Tác giả: congdongnails

  • 9 điều giáo viên của con bạn mong bạn hiểu

    9 điều giáo viên của con bạn mong bạn hiểu

    Một số điều sau sẽ giúp bạn phần nào hiểu được tâm tư của thầy cô giáo dạy con bạn, từ đó bạn có thể hợp tác với họ hiệu quả hơn:

     - baogiadinh.vn1. Cha mẹ là những hình mẫu đầu tiên của con
    Đúng là mạng lưới xã hội của trẻ sẽ mở rộng khi trẻ đi học: có thầy cô và bạn bè để trẻ học theo; nhưng cha mẹ vẫn là những người có ảnh hưởng và là hình mẫu quan trọng nhất cho đến khi trẻ kết thúc tuổi dậy thì. Bạn muốn con mình trở thành người thế nào, bạn cần làm gương cho con với những phẩm chất mà bạn muốn con mình có.

    2. Muốn con có tính kỷ luật, hãy duy trì lịch sinh hoạt ổn định
    Nhiều bậc cha mẹ muốn con “nghe lời” vì họ đang bực mình về việc gì đó con họ nói hoặc làm. Tuy nhiên, nếu bạn muốn có mình có ý thức trách nhiệm và hợp tác với bạn, bạn cần tạo cho con một môi trường với các quy định rõ ràng và nhất quán. Nhiều ông bố bà mẹ, sau một ngày mệt mỏi thường tỏ ra dễ dãi trong lịch sinh hoạt của trẻ, nhưng trẻ nhỏ thi hành tốt nhất khi chúng biết mình mong đợi gì từ những người xung quanh và những người xung quanh kỳ vọng gì ở chúng.

    3. Bố mẹ có thể là “vật cản” đối với quá trình học hỏi của con
    Muốn con mình học giỏi, nhiều ông bố bà mẹ thường quá tập trung vào điểm số. Phản ứng của họ trước điểm số của con vô tình hình thành quan niệm của trẻ về thất bại: bị điểm kém sẽ khiến trẻ nghĩ rằng mình là đứa vô tích sự. Bạn nên tập trung ghi nhận các cố gắng của con để xây dựng cho con “tư duy phát triển” (“growth mindset”); tư duy này giúp trẻ hiểu rằng mình có thể cố gắng phấn đấu để giành được thành công trong tương lai, chứ không nhụt chí chỉ vì kết quả hiện thời chưa được tốt. Hãy giúp con bạn xây dựng ý chí kiên cường – đó là sự kết hợp của hai yếu tố quan trọng: nhận định tích cực về giá trị bản thân (positive self-worth) và thái độ lạc quan (optimism).

    4. Khi không ở bên bố mẹ, trẻ có thể sẽ cư xử khác
    Trẻ em có thể đánh giá môi trường xung quanh tốt hơn chúng ta nghĩ và điều chỉnh hành vi của chúng dựa trên các kỳ vọng và hệ quả. Điều đó có nghĩa là trẻ sẽ thay đổi hành vi của mình trong những tình huống không có bố mẹ bên cạnh. Một đứa trẻ ngoan hiền trước mặt bố mẹ có thể tỏ ra ngỗ ngược ở trường với bạn bè và thầy cô. Nếu giáo viên của cháu nhà bạn (rất ngoan khi ở nhà) phản ánh với bạn rằng ở lớp cháu không ngoan, hãy tin lời giáo viên. Sau đó hãy đưa ra hình thức kỷ luật nào đó cho cháu khi cháu ở nhà. Các ông bố bà mẹ cần đứng về phía thầy cô giáo của con mình để phối hợp ăn ý trong giáo dục trẻ.

    5. Đôi khi bố mẹ có những suy nghĩ thiếu công bằng
    Một số bố mẹ thường cho rằng giáo viên lúc nào cũng có đầy đủ sự kiên nhẫn và tự chủ trước một lớp học vài chục đứa con nít (mà những đứa trẻ này thường đến từ các hoàn cảnh gia đình khác nhau). Suy nghĩ này không phải lúc nào cũng đúng và khá bất công với giáo viên.

    6. Cho con đến trường không có nghĩa rằng bạn giao hết trách nhiệm giáo dục con cho nhà trường
    Là cha mẹ của trẻ, bạn cần tích cực cùng giáo viên đảm nhận vai trò giáo dục con, có như vậy trẻ mới có thể phát triển toàn diện và lâu dài.

    7. Không phải lúc nào giáo viên cũng có thể “trao đổi vài ba câu” với phụ huynh
    Có thể bạn tình cờ bắt gặp giáo viên của con đi ngang qua bạn trong lúc bạn chờ đón con, và bạn bắt chuyện với giáo viên đó: “Cô thấy con tôi dạo này thế nào hả cô?” (“How do you think my child is doing?”) hoặc: “Tôi muốn nói chuyện với thầy về việc hôm qua” (“I’d like to talk to you about yesterday’s situation”), nhưng không phải lúc nào thầy/cô đó cũng có thời gian cho những cuộc nói chuyện đột xuất như thế. Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, các giáo viên thường có thời khóa biểu rất bận rộn. Nếu bạn muốn nói chuyện với giáo viên của con mình, bạn cần xin lịch hẹn trước với giáo viên, khi mà họ đã có sự chuẩn bị, có thời gian và có thể tập trung nghe những gì bạn cần nói.

    8. Hầu hết giáo viên đều mong đợi những gì tốt lành nhất cho con của bạn
    Phần lớn giáo viên đều yêu nghề, yêu trẻ và cố gắng rất nhiều để học sinh của họ được lợi nhiều nhất từ các hoạt động ở trường. Một số bậc cha mẹ cho rằng giáo viên là kẻ nói dối, xử tệ với con của họ và không quan tâm đến con họ đúng mức; nhưng thật ra, trong hầu hết trường hợp, các giáo viên luôn thành thật, công bằng, và muốn giúp con của bạn vượt qua những vấn đề các bé gặp phải. Nếu bạn hiểu được điều này, việc đó sẽ giúp công việc của các thầy cô trở nên dễ dàng hơn.

    9. Phần lớn giáo viên không có thời gian trò chuyện với từng đứa trẻ hàng ngày
    Thông thường, một giáo viên ở trường phải quản chừng 30 đứa trẻ. Sẽ rất khó để người thầy/cô đó quan tâm riêng biệt đến từng em học sinh. Giáo viên thường dùng những nguồn lực hạn chế (về thời gian, công sức,…) của mình cho những em học sinh cần thầy/cô ấy nhất. Họ không dư dả thời gian để ăn trưa xã giao hoặc cùng một học trò nào đó tham gia các sự kiện xã hội thường xuyên của em ấy. Là cha mẹ, bạn cần hiểu điều này và có kỳ vọng thực tế dành cho giáo viên của con mình.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • 2 công thức tẩy tế bào chết dễ thực hiện dành cho chân

    2 công thức tẩy tế bào chết dễ thực hiện dành cho chân

    Bạn có thể tẩy tế bào chết cho chân với 2 công thức scrubs đơn giản, dễ làm sau đây:

     - baogiadinh.vnCông thức 1: Sugar scrub
    Cần có: ½ tách (cup) đường, ¼ tách dầu ô-liu (olive oil), vài giọt tinh dầu (essential oil) (tùy thích)

    Cách thực hiện:
    1. Cho đường và dầu ô-liu vào một cái tô sạch.
    2. Cho thêm vài giọt tinh dầu nếu muốn.
    3. Trộn đều các hỗn hợp cho tới khi thu được một hợp chất scrub mịn.
    4. Bạn có thể bảo quản hợp chất này trong lọ thủy tinh kín khí và dùng khi cần.
    5. Lấy một ít hỗn hợp trên chà xát nhẹ nhàng lên bàn chân trong 4-5 phút.
    6. Để nguyên trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước thường.
    7. Thực hiện ít nhất 1 lần/tuần.

    Đường giúp cải thiện tình trạng da khô và bong tróc, làm da mềm và mịn. Đường còn có tác dụng loại bỏ tế bào da chết và làm sáng da; đồng thời cung cấp nước và dưỡng ẩm cho da. Glycolic acid có trong đường giúp chữa lành những tổn thương da do ánh nắng gây ra, giúp da rạng rỡ. Nếu được dùng thường xuyên, công thức này là giải pháp lý tưởng cho tình trạng lông mọc ngược vào trong và các chỗ chai sần trên chân.

    Các antioxidant và vitamin E có trong dầu ô-liu giúp trả lại sự mịn màng cho da. Dầu ô-liu còn giúp bảo vệ da trước tia cực tím có trong ánh mặt trời, ngăn chặn tác động của tia phóng xạ tự do lên da. Những công dụng này khiến dầu ô-liu trở thành một trong những thành phần được dùng nhiều nhất trong ngành công nghiệp mỹ phẩm. Khi kết hợp với đường, dầu ô-liu tẩy tế bào chết cho da rất tốt.

    Công thức 2: Salt Scrub
    Cần có: 1 tách muối, ½ tách dầu dừa (coconut oil), 4 tbsp nước cốt chanh (lemon juice), vài giọt tinh dầu (tùy thích)

    Cách thực hiện:
    1. Trộn muối, dầu dừa, nước cốt chanh và tinh dầu trong một cái tô sạch.
    2. Trong lúc tắm, dùng hỗn hợp này chà xát chân nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong vài phút.
    3. Có thể dùng công thức scrub này cho toàn thân chứ không chỉ cho đôi bàn chân.
    4. Trước khi trộn, nếu thấy dầu dừa ở dạng rắn, bạn có thể đun nhẹ cho dầu dừa chảy ra.
    5. Hợp chất salt scrub này có thể được trữ trong lọ thủy tinh và đem ra dùng khi cần.

    Dầu dừa giúp dưỡng ẩm cho da, ngăn tình trạng da khô và bong tróc. Đặc tính kháng khuẩn của dầu dừa cũng giúp chống lại các dạng viêm nhiễm trên da. Thường xuyên dùng dầu dừa cho da có thể giúp da mịn đẹp.

    Nước cốt chanh có vitamin C giúp làm sáng da. Ngoài ra, nước cốt chanh cũng giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa trên da. Bạn nên tránh đi ra ngoài trời nắng ngay sau khi dùng nước chanh trên da, nếu không, da của bạn có thể bị tổn thương.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • Các loại nước thảo mộc trị ngứa da đầu hiệu quả

    Các loại nước thảo mộc trị ngứa da đầu hiệu quả

     - baogiadinh.vnDa đầu bạn thường xuyên bị kích ứng, ngứa (itchy) khi da đầu ra nhiều mồ hôi và cả sau khi vừa gội đầu bằng dầu gội. Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng này, hãy thử một vài bí quyết với các thảo mộc có sẵn, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì.

     - baogiadinh.vnVỏ bưởi (Grapefruit Peel)
    Tinh dầu vỏ bưởi là một chất chống nấm (antifungal) mạnh, chất khử trùng (antiseptic) và chống viêm (anti-inflammatory) giúp giảm các triệu chứng ngứa da đầu một cách rõ rệt. Nó cũng làm sạch da đầu từ sâu bên trong và chống lại vi khuẩn gây nhiễm trùng.

    Cách làm: lấy một ít vỏ bưởi tươi hay khô, rửa sạch. Nếu bạn chọn vỏ bưởi tươi lượng tinh dầu sẽ nhiều hơn.

    -Cho vỏ bưởi vào nồi đun sôi khoảng 5 phút.

    -Đổ nước vỏ bưởi ra thau và để nguội. Sau đó, bạn có thể dùng tay bóp nhẹ cho tinh dầu trong vỏ bưởi ra hết. Lọc qua ray để làm sạch nước gội.

    -Sau khi gội đầu bằng dầu gội, bạn sẽ gội lại với nước vỏ bưởi đã nguội, xoa bóp nhẹ nhàng từ chân tóc đến ngọn tóc. Bạn nên dùng một chiếc chậu, hứng nước gội và gội đi, gội lại nhiều lần để nước vỏ bưởi thấm vào chân tóc. Sau đó xả lại với nước.

    Nếu không có thời gian, bạn có thể thoa vài giọt tinh dầu bưởi lên chân tóc sau khi gội.

     - baogiadinh.vnLá trà xanh (Tea Tree Leave)
    Lá trà xanh có tính kháng viêm, diệt vi khuẩn, nấm giúp trị ngứa da đầu hiệu quả. Đặc biệt, tinh chất trà xanh rất hiệu quả trong việc trị gàu (dandruff), nó sẽ làm giảm đáng kể sự ngứa ngáy ở những người có tình trạng gàu nhẹ đến trung bình.

    Cách làm: tương tự như vỏ bưởi, bạn chỉ cần đun sôi một nắm lá trà xanh, để nguội. Sau khi gội đầu sạch với dầu gội, bạn dùng hỗn hợp nước trà xanh này gội lại và nhẹ nhàng massage.

    Bồ kết (Albizia Lebbeck)
    Bồ kết có chứa Saponins –một tinh chất có tác dụng làm mượt tóc, ngăn ngừa rụng tóc và đặc biệt là khả năng làm sạch da đầu rất hiệu quả. Chính vì thế, nó cũng giúp da đầu bạn giảm ngứa một cách rõ rệt.

    Cách làm: lấy 2-3 quả bồ kết nướng sơ qua lửa, bẻ đôi và cho vào nồi nước đun sôi khoảng 5 phút, để các tinh chất bồ kết ra hết. Đổ nước bồ kết ra thau và để nguội.

    -Bạn có thể gội đầu bằng nước bồ kết mà không cần dầu gội, mái tóc bạn vẫn sạch thoáng.

     - baogiadinh.vnLá neem (Neem Leaves)
    Chiết xuất trong lá neem rất hiệu quả trong việc kháng nấm (fungus). Đặc biệt các nghiên cứu khoa học cho thấy: chiết xuất từ hạt (seed) hay lá neem có thể điều trị gàu hiệu quả, thậm chí là giết chết chấy (lice) sống ký sinh trên da đầu, nguyên nhân gây ngứa đầu dai dẳng.

    Cách làm: Đun sôi một nắm lá neem, làm nguội và sử dụng gội đầu, massage nhẹ nhàng từ chân tóc tới ngọn.

    Những thảo dược trên đây đều rất dễ tìm, thậm chí là có sẵn trong bếp hay vườn nhà bạn. Dành một chút thời gian, bạn sẽ có nồi nước gội đầu không chỉ giúp giảm ngứa da đầu tức thì, mà còn là cách thư giãn hiệu quả cho da đầu.

    Thy Nga – VietBeauty Magazine

  • Dry Manicure – Một Số Điều Nên Biết

    Dry Manicure – Một Số Điều Nên Biết

    Phần lớn chuyên viên làm móng được dạy rằng phải ngâm móng của khách trong nước ấm nhằm cung cấp nước (hydrate) và làm nở bàn tay cũng như phần nền móng (nail beds) của khách. Nhưng nhiều người cho rằng cách tốt hơn để làm móng đó là làm móng không dùng nước – còn gọi là làm móng khô (dry manicure)

     - baogiadinh.vnLàm móng khô là gì?
    Nếu bạn là một chuyên viên làm móng, một trong các bước đầu tiên bạn thường làm đó là yêu cầu khách ngâm móng trong một tô nước. Với phương pháp làm móng khô, bạn bỏ qua bước này. Thay vì dùng nước ấm, bạn sẽ dùng các loại lotion và liệu pháp nhiệt (heat treatment) để làm sạch, cung cấp nước cho da và làm mềm da – cũng như dùng nước, nhưng không có các tác dụng độc hại kèm theo. Tinh dầu trong lotion và nhiệt độ nóng cũng sẽ làm da tay của khách mịn như da em bé.

    Mặc dù làm móng khô không phải biện pháp mới, nhưng dường như trào lưu này đang thịnh hàng trở lại. Các chuyên viên làm móng nhận ra họ không cần phải lệ thuộc vào nước ấm để làm móng cho khách nữa. Với nhiều khách hàng, làm móng khô cũng đem lại nhiều lợi ích.

    3 ÍCH LỢI CỦA LÀM MÓNG KHÔ
    Sơn bền màu hơn
    Khi móng khô, nó có dạng cong chữ C tự nhiên. Khi móng được ngâm nước, một phần đường cong mất đi. Sau khi bạn làm móng cho móng được ngâm nước, đĩa móng (nail plate) có thể không khô hoàn toàn khi sơn được phủ lên móng, việc này khiến cho sơn khô nhanh hơn móng và dễ bị rạn hoặc bong tróc hơn. Đường cong chữ C tự nhiên của móng càng ít thay đổi và móng càng khô, sơn móng sẽ bám dính càng tốt.

    Khô nhanh hơn
    Hầu hết khách hàng của bạn đều là người bận rộn. Họ thích làm đẹp cho bộ móng nhưng không phải lúc nào cũng có thời gian cho những quy trình làm móng công phu. Làm móng khô bỏ qua được bước ngâm móng, từ đó giúp thời gian làm móng rút ngắn lại.

    Giảm thiểu các vấn đề về biểu bì
    Bước ngâm móng làm biểu bì (cuticle) của bạn sưng lên trong quá trình làm móng, việc này khiến chuyên viên khó nhìn thấy phần da khô cần được cắt bỏ quanh lớp biểu bì hơn. Dùng lotion thay cho nước cũng giúp móng và biểu bì của bạn sạch và khô nhanh hơn, từ đó phần nail beds được bảo vệ tốt hơn, cũng như có lợi cho sức khỏe móng nói chung.

    Chuyển đổi từ làm móng ướt sang làm móng khô có thể hơi rắc rối do nhiều khách hàng sẽ cảm thấy như phần làm móng của họ chưa hoàn thiện vì không được ngâm nước ấm. Nhưng nếu bạn giải thích những ích lợi của làm móng khô cho khách, có khả năng họ sẽ không ngại chọn nó. Bạn còn có thể cho một chút tinh dầu thơm aromatherapy vào lotion bạn dùng để trải nghiệm làm móng của khách thú vị hơn.

    Dù bạn là khách hàng hay chuyên viên làm móng, điều quan trọng cần nhớ đó là khách hàng luôn được ưu tiên. Là một chuyên viên làm móng, bạn nên đề xuất những dịch vụ mà bạn thấy tốt cho khách hàng nhưng không nên ép buộc họ. Là khách hàng, bạn nên cởi mở trước những dịch vụ mới.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • Các món trang phục không thể thiếu vào mùa đông

    Các món trang phục không thể thiếu vào mùa đông

    Đừng chỉ vì đang là mùa lạnh mà bạn bước ra đường và ăn mặc luộm thuộm. Hãy khai thác các món trang phục cơ bản sau đây của mùa đông một cách hiệu quả!

     - baogiadinh.vnÁo blazer
    Vào mùa đông, bạn có thể mặc áo blazer. Điều tuyệt vời là áo blazer không bao giờ lỗi mốt và bạn có thể có phong cách layer với loại áo này. Hãy thử phối áo len cổ lọ (turtleneck sweater) bên dưới áo blazer để có vẻ ngoài thanh lịch. Bạn cũng có thể chọn các họa tiết và màu sắc nổi bật cho áo blazer. Ngoài ra, bạn còn có thể phối áo đầm với áo blazer.

    Áo khoác dài phom rộng (duster coat)
    Một chiếc áo duster coat in họa tiết hoa lá sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn bên cạnh việc giữ ấm cho bạn. Bạn có thể phối duster coat với quần tây lưng cao (high waist pants) – quần tây có thể có sọc, kẻ ca-rô hay màu trơn tùy thích.

     - baogiadinh.vnMặc nhiều lớp
    Bạn có thể bắt đầu phong cách layer cơ bản với áo thun chui đầu (T-shirt) và áo jacket mặc bên ngoài; màu sắc có thể tương phản nhau. Sau đó, phối thêm khăn choàng in hoa văn. Bạn cũng có thể dùng thêm phụ kiện như nhẫn, mũ len, vòng đeo tay và đồng hồ,…

    Giày boots
    Giày bốt (boots) là phụ kiện không thể thiếu vào mùa lạnh. Theo ý kiến chúng tôi, giày boots cao ngang gối (knee length boots) là phù hợp nhất. Giày có thể có in họa tiết da thú hoặc có những chi tiết màu metallic. Hãy thử phối boots với áo đầm, quần jeans hay váy. Bạn cũng có thể thử nghiệm các loại boots khác như boots cao ngang mắt cá chân (ankle length boots), boots có dây quai (buckle boots) hay boots đế bệt (flat boots).

     - baogiadinh.vn
    Khăn choàng
    Bên cạnh việc giữ ấm cho bạn, một chiếc khăn choàng màu sắc tươi sáng còn giúp “bộ cánh” của bạn trông sành điệu vào mùa đông. Bạn có thể sở hữu nhiều chiếc khăn choàng với chất liệu, hoa văn và màu sắc khác nhau. Khăn choàng có thể đi với hầu hết mọi kiểu trang phục.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • 3 lời than phiền bạn không nên bỏ qua trong hôn nhân

    3 lời than phiền bạn không nên bỏ qua trong hôn nhân

    Một số lời than phiền có thể tuyên án tử cho cuộc hôn nhân của bạn nếu bạn bỏ qua chúng:

     - baogiadinh.vn1. Những điều không hài lòng trong tình dục
    Nếu bạn đời của bạn than phiền (theo cách thẳng thắn hoặc tế nhị) về chuyện gối chăn và bạn có những cải thiện chưa thỏa đáng hoặc những cải thiện của bạn chỉ kéo dài trong thời gian ngắn, hay bạn phản kháng và tìm cách bao biện cho bản thân, khước từ hoặc coi nhẹ vấn đề của người bạn đời, điều đó có thể làm tổn thương cảm xúc của anh/cô ấy. Theo thời gian, để bảo vệ cảm xúc và lòng tự trọng của mình, anh/cô ấy có thể khép lòng lại với bạn, và tình yêu anh/cô ấy dành cho bạn sẽ bị xói mòn tới mức không thể cứu vãn.

    Vì vậy, khi bạn đời của bạn lên tiếng về việc không thỏa mãn hoặc về những vấn đề của anh/cô ấy trong quan hệ vợ chồng, bạn cần nghiêm túc chú ý. Hãy thảo luận cùng anh/cô ấy một cách trung thực, cùng anh/cô ấy tìm ra những giải pháp mà cả hai bên hài lòng, thường xuyên thăm hỏi, thực hiện những lời hứa của bạn, và nếu các bạn thấy bế tắc, hãy trau dồi cho bản thân những thông tin cần thiết. Và hãy nhớ, nếu trước đây vợ/chồng của bạn thường than phiền điều gì đó về chuyện giường chiếu giữa hai người nhưng hiện giờ anh/cô ấy không than phiền nữa, điều đó cũng không hẳn có nghĩa là anh/cô ấy không còn khó chịu về vấn đề đó hoặc không còn chịu ảnh hưởng bởi vấn đề đó – rất có thể vấn đề đó vẫn còn tác động đến anh/cô ấy.

    2. Mâu thuẫn với gia đình chồng/vợ
    Khi người nhà của bạn “kiếm chuyện” với bạn đời của bạn (ví dụ: không giấu giếm thái độ thù địch hoặc có thái độ chê bai; phớt lờ và xa lánh; hoặc thiếu tôn trọng những giới hạn của vợ/chồng bạn – chẳng hạn như đột ngột tới thăm mà không thèm báo trước dù vợ/chồng bạn đã yêu cầu điều đó), bạn phải có nghĩa vụ nói phải trái với người nhà mình. Bỏ qua hoặc coi nhẹ những phàn nàn của bạn đời có thể làm anh/cô ấy cảm thấy không còn được tôn trọng và an toàn giữa người nhà của bạn, và có khả năng dẫn tới hôn nhân tan vỡ hoặc không hạnh phúc.

    Vì vậy, kể cả khi người nhà bạn cảm thấy khó chịu với những giới hạn bạn đặt ra cho họ, nhưng nếu các giới hạn đó là hợp lý và rõ ràng, hầu hết người trong nhà bạn phải học cách tôn trọng chúng theo thời gian. Hãy nhớ rằng lúc đầu họ có thể sẽ “thử” khả năng chịu đựng của các bạn, vì thế bạn cần chỉ ra những sai phạm của họ và nhắc họ nhớ những yêu cầu mà trước đó các bạn đã nêu ra cho họ. Cách hay nhất để làm việc này đó là phản ứng ngay từ lần vi phạm đầu tiên (họ đang dò xét giới hạn của bạn), do nếu ngay từ đầu bạn không làm gì, họ sẽ được thể lấn tới và xung đột sẽ tiếp diễn.

    3. Dành quá nhiều thời gian cho thiết bị công nghệ
    Điện thoại và máy tính bảng là cánh cửa đưa chúng ta đến với thế giới, nhưng trong quan hệ tình cảm, chúng có thể giống những bức tường hơn là cánh cửa. Bạn càng say sưa với các thiết bị này, bạn càng ít có thời gian dành cho vợ/chồng mình, và từ đó dễ nảy sinh xung đột cũng như làm giảm mức độ hài lòng với mối quan hệ của các bạn cũng như với cuộc sống nói chung.

    Vì vậy, hãy dành ra những khung giờ không xài các thiết bị này (ví dụ: trong giờ cơm chiều hoặc sau 9 giờ tối) và những địa điểm bạn không cho phép người nhà xài chúng (như phòng ngủ hay trong quán ăn).

    Khi bạn đời của bạn lên tiếng than phiền về điều gì đó, bạn cần luôn lắng nghe và đón nhận một cách nghiêm túc, nhất là khi than phiền đó liên quan đến một trong ba mục “nguy cơ cao” trên. Phản ứng một cách bình tĩnh và công bằng không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng việc đó sẽ giúp làm tăng mức độ hài lòng trong mối quan hệ cũng như “tuổi thọ” của mối quan hệ giữa hai bạn.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • Chuẩn bị cho việc trang điểm hoàn hảo

    Chuẩn bị cho việc trang điểm hoàn hảo

    Nếu bạn muốn da mình rạng rỡ và đẹp tự nhiên sau khi trang điểm, hãy thử áp dụng các mẹo sau:

     - baogiadinh.vnẢnh: Internet

    Mẹo #1 – Rửa mặt với baking soda và giấm rượu táo
    Baking soda giúp điều chỉnh độ pH trên da bạn, loại bỏ tế bào da chết, làm da sáng mịn và trẻ trung hơn. Nếu bạn bị mụn, baking soda có thể giúp loại bỏ mụn.

    Giấm rượu táo (apple cider vinegar) giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, cho phép da được hô hấp và cải thiện tình trạng mụn. Giấm rượu táo cũng giúp ngăn hiện tượng khô da, mà khô da sẽ khiến lớp trang điểm của bạn kém đẹp.

    Bạn cần có:
    o 1 hoặc 2 tsp. baking soda
    o 1 hoặc 2 tsp. giấm rượu táo thô (raw apple cider vinegar)
    o 1 tsp. bột vitamin C (vitamin C powder) (tùy thích)

    Lưu ý: Dùng hỗn hợp này đắp mặt nạ 2 lần một tuần nhằm tẩy tế bào chết (exfoliate) cho da. Tuy nhiên, nếu da bạn nhạy cảm, hãy thử dùng yến mạch (oats) và sữa (milk) thay cho hỗn hợp nêu trên.

    1. Cho 1 đến 2 teaspoons baking soda vào một cái tô trộn (mixing bowl).
    2. Tiếp theo, cho giấm rượu táo vào.
    3. Trộn đều cho đến khi thu được hỗn hợp sệt. Nhẹ nhàng đắp hỗn hợp này lên toàn bộ mặt, tránh vùng mắt.
    4. Để nguyên trong 10-15 phút. Sau đó, nhẹ nhàng massage mặt với nước ấm để hỗn hợp trên mặt rớt ra. Dùng khăn bông chặm khô da mặt.

    Sau đó, hãy tiếp tục với các bước sau:

    Mẹo #2 – Dùng serum
    Sau khi đã rửa mặt sạch, bạn hãy thoa serum chất lượng tốt lên da mặt. Nhiều người bỏ qua bước này, nhưng dùng serum trước bước moisturizing sẽ giúp da hấp thu các khoáng chất và vitamin quan trọng. Do baking soda và giấm rượu táo đã làm sạch da bạn, đây là thời điểm lý tưởng để thoa serum, vì các lỗ chân lông đã được làm sạch sâu.

    Bạn nên chọn serum có chứa sodium hyaluronate, có tác dụng duy trì độ ẩm, và chứa vitamin C để làm mịn da. Bạn cũng nên tìm sản phẩm có các thành phần tự nhiên nhằm hydrate cho da và làm da săn chắc, giảm dấu hiệu lão hóa.

    Mẹo #3 – Dùng moisturizer chất lượng tốt
    Sau khi thoa serum, bạn nên thoa lên da một moisturizer chất lượng tốt. Hãy chọn một moisturizer có khả năng dưỡng ẩm cho da cả ngày, và phù hợp với loại da của bạn.

    Moisturizer giúp da mịn màng và đầy đặn hơn, bảo đảm cho bạn một bề mặt tốt để phủ lớp trang điểm.

    Sẽ là ý hay nếu bạn chọn moisturizer có chỉ số chống nắng để bảo vệ da trước ánh mặt trời.

    Khi thoa moisturizer, hãy ấn moisturizer vào da thay vì chà xát, việc này giúp kích thích tế bào da, cho phép các thành phần trong moisturizer nhẹ nhàng thấm vào da mà không làm mất đi các đặc tính của moisturizer.

    Mẹo #4 – Đừng bỏ qua primer
    Đừng bỏ qua bước dùng kem lót (primer) trước khi trang điểm. Đây là mẹo trang điểm của nhiều người mẫu và diễn viên. Họ thường dùng primer có chứ silicone là thành phần chính. Silicone giúp lấp đầy các khe hở trên da, làm da cực kỳ láng mịn.

    Primer cũng có tác dụng như một bức tường chắn giữa lớp trang điểm và bã nhờn trên da bạn, giúp hai thành phần này không trộn lẫn vào nhau. Thoa primer sẽ giúp da bạn sẵn sàng cho kết quả trang điểm không tì vết.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • “Juuling” ở trẻ vị thành niên – Mối quan ngại của nhiều cha mẹ và bác sĩ

    “Juuling” ở trẻ vị thành niên – Mối quan ngại của nhiều cha mẹ và bác sĩ

    Một số em tuổi “teen” ở Mỹ đang sử dụng thuốc lá điện tử (e-cigarette) và hành vi đó được gọi là “juuling”. Tuy nhiên, Hiệp hội Thực phẩm và Thuốc (Food and Drug Administration) lại tỏ ra quan ngại trước hành vi này và đang xem xét việc đưa ra lệnh cấm thuốc lá điện tử thuộc mọi loại hương vị.

     - baogiadinh.vnĐể qua mắt các bậc cha mẹ, những nhà sản xuất thuốc lá điện tử đã thiết kế sản phẩm này sao cho chúng trông giống một chiếc USB (flash drive), rất dễ ngụy trang. Nhiều em tuổi “teen” rất mê loại thuốc lá điện tử này, nhưng đây lại là mối lo ngại của nhiều ông bố bà mẹ, nhà trường và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

    Các em tuổi “teen” hút thuốc lá điện tử vì cho rằng như vậy không nguy hại gì. Nhưng các bác sĩ cho biết đây là một quan niệm sai lầm. Hút thuốc lá điện tử cũng đưa các hóa chất gây ung thư vào cơ thể – và thuốc lá điện tử có hương vị trái cây mà nhiều em “teen” ưa thích chính là “tội đồ” nguy hiểm nhất.

    Mỗi gói thuốc lá điện tử (Juul pod) có chứa lượng nicotine bằng một gói thuốc lá thông thường hoặc 200 lần rít thuốc lá. Và nicotine là một chất gây nghiện.

    Về phía nhà sản xuất, họ cho biết thuốc lá điện tử cho dành cho người ở tuổi trưởng thành. Trên website của họ, họ chỉ bán hàng cho khách hàng từ 21 tuổi trở lên. Nhà sản xuất cho biết: Các nhà chức trách cần cấm bán thuốc lá cho người chưa đủ tuổi trưởng thành.

    Do “Juuling” không vô hại như nhiều người vẫn tưởng, các bậc cha mẹ cần cho con biết những nguy hại của hành vi này.

    NHỮNG ĐIỀU BẠN CÓ THỂ NÓI VỚI CHÁU BÉ TUỔI “TEEN” NHÀ MÌNH VỀ “JUULING”:

    • Hỏi con xem cháu đã biết gì về “Juuling”.

    • Nói rõ với con rằng bạn sẽ cùng con tìm hiểu về vấn đề này, nhưng hãy cho con biết hút thuốc lá điện tử (“vaping”) là không tốt cho trẻ: “Đừng nghĩ rằng chỉ vì nó không phải thuốc lá thật thì nó sẽ an toàn” (“Don’t believe that just because it’s not a burning cigarette it’s safe”) hoặc: “Thuốc lá điện tử không tốt cho con, và nghiện nicotine cũng không tốt cho con” (“E-cigarettes are not good for you nor is becoming addicted to nicotine”).

    • Nhấn mạnh cho con biết rằng “Juuling” vẫn đồng nghĩa với việc con sử dụng nicotine. Hãy truyền tải cho con những thông điệp mà nhiều thập kỷ qua các chiến dịch sức khỏe vẫn tuyên truyền: “thuốc lá có hại cho con, thuốc lá sẽ làm giảm tuổi thọ, thuốc lá là độc hại” (“cigarettes are bad for you, cigarettes will shorten your life, cigarettes will cause harm”).

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • Gợi ý vài món rau củ nướng cho mùa Xuân

    Gợi ý vài món rau củ nướng cho mùa Xuân

    Mùa cho tiệc nướng đã tới và không chỉ dành cho những người ăn thịt. Người ăn chay cũng có thành dành cho mình một thực đơn gồm các món rau củ chay ngon và bổ như sau:

     - baogiadinh.vn1. Bí ngòi (Zucchini)
    Giàu vitamin A, B6 và C, cùng với ka-li (potassium), ma-giê (magnesium) và sắt (iron), loại rau củ rẻ tiền này khi nướng lên có vị ngọt tự nhiên, có thể dùng làm món ăn chơi ngon lành. Điểm cộng: bí ngòi nướng chứa rất ít calories.

     - baogiadinh.vn2. Cà tím (Eggplant)
    Khi nướng lên, cà tím có vị hơi mặn và rất giống thịt. Cà tím có chứa nhiều ka-li, ma-giê, vitamin B6, chất xơ (fiber), đạm (protein) và vitamin C, đồng thời có lượng calories khá thấp. Ngoài ra, cà tím cũng rất dễ nướng.

     - baogiadinh.vn3. Nấm (Mushrooms)
    Có nhiều loại nấm khác nhau mà bạn có thể ăn được, và điều này khiến nấm trở thành một món nướng lý tưởng. Loại thực phẩm bổ dưỡng này có thể thay thế thịt. Hãy thử dùng nấm nướng cho các món bánh mì kẹp chay (vegan burgers), bánh mì kabob chay, hoặc món rau trộn (salads), v.v…

     - baogiadinh.vn4. Hành tây (Onions)
    Hành, đặc biệt là loại hành có màu đỏ, là một món ăn ngon khi nướng lên. Hành giúp củng cố hệ miễn dịch (hệ miễn dịch của chúng ta thường kém đi vào mùa xuân). Bạn có thể cho hành nướng vào các món rau trộn, kebob và bánh mì kẹp chay,…

     - baogiadinh.vn5. Ớt chuông (Bell peppers)
    Ớt chuông nướng không chỉ ngon mà còn bổ, đồng thời có màu sắc đẹp mắt. Ớt chuông có vị ngọt tự nhiên và giàu vitamin, khoáng chất, cùng với các chất chống ô-xi hóa (antioxidants) giúp ngăn ngừa bệnh tật.

     - baogiadinh.vn6. Khoai lang (Sweet potatoes)
    Một củ khoai lang cung cấp cho cơ thể bạn 368% lượng vitamin A bạn cần mỗi ngày. Trong khoai lang còn có nhiều ka-li, chất xơ tiêu hóa (dietary fiber) và đạm.

     - baogiadinh.vn7. Cà chua (Tomatoes)
    Cà chua có thể được ăn sống, nướng lên, ăn không hoặc ăn kèm các món rau củ nướng khác. Trong cà chua cũng có nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

    Các món rau củ nướng là một cách hay để bạn tăng cường hệ miễn dịch và mức năng lượng của mình một cách tự nhiên, dù bạn chọn nướng loại rau củ gì đi nữa.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • 9 sản phẩm nước hoa không độc hại mà bạn nên biết

    9 sản phẩm nước hoa không độc hại mà bạn nên biết

    Nếu bạn thích dùng nước hoa, có thể bạn sẽ thích những dòng nước hoa thân thiện với môi trường sau đây:

     - baogiadinh.vnSkylar Coral Eau de Toilette ($78)

    1. Skylar
    “Coral” của Skylar có các nốt hương đầu là hoa trái (fruity) trên nền hương lý chua đen (black currant), hoắc hương (patchouli) và đàn hương (sandalwood) – rất hợp để dùng hàng ngày. Công thức của “Coral” không gây dị ứng, không thử nghiệm trên động vật, không chứa các paraben và phthalate.

     - baogiadinh.vnLos Feliz Botanicals Blossom Trail Eau de Parfum ($55)

    2. Los Feliz Botanicals
    Được sản xuất thủ công, Los Feliz Botanicals không chứa các thành phần nhân tạo, chất bảo quản và chất làm đầy. Nhà sản xuất dùng tới 40 chiết xuất khác nhau cho mỗi sản phẩm được cung cấp từ các nông dân làm việc độc lập từ khắp nơi trên thế giới. Thiết kế giản dị của chai nước hoa cho phép doanh nghiệp sử dụng những thành phần bền vững và tinh khiết với một mức giá hợp lý. Hương Blossom Trail có các nốt hoa trái nhẹ nhàng như hoa cam (orange blossom), được củng cố bởi trầm hương (frankincense), tinh dầu hoa cam (neroli), và các orange bitter, giúp tạo nên mùi hương tinh tế và ấm áp.

     - baogiadinh.vnSmoke Perfume Oil in Wellspring ($60)

    3. Smoke Perfumes
    Smoke Perfume có hình thức rất đẹp: hộp gỗ và nhãn được thiết kế bắt mắt nói lên được sự phức tạp của mùi hương. Các nốt hương hoàng lan (ylang-ylang) và hoa violet gợi nhớ về những khởi đầu mới, trong khi các hương nền ca-cao và hổ phách (amber) giúp chúng ta ý thức rõ hơn về hiện tại. Smoke Perfumes rất tinh khiết, được tạo nên từ cồn, tinh dầu và chiết xuất cây lá.

     - baogiadinh.vnLake + Skye 11 11 Fragrance ($48)

    4. Lake + Skye
    Được lấy cảm hứng từ môn Kundalini yoga, 11 11 rất dịu nhẹ, sảng khoái, và được thiết kế với màu trắng tinh khiết, màu mà nhiều giảng viên Kundalini mặc. Hổ phách và xạ hương (musks) được kết hợp để tạo nên một mùi hương độc đáo, vừa mạnh mẽ vừa thanh tao.

     - baogiadinh.vnCarta Moena 12 | 69 ($295)

    5. Carta
    Carta là hãng nước hoa bền vững nhất mà chúng tôi từng biết. Mọi chi tiết đều được họ quan tâm, bao gồm việc bảo đảm thu nhập hợp lý cho những người bản địa làm việc cho họ. Mùi hương nồng nàn nhưng không theo cách của Chanel No. 5 – nó tròn đầy, khỏe khoắn và nhiều nốt hương đất (earthy).

     - baogiadinh.vnBy Rosie Jane Leila Lou Eau de Parfum ($49)

    6. By Rosie Jane
    Dòng nước hoa này được sản xuất không chứa các sulfate, paraben, phthalate, và phosphate. Ba thành tố chính của sản phẩm là nước, tinh dầu thơm và cồn. Nguyên liệu đóng gói được tái chế và có thể được tái chế lại. Leila Lou rất hợp cho mùa hè – thay vì dùng hương hoa trái, nó có mùi cỏ mới cắt với các nốt hương lê (pear) và hoa nhài (jasmine)

     - baogiadinh.vnMCMC Fragrances Mociun #1 Fragrance Oil ($55)

    7. MCMC Fragrances x Mociun
    Với các nốt hương hoa cam trên nền petitgrain, hổ phách, và xạ hương, mùi thơm của Mociun #1 hao hao giống mùi đất (earthy) những đồng thời cũng sảng khoái và sạch sẽ. Đây là sản phẩm của quá trình hợp tác giữa Mociun và MCMC Fragrances. Tất cả nước hoa của MCMC đều không chức paraben, gluten, phthalate, không dùng các nguyên liệu từ động vật và không thử nghiệm trên động vật.

     - baogiadinh.vnVapour Organic Beauty Spirit Scent No. 1 ($40)

    8. Vapour Organic Beauty
    Sản phẩm nước hoa dạng thỏi này có thể được bạn mang đi khi du lịch hoặc đi ra ngoài đường hàng ngày. Mùi nồng đượm, đậm nốt xạ hương, và giống mùi đất hơn các sản phẩm khác, nhờ vào một lượng nhiều cỏ hương bài Haiti (Haitian vetiver), các nốt hương gỗ (woodsy notes), và một chút hương hoa trái nồng, ngọt. Cỏ hương bài có tiếng là một thành phần thân thiện với môi trường – nó được dùng để ngăn xói mòn đất trên khắp thế giới và cải thiện ô nhiễm không khí.

     - baogiadinh.vnEllis Brooklyn Myth Eau de Parfum ($100)

    9. Ellis Brooklyn
    Có mùi hương được cho là “truyền thống”, Myth không chứa các paraben và phthalate. Sản phẩm có các nốt hương hoa trái trên nền hương gỗ tuyết tùng (cedarwood), xạ hương và hoắc hương. Nguyên liệu được cung cấp bởi những nhà cung cấp có giấy chứng nhận là thân thiện với môi trường; và phần nắp được sản xuất mà không dùng petrolatum – hai yếu tố có lợi cho môi trường.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine