Blog

  • 5 xu hướng trang sức mới cho xuân 2021

    5 xu hướng trang sức mới cho xuân 2021

    Trang sức cho xuân năm nay hứa hẹn có nhiều phong cách ấn tượng cho bạn lựa chọn:

    1. Trang sức nhiều màu sắc

     - baogiadinh.vnĐừng chỉ giới hạn mình với vàng và bạc. Xuân năm nay các nhà thiết kế khai thác các màu sắc đa dạng cho nữ trang. Trang sức của Ulla Johnson có hình ảnh hoa lá và đính cườm, của Brandon Maxwell là các loại đá màu, trong khi Marc Jacob và Ports 1961 phối màu sắc kiểu mismatched. Hãy diện trang sức vui tươi như một đứa trẻ!

    2. Bông tai đơn

     - baogiadinh.vnMùa này các nhà thiết kế lăng-xê phong cách single earring, như bạn có thể thấy trong bộ sưu tập của Prabal Gurung, Tibi hay Marc Jacobs. Bí quyết ở đây đó là chọn một chiếc bông tai statement earring đủ nổi bật để đứng một mình.

    3. Dây chuyền to bản

     - baogiadinh.vnChain đeo cổ ngày càng to hơn trong các bộ sưu tập trang sức mùa xuân. Brandon Maxwell cho trình làng những mẫu dây chuyền to khổng lồ và lấp lánh (đôi khi đi kèm bông tai đồng bộ), trong khi Zimmerman chọn phong cách layer cho những sợi dây chuyền kết hột có kích thước oversize của họ.

    4. Ngọc trai

     - baogiadinh.vnNgọc trai sẽ là một trong các xu hướng của xuân 2021. Thứ chất liệu cổ điển này có mặt trong mọi hình thái – từ single earring cho đến dây chuyền đeo kiểu layer hay phụ kiện tóc.

    5. Bông tai big hoops

     - baogiadinh.vnBông tai hoop earrings chưa bao giờ hết mốt, nhưng mùa này chúng sẽ trở lại với kích cỡ ấn tượng hơn trước. Proenza giới thiệu các mẫu hoops vàng, dày và to rực rỡ; trong khi Oscar de la Renta sử dụng nhiều chất liệu khác nhau cho phong cách này.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine
    Ảnh: Getty Images

  • Toxic or clueless? Bạn đời của bạn là người độc hại hay đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết?

    Toxic or clueless? Bạn đời của bạn là người độc hại hay đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết?

     - baogiadinh.vn
    Ảnh: sasint / Pixabay

    Một số người đối xử với bạn đời họ một cách lạnh lùng, độc đoán và tàn nhẫn. Nhưng không phải lúc nào họ cũng cư xư như vậy. Phần lớn mọi quan hệ tình cảm đều có khởi đầu tốt đẹp; nếu không, người ta đã chẳng xây dựng nó ngay từ đầu. Nhưng hầu hết chúng ta chưa bao giờ được dạy cách duy trì một mối quan hệ tốt đẹp. Do thiếu thông tin đó, đa phần chúng ta trải qua hết mối quan hệ này đến mối quan hệ khác, từ từ rút kinh nghiệm từ những va vấp của mình. Tuy nhiên, điều đó không biến chúng ta thành những người độc hại.

    Tìm cho mình một bạn đời tốt không phải việc dễ dàng; nhiều người đồng tình rằng đây là một trong những thử thách lớn nhất của cuộc đời. Một khi bạn tìm thấy một người ưng ý và mọi chuyện thoạt đầu diễn ra tốt đẹp, nhưng sau đó mối quan hệ dần chuyển biến xấu, sẽ khó để quyết định xem nên kết thúc nó hay nó vẫn còn có thể được cữu vãn.

    Vậy làm sao để biết bạn đời mình là người độc hại hay anh/cô ấy chỉ đơn giản là thiếu hiểu biết?
    1. Đừng “tự chẩn đoán” mối quan hệ của bạn bằng các bài báo trên mạng
    Những tài liệu trên mạng có thể là nguồn thông tin hữu ích, nhưng chúng chỉ mang tính định hướng. Bạn có thể tìm thấy trên Internet vô số bài viết nói về narcissism (chứng ái kỷ), nhưng số người mắc chứng ái kỷ chỉ chiếm chưa đến 1% dân số. Nếu bạn lo ngại không biết mình có đang ở trong một mối quan hệ với một người ái kỷ hay không, hoặc với một người đang có vấn đề tâm thần nghiêm trọng hoặc nghiện ngập chất gì đó, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của một chuyên gia về sức khỏe tâm thần để họ giúp bạn ứng phó với tình huống đó. Sự an toàn và sức khỏe tinh thần của chính bạn cần được bạn xem như một ưu tiên.

    2. Giao tiếp về vấn đề đó
    Nhiều người cảm thấy không hạnh phúc với bạn đời mình nhưng lại chưa bao giờ mở miệng nói về điều đó với đối phương. Việc đối thoại có thể là việc khó khăn, nhưng là việc cần thiết để giúp hai người xích lại gần nhau hơn. Có thể bạn không muốn nói vì bạn không muốn làm bạn đời/người yêu mình buồn lòng, nhưng nếu bạn không cho anh/cô ấy biết suy nghĩ và cảm xúc thật của bạn, anh/cô ấy sẽ không nhận ra vấn đề và không thể đưa ra giải pháp để cải thiện tình hình. Nếu bạn nghĩ bạn không cần nói ra mà anh/cô ấy phải tự hiểu ra, thì đó là một suy nghĩ không công bằng. Trong phần lớn trường hợp, đối phương không thể đọc được ý nghĩ của bạn và có thể sẽ có quan điểm hoàn toàn khác biệt với bạn mà chính bạn cũng không hề biết nếu hai bạn không đối thoại với nhau.

    Khi hai bạn đối thoại với nhau: Hãy tập trung trình bày những cảm xúc của bản thân chứ đừng đổ lỗi hoặc tìm cách chứng minh rằng đối phương sai. Đồng thời, nêu ra giải pháp mà bạn mong muốn. Ví dụ, nếu bạn thấy bạn đời mình không quan tâm mình, thay vì nói: “Anh chưa bao giờ chú ý đến em và điều đó làm em tổn thương”, hãy thử nói: “Em thấy buồn vì dạo này chúng mình không dành nhiều thời gian cho nhau như xưa. Em nhớ anh và em mong chúng ta có thể dành thời gian để ở bên nhau suốt tuần này mà không bị ai quấy rầy.”

    3. Tìm hiểu xem đối phương có thiện chí cải thiện vấn đề hay không
    Một khi bạn bắt đầu đối thoại cởi mở về những điều làm bạn phiền lòng, một trong các kịch bản sau có thể sẽ xảy ra: Anh/Cô ấy sẽ lắng nghe và đáp lại bằng sự quan tâm và điều này có thể sẽ khiến anh/cô ấy tìm cách sửa đổi tình hình. Hoặc anh/cô ấy thủ thế, chối cãi và/hoặc tỏ vẻ kẻ cả. Nếu hai bạn đã ở bên nhau được một thời gian, có thể bạn sẽ cần vài cuộc bàn bạc với nhau để biết bạn đời mình muốn lựa chọn phương án nào. Nếu đối phương sẵn lòng lắng nghe các vấn đề bạn đưa ra và nhận diện được chúng, đó là dấu hiệu tốt. Có thể đối phương vẫn còn chưa biết mình cần phải làm gì, nhưng thái độ sẵn sàng thay đổi cho thấy anh/cô ấy có thiện chí cùng bạn cải thiện mối quan hệ.

    4. Bảo đảm rằng bạn cũng thực thi vai trò của mình
    Một mối quan hệ giữa hai người đòi hỏi cả hai phải cùng có trách nhiệm. Đừng bắt người bạn đời mang gánh nặng của việc phai làm bạn hạnh phúc. Mỗi người phải có trách nhiệm chăm sóc bản thân – cả về thể chất và tinh thần – để cả hai có thể cùng nhau trở thành một cặp đôi lành mạnh. Hai bạn càng nỗ lực hoàn thiện bản thân bao nhiêu, hai bạn càng dễ dàng nhận thấy mối quan hệ của mình có khả năng được cứu chữa hay không bấy nhiêu.

    Chúc bạn hạnh phúc!

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • Các thiết kế móng đẹp nhất trong New York Fashion Week Fall/Winter 2021

    Các thiết kế móng đẹp nhất trong New York Fashion Week Fall/Winter 2021

    Các mẫu móng thú vị dưới đây đang được một số nhà thiết kế lăng-xê trong NYFW thu/đông 2021:

     - baogiadinh.vnẢnh: Getty Images

    Susan Alexandra: Rainbow Confetti
    Thiết kế móng này sẽ khiến mọi người có cảm tưởng như đang có một bữa tiệc trên bộ móng của bạn.

     - baogiadinh.vnẢnh: Getty Images

    Laquan Smith: White-Out
    LaQuan Smith cho các người mẫu của họ diện những bộ móng dài, hình coffin và được sơn màu trắng sáng.

     - baogiadinh.vnẢnh: Daniel Zuchnik

    Rag & Bone: Snake Nails
    Có sáu thiết kế móng độc đáo được sử dụng cho sô diễn thời trang thu/đông 2021 của Rag & Bone, trong đó có mẫu móng hình rắn như trong hình.

     - baogiadinh.vnMonse: Safety Pin Nails
    Những thiết kế cá tính của Monse được tô điểm thêm với mẫu móng matte hình oval có màu berry được ghim những chiếc safety pins (kim băng).

     - baogiadinh.vnẢnh: Courtesy of Getty

    Tadashi Shoji: Matte Nails
    Các người mẫu của Tadashi Shoji diện móng matte với những màu nổi như xanh dương, đỏ và xanh lá.

     - baogiadinh.vnẢnh: Getty Images

    Christian Siriano: Glitter Stripes
    Christinan Siriano cho người mẫu của họ diện sơn móng đậm và cá tính, mỗi móng đươc đính những dải hột đá mảnh, lấp lánh.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • 5 loại rau gia vị giúp giảm nguy cơ ung thư

    5 loại rau gia vị giúp giảm nguy cơ ung thư

    Để giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư của bản thân, bạn hãy năng tiêu thụ các loại herbs (rau gia vị) phổ biến và rẻ tiền sau đây:

     - baogiadinh.vn

    Ảnh: LoboStudioHamburg / Pixabay

    1. Dill (Thì là)
    Trong cây thì là, người ta tìm thấy một hợp chất có tên Monoterpenes; chất này giúp kích hoạt quá trình bài tiết một loại enzyme được gọi là glutathione-S-transferase. Enzyme này là một chất chống ô-xi hóa rất mạnh, với khả năng trung hòa các carcinogens, đặc biệt là các tia phóng xạ tự do, nhờ đó mà bảo vệ cơ thể bạn trước các bệnh ung thư.

    2. Garlic (Tỏi)
    Trong tỏi có chứa arginine, sulphur, selenium và các flavonoids. Các bio-active compounds (hợp chất hoạt tính sinh học) của tỏi được hình thành từ allicin khi củ tỏi được xắt hoặc nghiền. Tỏi có tiếng là một chất kháng khuẩn, với khả năng ức chế hoạt động và sự hình thành của những tác nhân gây ung thư trong cơ thể. World Health Organisation (WHO – Tổ chức Sức khỏe thế giới) khuyến nghị mỗi người trưởng thành nên tiêu thụ ít nhất 2-5 grams tỏi hoặc một bulb (củ tỏi) mỗi ngày.

    3. Mint (Bạc hà)
    Lá bạc hà có chứa một loại phytochemical (hóa chất thực vật) với khả năng ngăn chặn máu nuôi dưỡng các khối u bướu, khiến các khối u bướu này chết đi.

    4. Parsley (Mùi tây parsley)
    Rau parsley có chứa apigenine, một tinh dầu tự nhiên với khả năng ngăn chặn sự phát triển của các mạch máu nuôi dưỡng các khối ung thư – một khả năng gần giống loại thuốc Avastin.

    5. Turmeric (Nghệ)
    Thành phần chính của nghệ là curcumin, một chất chống ô-xi hóa có khả năng chống lại các tia phóng xạ tự do và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, trong khi không hề làm tổn thương những tế bào khỏe mạnh trong cơ thể.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • Các dấu hiệu của một quy trình trang điểm rối rắm

    Các dấu hiệu của một quy trình trang điểm rối rắm

    Các dấu hiệu sau đây có thể cho thấy quy trình trang điểm hàng ngày của bạn tốn nhiều thời gian và công sức hơn mức cần thiết:

     - baogiadinh.vnẢnh: mjps / Pixabay

    1. QUÁ NHIỀU SKIN CARE PRODUCTS VÀO BUỔI SÁNG
    Quy trình trang điểm hàng ngày của bạn có bắt đầu với nhiều sản phẩm chăm sóc da và nhiều bước không? Việc sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da theo tuần tự có thể rất tốn thời gian. Bạn nên để dành các bước làm đẹp phức tạp cho những dịp đặc biệt hoặc cho những lúc đi ra ngoài vào buổi tối khi bạn có nhiều thời gian hơn. Theo các chuyên gia da liễu, tế bào của chúng ta có khả năng tự sửa chữa và phục hồi trong khi chúng ngủ vào bạn đêm. Vì vậy, sử dụng các sản phẩm dưỡng da vào buổi tối sẽ tốt hơn vào buổi sáng. Ban ngày, bạn chỉ nên trang điểm ở mức tối thiểu.

    2. TẮM QUÁ LÂU
    Một trong các dấu hiệu cho thấy bạn có quy trình trang điểm hàng ngày phức tạp đó là bạn luôn tốn nhiều hơn 5-10 phút để tắm vào buổi sáng. Mặc dù việc tắm rửa không hẳn là một hoạt động trang điểm, nhưng nó là một phần trong quá trình chuẩn bị của bạn. Nếu bạn thích tắm quá lâu vào mỗi sáng, bạn có thể không có thời gian cho những việc khác. Nếu được, hãy cố gắng tắm nhanh!

    3. QUY TRÌNH GỘI ĐẦU PHỨC TẠP
    Một số người cũng thích gội đầu vào mỗi sáng trước khi rời khỏi nhà. Nếu tóc bạn dễ gội, mau khô và dễ tạo kiểu thì không sao. Nhưng nếu việc gội đầu đồng nghĩa với việc bạn phải tốn nhiều thời gian để gội, xả, chải, sấy, tạo kiểu hoặc dùng bất cứ loại hóa mỹ phẩm nào khác mà bạn thích cho tóc, thì điều đó cho thấy các bước gội đầu buổi sáng của bạn quá phức tạp!

    4. PHỦ QUÁ NHIỀU LỚP
    Trong bất cứ khâu nào của hoạt động trang điểm, nếu bạn phải phủ quá nhiều lớp tức là bạn đang tốn nhiều thời gian. Bạn có phải phủ nhiều layer cho môi, mắt, má hồng hay khuôn mặt,…? Có thể bạn muốn mình đẹp hoàn hảo, nhưng chúng tôi tin nên có giới hạn cho việc trang điểm thường ngày của bạn. Hãy để dành các kỹ thuật trang điểm phức tạp cho những dịp đặc biệt!

    5. TRANG ĐIỂM MẮT QUÁ ĐẬM
    Một dấu hiệu rõ ràng của một quy trình trang điểm phức tạp đó là bạn trang điểm mắt theo phong cách thảm đỏ cho những hoạt động thường ngày. Sẽ không sao nếu bạn làm việc trong ngành nghề liên quan đến cái đẹp. Nếu không, hãy cố gắng đơn giản hóa việc trang điểm mắt. Nếu bạn phải vận dụng nhiều bảng màu mắt, các loại cọ, mascara và một hàng mi giả dày rậm, có thể đây là lúc bạn cần tiết chế lại.

    6. TẠO KHỐI QUÁ KỸ
    Contouring (tạo khối) cho gò má và mũi có thể là việc đơn giản và nhanh chóng, nhưng nếu bạn đi xa đến mức tạo khối cho toàn bộ gương mặt mình như một diễn viên điện ảnh, chúng tôi tin là bạn đang tiêu tốn quá nhiều thời gian, mỹ phẩm và công sức một cách không cần thiết. Hãy thử dùng ít mỹ phẩm hơn và tạo khối cho ít vùng trên gương mặt hơn để xem việc tạo khối có thật sự cần thiết cho bạn hay không. Rất có thể bạn sẽ yêu nét tự nhiên của gương mặt mình khi nó không bị tạo khối quá nhiều.

    7. BỊ “ÁM ẢNH”
    Trong khía cạnh trang điểm, đa phần phụ nữ luôn bị “ám ảnh” bởi một bộ vị nào đó trên mặt họ. Một số người muốn chăm chút cặp lông mày của mình thật hoàn hảo. Số khác muốn có một đôi môi được tô son cẩn thận. Trong khi số khác muốn mascara của mình tuyệt đối không vón cục… Dù bạn bị “ám ảnh” với cái gì đi nữa, cũng hãy cố đừng dành quá nhiều thời gian cho nó. Bạn càng săm soi nó, bạn càng “moi” ra được nhiều sai sót cần chỉnh sửa và càng ít hài lòng hơn. Thông thường, gương mặt chúng ta đã trông đủ ổn trước khi chúng ta bắt đầu “sửa chữa” nó.

    8. CHẠY THEO XU HƯỚNG
    Nếu quy trình trang điểm hàng ngày của bạn bao gồm việc tích hợp những xu hướng và các sản phẩm trang điểm mới nhất, rất có thể bạn đang làm nó phức tạp hơn mức cần thiết. Vấn đề của các kiểu trang điểm theo trào lưu đó là chúng ra đời trong chớp nhoáng, nên nhiều người không biết cách tái hiện lại chúng một cách hiệu quá. Điều này có nghĩa là bạn sẽ phải tốn thêm thời gian và công sức để bắt chước một cách trang điểm mới nào đó mà có thể chính bạn cũng chưa quen. Tất nhiên, nếu bạn làm trong một ngành nghề đòi hòi phải theo kịp xu hướng và phải đầu tư cho vẻ ngoài, thì việc này là không sao. Nhưng nếu công việc của bạn chỉ đòi hỏi bạn trang điểm ở mức bình thường, thì diện những kiểu trang điểm như caviar lips chỉ khiến cuộc đời của bạn thêm rối rắm!

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • DREAM GEL Tutorial | Pink Ombre Design

    Step 1: Apply base gel.
    Step 2: Apply gel color to nail Tip.
    Step 3: Apply pink ombre gel.
    Step 4: Apply liquid buider gel.
    Step 5: Apply liquid clear builder gel.
    Step 6: Apply rhinestone or other embellishments.

    VietBeauty Magazine

  • Những lợi ích sức khỏe của việc nuôi chó

    Những lợi ích sức khỏe của việc nuôi chó

    Khi bạn nuôi một chú chó, bạn không chỉ có thêm một người “bạn” đơn thuần; chú chó đó còn có thể cứu cuộc đời bạn theo nhiều cách khác nhau:

     - baogiadinh.vnẢnh: cocoparisienne / Pixabay

    Bạn có nhiều cơ hội để nói chuyện xã giao hơn
    Khi bạn dắt chó đi ra đường, rất có thể sẽ có những người muốn đến vuốt ve chú chó của bạn, hỏi bạn vài câu về chú chó bạn nuôi, và chia sẻ những câu chuyện của họ về con chó của họ. Những người hướng nội có thể không mấy coi trọng lợi ích này nhưng nói chuyện xã giao cũng đem lại lợi ích nhất định cho sức khỏe của họ. Những người hay trò chuyện với người khác thường có sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn, sống thọ hơn và ít có nguy cơ bị lú lẫn khi về già.

    Bạn ít có nguy cơ bị trầm cảm hơn so với những người không nuôi chó
    Đa số những con chó đều có tính cách nồng nhiệt, thân thiện. Chúng luôn vui mừng khi gặp bạn, chúng không bao giờ bận rộn đến mức không thể dành thời gian cho bạn, và chúng yêu bạn vô điều kiện. Chúng có thể làm bạn quên đi nỗi u buồn và làm thay đổi hành vi của bạn, vì vậy bạn sẽ ít bị bế tắc trong sầu muộn hơn.

    Bạn có thể được vận động nhiều hơn
    Nghiên cứu nhận thấy, những người nuôi chó thường có lượng thời gian tham gia vào hoạt động thể chất nhiều hơn khoảng 30 phút so với những người không nuôi chó. Duy trì lối sống năng động giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình, giúp ngủ ngon, tỉnh táo vào ban ngày và giữ cho cơ xương khỏe mạnh.

    Bạn có thể ít bị căng thẳng hơn
    Tất nhiên những mối lo trong cuộc sống là điều khó ai tránh khỏi. Khi chúng ta bị căng thẳng, cơ thể chúng ta sản xuất ra một chất gọi là cortisol. Nhưng giới nghiên cứu nhận thấy việc tương tác với một chú chó giúp làm giảm nồng độ cortisol của chúng ta. Vuốt ve một chú chó cũng giúp hạ huyết áp và ổn định nhịp tim (huyết áp và nhịp tim thường tăng khi chúng ta căng thẳng).

    Chó có thể giúp bạn khó bị bệnh hơn
    Trên cơ thể một chú chó có nhiều loại vi khuẩn. Các vi khuẩn này có thể ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp lên sức khỏe của bạn. Tiếp xúc với nhiều loại vi khuẩn đa dạng này giúp con người nâng cao hệ miễn dịch và ít bệnh hơn.

    Dường như chó có thể giúp người bị đau tim sống lâu hơn
    Một nghiên cứu nhận thấy những người bị lên cơn đau tim có khả năng kéo dài thời gian sống của mình thêm đôi chút nếu họ có nuôi chó.

    Trẻ em sống cùng chó ít mắc các bệnh dị ứng hơn
    Khi nghiên cứu các em bé sống chung nhà với chó, các nhà khoa học phát hiện ra trong cơ thể các bé có hai loại vi khuẩn – những vi khuẩn này giúp các bé ít có nguy cơ mắc các bệnh dị ứng thông thường hơn, đồng thời cũng ít bị eczema (chàm) và ít bị béo phì hơn.

    Loài chó giúp trẻ em phát huy những phẩm chất tốt
    Những đứa trẻ lớn lên với một chú chó trong nhà cũng có xu hướng trở thành người tốt đẹp hơn. Quá trình sống cùng một chú chó có thể giúp các em học được những đức tính tuyệt vời – như biết cảm thông, giao tiếp tốt, tinh thần trách nhiệm, lòng tin, sự tôn trọng, lòng trung thành, v.v…

    Chó giúp nâng cao chất lượng sống của bệnh nhân Alzheimer
    Theo một nghiên cứu, nếu được chăm sóc một therapy dog (chó trị liệu), người bị bệnh Alzheimer sẽ có cơ hội cải thiện chất lượng sống của mình. Họ sẽ có thể thể hiện tình thương, mối quan tâm cho hạnh phúc và an toàn của ai đó, niềm vui và sự dịu dàng. Các cảm xúc này giúp họ thấy bản thân mình có giá trị, họ biết rằng mình còn được cần đến và cuộc sống của họ do vậy trở nên có ý nghĩa hơn.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • 4 công thức tắm thảo mộc đơn giản

    4 công thức tắm thảo mộc đơn giản

     - baogiadinh.vn

    Ảnh: TesaPhotography / Pixabay

    Trong bài này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn bốn cách dùng herbs (thảo mộc) cho bồn tắm.

    Tùy vào công dụng mà bạn mong muốn, bạn có thể chọn cho mình các loại thảo mộc phù hợp.

    Lavender (Oải hương): Giúp thư giãn và ngủ ngon.
    Eucalyptus (Khuynh diệp): Long đờm, giảm ho và kháng viêm.
    Mint (Bạc hà): Giải nhiệt, tăng lưu thông máu huyết.
    Ginger (Gừng): Dùng gừng cho nước tắm giúp tăng cường năng lượng. Có thể kết hợp gừng với coconut oil để làm chất lột nhẹ.
    Rosemary (Hương thảo): Tạo sự sảng khoái, hưng phấn.
    Rose Petals (Cánh hoa hồng): Có mùi thơm dễ chịu.

    Basic Bath Infusion

    • 4 cups fresh herbs (thảo mộc tươi) hoặc 2 cups dried herbs (thảo mộc khô)
    • 4 cups nước

    Đun sôi nước trong một cái nồi lớn, rồi cho thảo mộc vào. Khuấy, đậy nắp và nhắc khỏi bếp. Để trong 10 phút rồi lọc lấy nước, đổ vào bồn tắm nóng.

    Soothing Bath Bag

    • 1/4 cup powdered milk (bột sữa)
    • 1/4 cup Epsom salt (muối Epsom)
    • 1/4 cup sugar (đường)
    • 1/2 cup dried herbs (thảo mộc khô)
    • 10 giọt essential oil (tinh dầu)

    Trộn tất cả các thành phần trên với nhau rồi cho vào muslin bag (hoặc vài lớp cheesecloth), dùng dây thun cột lại. Cho vào bồn nước nóng, hãm trong vài phút. Mở túi ra và dùng các thảo mộc trong túi làm chất tẩy tế bào chết cho da. Bạn cũng có thể cho các túi thảo mộc chưa dùng vào hũ thủy tinh để bảo quản trong vài tháng.

    Energizing Coffee Body Scrub

    • 1/4 cup đường
    • 1 nhánh rosemary (hương thảo) tươi dài 4 inches
    • 1/4 cup coffee beans (hạt cà phê) xay nhuyễn
    • 2 tablespoons bentonite clay (đất sét bentonite) (có bán trong các health food stores)
    • 3 tablespoons tinh dầu (như olive, grapeseed, coconut hoặc avocado)
    • 3 giọt rosemary oil và 3 giọt grapefruit oil hoặc 3 giọt peppermint oil

    Cho đường và hương thảo vào cối nghiền gia vị, nghiền nhuyễn. Cho hỗn hợp trên vào một cái tô cỡ vừa và trộn với các thành phần còn lại. Bôi hỗn hợp thu được lên da, sau đó tắm sạch. Dưỡng ẩm thêm với body oil.

    Skin-Softening Bath Blend

    • 1/4 cup rolled oatmeal (yến mạch cán) hoặc instant oatmeal (yến mạch ăn liền)
    • 1/4 cup milk powder (bột sữa)
    • 1/4 cup brown sugar (đường nâu)
    • 1/4 cup herbs of choice (thảo mộc tùy chọn)
    • 10 đến 15 giọt essential oil (tinh dầu)
    • 2 tablespoons mật ong
    • 2 teaspoons body oil (dầu dưỡng thể)

    Cho bột yến mạch, bột sữa, đường và thảo mộc vào máy xay sinh tố, xay sơ. Cho hỗn hợp trên vào một cái tô rồi trộn với tinh dầu, mật ong và dầu dưỡng thể. Cho vào muslin bag và ngâm nó trong bồn tắm nóng vài phút. Trong lúc tắm bạn có thể đắp tea bags được trữ lạnh (green tea hoặc chamomile) lên mắt.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • Cách nhận diện một child predator

    Cách nhận diện một child predator

    Sexual predators (tạm dịch: kẻ cưỡng đoạt trẻ em) tồn tại quanh chúng ta. Chúng có thể là nam hoặc nữ, già hoặc trẻ, giàu hoặc nghèo, đến từ bất cứ nghề nghiệp nào, giai tầng nào và dân tộc nào. Đôi khi, những đứa trẻ bị cưỡng đoạt bởi những kẻ mà gia đình của các bé và chính các bé không ngờ đến nhất.

     - baogiadinh.vnẢnh: Free-Photos / Pixabay

    Bạn đừng nghĩ rằng những kẻ xâm hại trẻ em là những người sốc nổi, không biết kìm chế suy nghĩ và hành vi của bản thân. Trên thực tế, người ta nhận thấy nhiều kẻ xâm hại trẻ em nắm giữ những vị trí cao trong xã hội và có thể đưa ra những quyết định rất lý tính.

    Một số nhà nghiên cứu chia những kẻ tấn công tình dục làm ba nhóm: manipulative (thao túng), opportunist (cơ hội) và coercive (cưỡng ép). Họ nhận thấy những kẻ quấy rối trẻ em thường là manipulative, nhắm đến những nạn nhân mà chúng đã quen biết thay vì những người lạ.

    Mục đích ở đây là ngay từ đầu các ông bố bà mẹ phải tránh thiết lập quan hệ với một kẻ cưỡng đoạt trẻ em. Không may thay, một số kẻ như vậy lại nắm giữ những công việc có liên quan đến trẻ em. Trong khi đó, một số kẻ cưỡng đoạt khác tìm cách kết bạn và những người có con nằm trong nhóm tuổi mà chúng nhắm tới. Bạn hãy tìm cách nhận diện những kẻ này trước khi chúng thâm nhập vào cuộc đời bạn và cuộc đời của con bạn.

    Bạn khó có thể nhận biết một kẻ cưỡng đoạt trẻ em nếu chỉ qua quan sát thông thường. Chúng ẩn mình ở khắp nơi: trong khu vực bạn sống, nơi bạn làm việc, trường học của con bạn,… Nhưng bạn có thể nhận ra chúng thông qua hành vi của chúng. Để tiếp cận nạn nhân của mình, những kẻ cưỡng đoạt sẽ bứt phá các giới hạn của những mối quan hệ cá nhân – về mặt thể xác lẫn cảm xúc.

    Cách chúng lựa chọn địa điểm
    Nhiều kẻ cưỡng đoạt trẻ em sống hoặc làm việc trong khu vực mà chúng biết là có trẻ nhỏ xung quanh, như nơi tập trung nhiều gia đình trẻ và sân chơi. Bên cạnh những đối tượng chúng đã quen biết, chúng cũng tìm kiếm những nạn nhân mới. Vì vậy, một trong các cách đơn giản nhất để bảo vệ gia đình mình – ở đời thật cũng như trên mạng – đó là bạn hãy tránh khoe khoang với người lạ rằng bạn có con nhỏ.

    Cách chúng bắt chuyện với trẻ em
    Nhiều người lớn thường trò chuyện với trẻ em ngay trước mặt bố mẹ chúng. Họ có thể hỏi tên, hỏi tuổi đứa trẻ,… một cách hoàn toàn trong sáng. Nhưng bạn hãy đề phòng những kẻ lạ mặt tìm cách bắt chuyện với con bạn khi bạn không ở gần đó. Hãy đặc biệt cảnh giác khi có người hỏi xin con của bạn giúp đỡ hoặc nhờ bé chỉ đường, kể cả khi người đó mặc đồ lịch sự và chỉn chu. Kiểu tiếp cận này thường được chúng dùng để tiếp cận những nạn nhân mà chúng nhắm đến, vì vậy bạn đừng để bề ngoài của kẻ lạ mặt đánh lừa.

    Biểu hiện bệnh lý
    Các kẻ cưỡng đoạt thường có nhận thức lệch lạc trong việc xác định người cùng trang lứa với mình, chúng thích nói chuyện với trẻ em hơn với những đối tượng khác. Một số người trong bọn chúng không giỏi xã giao và ngại giao tiếp với người cùng trang lứa, và chúng thích thái độ chấp nhận mà không phán xét của trẻ con. Các ông bố bà mẹ nên để mắt đến những người lớn dành nhiều thời gian để trò chuyện với trẻ em ở nơi công cộng thay vì với các người lớn khác.

    Ngựa quen đường cũ
    Một kẻ từng có tiền sử xâm hại trẻ em rất có thể cũng sẽ phạm lại tội đó trong tương lai. Tuy nhiên, bạn cũng đừng chủ quan. Phần đông người trưởng thành chưa từng bị cáo buộc là xâm hại trẻ em; nhưng họ vẫn có thể sẽ xâm hại con của bạn nếu bạn lơ là.

    Cả cộng đồng cùng nâng cao nhận thức để bảo vệ trẻ em hiệu quả hơn
    Đề phòng không có nghĩa là bạn phải trở nên hoang tưởng, nhưng bạn nên có sự chuẩn bị. Hãy nắm được các mánh khóe và thủ đoạn mà bọn cưỡng đoạt trẻ em hay dùng để nhận diện chúng trước khi chúng nhận diện bạn và con của bạn. Hãy phổ biến các kiến thức này cho cộng đồng để mọi người có thể cùng nhau bảo vệ thế hệ tương lai!

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • 9 dấu hiệu của người có cảm xúc bất ổn

    9 dấu hiệu của người có cảm xúc bất ổn

     - baogiadinh.vnẢnh: AbsolutVision / Pixabay

    Cảm xúc của chúng ta là một yếu tố giúp chúng ta nhìn nhận bản thân và thế giới xung quanh.

    Chỉ cần chúng ta biết cách thể hiện cảm xúc của mình một cách lành mạnh, các cảm xúc sẽ vận hành theo hướng phục vụ cho chúng ta.

    Nhưng khi chúng ta để các cảm xúc của mình lấn át lý trí và sự sáng suốt của bản thân, chúng ta có thể gặp khó khăn trong cuộc sống.

    Vậy mà trên thế giới, có khá nhiều người gặp phải những khó khăn đó, do họ bị bất ổn cảm xúc (emotional instability).

    Không phải tự nhiên mà một người mắc chứng bất ổn cảm xúc. Nguyên nhân thường là do những sang chấn họ gặp phải khi còn nhỏ, bị trầm cảm, hoặc bị rối loạn lo âu.

    Sau đây là một số biểu hiện của người có cảm xúc bất ổn. Nếu bạn nhận thấy ai đó xung quanh mình có các biểu hiện này, bạn có thể giúp đỡ họ để họ có một cuộc sống tốt hơn:

    1. Họ dễ hành xử bốc đồng
    Những người có cảm xúc không ổn định thường không có khả năng nhìn thấy trước các hệ quả mà những hành động của họ mang lại, kể cả khi những hành động đó có thể gây tổn hại cho chính họ hoặc cho người khác.

    Họ dễ bị lôi cuốn về phía nguy hiểm – như lái xe tốc độ cao, hoặc lái xe trong khi đang say rượu hay phê thuốc, chi tiêu tùy hứng, bài bạc, v.v…

    Do họ có ít khả năng tự chủ, nên họ dễ sa ngã vào các thú vui ngắn hạn và trước mắt.

    2. Họ gặp khó khăn trong kiểm soát cơn giận của bản thân
    Khi giận dữ, họ thường la hét, quát nạt… Đôi khi, họ có thể trở nên bạo lực bằng cách đập đồ đập đạc, nhưng họ ít khi tấn công người làm họ nổi giận.

    Cảm xúc của họ có thể dao động giữa trạng thái sôi nổi và trạng thái hung dữ. Tóm lại, họ không biết cách thể hiện cơn giận của mình một cách lành mạnh.

    3. Họ gặp khó khăn trong việc duy trì các mối quan hệ
    Do có cảm xúc không ổn định, những người này không thể duy trì một mối quan hệ lành mạnh. Tình cảm họ dành cho người họ yêu có thể đi từ đam mê cho đến nảy sinh ác cảm.

    Họ có thể đòi chia tay chỉ vì một cuộc cãi vã cỏn con, mà vài ngày sau thì họ hối hận và xin được làm lành trở lại. Họ dễ vô cớ nổi giận với người họ yêu vào bất cứ thời điểm nào.

    Vì thế, họ gặp khó khăn trong việc duy trì một mối quan hệ lành mạnh.

    4. Họ có những phản ứng cực đoan
    Những người có cảm xúc bất ổn thường phản ứng cực đoạn trước các tình huống. Khi cảm thấy bị người khác đối xử bất công, người có cảm xúc bất ổn dễ phản ứng ngay tức thì thay vì tìm hiểu sự thật đằng sau vấn đề.

    Họ dễ phản ứng tiêu cực khi cho rằng mình sắp bị bỏ rơi.

    5. Họ thường nói dối
    Người có cảm xúc không ổn định thường không thể nhìn thấy thực tế rõ ràng. Họ thường hành xử theo cảm xúc và không có tính lý trí.

    Họ nghĩ về những thứ mà họ cho là còn thiếu, và do đó họ dễ trở thành người nói dối chỉ để có được điều họ muốn. Và việc họ nói dối diễn ra rất thường xuyên.

    6. Họ khó ngủ vào ban đêm
    Người có cảm xúc bất ổn thường là người dễ bị căng thẳng. Não bộ của họ hoạt động quá mức và vì vậy mà họ thường khó chìm vào giấc ngủ.

    Bộ não của họ cứ liên tục tái hiện lại những sự việc họ đã gặp phải trong ngày. Họ càng thiếu ngủ, cảm xúc của họ vào ngày hôm sau càng tệ hơn.

    7. Họ gặp khó khăn trong việc ra quyết định
    Do không phân biệt được đúng và sai, nên người có cảm xúc không ổn định cũng thường gặp khó khăn trong việc ra quyết định.

    Kể cả khi họ nhận được những lời khuyên xác đáng từ người khác, họ vẫn thích hành xử theo kiểu ngược đời của họ. Bên cạnh đó, họ cũng gặp khó khăn trong việc xác định bản thân muốn gì, và thế là họ cảm thấy rối rắm khi phải đưa ra quyết định.

    8. Họ thích bi kịch hóa vấn đề
    Do gặp khó khăn trong việc kiểm soát những phản ứng của bản thân, người có cảm xúc bất ổn dễ làm quá mọi chuyện.

    Trong mắt người khác, họ dễ bị xem là những người thích “chuyện bé xé ra to”, mặc dù trên thực tế họ chỉ không biết bản thân muốn hành xử ra sao.

    9. Họ thiếu tầm nhìn
    Do gặp khó khăn trong việc nhìn nhận thực tiễn và hiện tại, những người này cũng không biết cách lên kế hoạch cho tương lai.

    Họ thường không để ý đến những ngày tháng và những sự kiện quan trọng, điều này khiến họ trông giống người không biết quan tâm. Trên thực tế, họ chỉ thiếu tầm nhìn mà thôi. Và tệ hơn nữa, họ không biết lập kế hoạch cho tương lai của bản thân do họ để cảm xúc chi phối họ quá nhiều.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine