Ảnh: Internet Trái cây và rau củ ngày nay chúng ta sử dụng thường có dư lượng thuốc trừ sâu. Ăn phải thuốc trừ sâu sẽ gây hại cho sức khỏe chúng ta. May mắn là, theo một công trình nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Hóa Nông nghiệp và Thực phẩm (Journal of Agricultural and…
Mùa xuân là thời điểm lý tưởng để chúng ta dọn dẹp một số thứ – như nhà cửa, nơi làm việc,… và “dọn dẹp” cả chính chúng ta. Nếu bạn đã bắt đầu nghĩ đến việc mặc bikini đi chơi biển vào mùa hè, bạn sẽ cần thực hiện một vài bước sau ngay từ xuân này để giúp…
Ở giai đoạn mãn kinh, nhiều phụ nữ phải trải qua những tình trạng sức khỏe không dễ chịu. Sử dụng tinh dầu có thể giúp họ cải thiện điều đó. Một số cách dùng tinh dầu phổ biến: o Diffuse (Khuếch tán): Một trong những cách dùng essential oils dễ nhất là dùng aromatherapy diffuser. Aromatherapy diffuser là một…
Ảnh: healthgrades.com Cơ thể bạn có thể đang có ký sinh (parasites) hoặc có quá nhiều chất độc nếu bạn có những dấu hiệu sau đây: 1. Các vấn đề về tiêu hóa (digestive issues): như táo bón, đau bụng, dư a-xít dạ dày (hyperacidity), viêm dạ dày (gastritis),… 2. Cảm thấy lừ đừ (lethargic), dễ mệt mỏi, và thậm…
Có thể bạn đã nghe nhiều về bài tập bụng 8 phút (8-minute ab workout) để có được chiếc bụng thon gọn. Nhưng chỉ như vậy có lẽ là không đủ. Thông thường, bạn sẽ cần một số hoạt động phụ thêm để giúp mình có phần bụng lý tưởng như mong muốn: 1. Đi bộ Hoạt động thể chất…
Để có sức khỏe tốt nhất trong năm nay, sau đây là 11 trào lưu thực phẩm bạn nên áp dụng cho mình: 1. Bắp rang bơ hoạt hóa (Activated popcorn) Bắp rang bơ hoạt hóa là loại bắp rang bơ được bổ sung các loại siêu thực phẩm (superfood) và lợi khuẩn (probiotics), ngon và bổ dưỡng. Hiện nay…
Một số người phải chung sống với bệnh hidden depression (tạm dịch: bệnh trầm cảm không được chẩn đoán) gần như hàng ngày. Nếu người xung quanh không biết các biểu hiện của bệnh trầm cảm, người bệnh có thể không được chữa trị và việc đó có thể khiến họ có những hành vi không lành mạnh, bao gồm…
Bệnh tim mạch được xem là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ. Nhưng tin tốt lành là: bạn có thể phòng tránh căn bệnh này bằng cách tạo dựng cho mình một số thói quen sau. ĂN UỐNG Chế biến những món ăn lành mạnh Bên cạnh việc chọn các loại thực phẩm tốt cho sức…
Bạn bị sưng đau ở cạnh ngoài ngón chân cái? Đó là một kiểu biến dạng (deformity), thường mang tính truyền và hay gặp ở nữ giới, do họ hay mang giày cao gót không vừa vặn, gây áp lực cho xương bàn chân. Theo một nghiên cứu, khoảng một phần tư người trưởng thành, tuổi từ 18 đến 65…
Gan là bộ phận có kích thước lớn nhất trong cơ thể bạn. Nó có nhiều chức năng quan trọng: lọc máu, xử lý chất dinh dưỡng, hỗ trợ chống viêm nhiễm, sản xuất các protein mà bạn cần cho việc làm đông máu (blood clotting), v.v… Tất cả những nhiệm vụ này đồng nghĩa với việc gan bạn rất…