Khoá học nails

5 bước để chia tay người mà bạn từng yêu

Nhiều người chọn cách duy trì cuộc tình hoặc cuộc hôn nhân không hạnh phúc của mình vì họ không muốn làm người yêu/bạn đời mình buồn. Họ vẫn sống trong mối quan hệ/cuộc hôn nhân đó, nhưng cảm thấy bất hạnh. Rất có thể, người yêu/bạn đời của họ cũng nhận thấy mối quan hệ giữa hai người không…

Tiếp tục đọc

Khoá học nails

10 cách duy trì tâm trạng tích cực vào mùa Đông

Các cách đơn giản sau có thể giúp bạn phòng và chống những “nỗi buồn mùa Đông” (“winter blues”): Ảnh: weheartit.com 1. Thể dục thể thao Các hoạt động thể chất không chỉ giúp bạn duy trì cân nặng và mùa Đông mà còn giúp bạn khỏe mạnh và giảm căng thẳng. Thông qua các hoạt động thể lực, bạn…

Tiếp tục đọc

Khoá học nails

Chạy bộ trong mùa Đông

Chạy bộ (jogging) là môn thể thao yêu thích của rất nhiều người. Thế nhưng, thời tiết mùa Đông khắc nghiệt sẽ là một cản trở với bạn. Một vài lưu ý sau sẽ giúp bạn tiếp tục môn jogging yêu thích của mình vào mùa Đông mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Lưu ý đến sức khỏe Muốn chạy…

Tiếp tục đọc

Khoá học nails

Nuôi dưỡng mi dài mỗi ngày

Là phụ nữ, ai cũng muốn mình có hàng mi cong dài. Ngoài các kỹ thuật làm dài mi phổ biến hiện nay, điều đầu tiên để bạn có được hàng mi dài như ý là cần biết chăm sóc hàng mi đúng cách và đều đặn mỗi ngày. Giữ vệ sinh hàng mi Hàng mi là cửa sổ của…

Tiếp tục đọc

Khoá học nails

Các dưỡng chất giúp tóc khỏe đẹp vào mùa Đông

Những dưỡng chất sau đây nên được bạn lưu ý bổ sung nếu bạn muốn có một mái tóc khỏe đẹp bất chấp thời tiết: Ảnh: gnet.org Selen (selenium) Tóc gãy rụng, mất sức sống thường là dấu hiệu của việc thiếu hụt selen. Đây là chất cần thiết cho quá trình sản sinh collagen và keratin – hai yếu…

Tiếp tục đọc