặn, gây áp lực cho xương bàn chân. Theo một nghiên cứu, khoảng một phần tư người trưởng thành, tuổi từ 18 đến 65…

Tiếp tục đọc

Khoá học nails

Dấu hiệu cho thấy mèo bị đau

Một bản năng sinh tồn của loài mèo đó là giấu đi cơn đau của chúng để thú săn mồi không nhận ra chúng đang bị yếu và dễ tổn thương. Rủi thay, bản năng này có thể gây khó khăn cho người nuôi mèo trong việc phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường ở con mèo của họ.…

Tiếp tục đọc

Khoá học nails

5 mẹo giúp bạn từ cô gái ngoan trở thành cô gái mạnh mẽ

Những cô gái ngoan thường bị người khác lấn át. Nếu điều đó xảy ra với bạn, hãy tìm cách để trở nên mạnh mẽ hơn: Ảnh: Internet 1. Yêu cầu những gì bạn muốn có và xứng đáng có Một nghiên cứu của Harvard Business Review nhận thấy chỉ có 7 phần trăm nữ thạc sĩ ngành Quản trị…

Tiếp tục đọc

Khoá học nails

Để có bụng phẳng đón Hè

Có thể bạn đã nghe nhiều về bài tập bụng 8 phút (8-minute ab workout) để có được chiếc bụng thon gọn. Nhưng chỉ như vậy có lẽ là không đủ. Thông thường, bạn sẽ cần một số hoạt động phụ thêm để giúp mình có phần bụng lý tưởng như mong muốn: 1. Đi bộ Hoạt động thể chất…

Tiếp tục đọc