Thẻ: Health & Beauty

Trong quá khứ, sách truyện dành cho trẻ em thường không đóng góp nhiều trong việc phá vỡ quan điểm cũ về vai trò của giới. Đó là một trong những lý do khiến nhiều tài năng của các bé bị lãng phí. May mắn là ngày nay, bạn có thể cho con mình đọc các tác phẩm sau đây để giúp các bé hiểu tầm quan trọng của việc dám sống khác biệt và tìm thấy định mệnh phi thường của bản thân:

1. ‘The Paper Bag Princess’ của Robert Munsch
Trong câu chuyện này, nàng công chúa chính là người cứu hoàng tử thoát khỏi hiểm nguy.

2. ‘Made by Raffi’ của Craig Pomranz
Đây là câu chuyện về một cậu bé bị trêu ghẹo vì thích may vá thêu thùa. Thế nhưng, chính năng khiếu này của em đã cứu nguy cho ngôi trường em theo học.

3. ‘Red: A Crayon’s Story’ của Michael Hall
Sau khi bị dán nhầm nhãn màu đỏ, một chiếc bút chì xanh tìm cách chứng minh màu sắc của bản thân, để rồi nhận ra rằng mình phải sống đúng với chính mình.

4. ‘I Don’t Want To Be A Frog’ của Dev Petty
Đây là câu chuyện về một chú ếch học cách chấp nhận chính mình.

5. ‘Morris Micklewhite and the Tangerine Dress’ của Christine Baldacchino
Cậu bé Morris bị trêu chọc vì mặc một chiếc đầm màu đỏ cam đến một sự kiện của lớp, nhưng khi mẹ cậu bé khuyến khích cậu hãy sống đúng như những gì cậu bé muốn, cậu bé đã đem cả lớp xích lại gần nhau bằng trí tưởng tượng phong phú và óc sáng tạo của em.

6. ‘Rosie Revere, Engineer’ của Andrea Beaty
Là một cô bé nhút nhát vào ban ngày, nhưng về đêm Rosie lại là một nhà phát minh đại tài. Đây là một câu chuyện về nữ anh hùng Rosie với phát minh vĩ đại – phát minh giúp con người bay lên.

7. ‘I Am Jazz’ của Jessica Herthel và Jazz Jennings
Tác phẩm giản dị và chân thực này là một công cụ hữu ích để cha mẹ và thầy cô chia sẻ với những trẻ đang tìm kiếm nhân dạng giới tính của bản thân.

8. ‘A Peacock Among Pigeons’ của Tyler Curry
Cuốn sách nói về việc học cách trở nên khác biệt khi mà bạn không còn hài lòng với việc đi theo đám đông nữa.

9. ‘Whoever You Are’ của Mem Fox
‘Whoever You Are’ dạy chúng ta rằng bất kể những khác biệt về gia cảnh, chủng tộc, chúng ta có nhiều điểm chung hơn chúng ta nghĩ.

10. ‘Annie’s Plaid Shirt’ của Stacy B. Davids
Annie thích mặc chiếc áo sơ-mi kẻ ca-rô của mình, và khi được người khác yêu cầu mặc đầm, cô bé cảm thấy rất không thoải mái. Cho đến khi cô bé nảy ra một giải pháp độc đáo cho thấy sự độc lập của em.

Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine
Ảnh: Amazon

Bạn đang tìm ý tưởng cho chiến dịch tung sản phẩm, dịch vụ hoặc khai trương công ty mới của mình? Mạng xã hội (social media) có thể giúp bạn điều đó! Sau đây là một vài ý tưởng:

Ảnh: muckrack.com

Mẹo #1: Lập chiến dịch “nhá hàng” trên Facebook
Bạn có thể đặt mật danh (code name) cho chiến dịch “nhá hàng” (teaser compaign) của mình. Ví dụ: Sản phẩm bạn muốn tung ra là dầu gội đầu chứa tinh chất cây sơn trà, và bạn đặt biệt danh cho chiến dịch này là “Camellia Project” (“Dự án Hoa sơn trà”). Vài tháng trước ngày tung sản phẩm, hãy thường xuyên đăng các ảnh chụp loài hoa này (bạn có thể thu thập trên mạng) và những gì có liên quan, đồng thời cập nhật về tiến độ công việc của dự án “Camellia Project”. Rất có thể nhiều người sẽ nhắn tin, gọi điện, gửi email cho bạn vì tò mò muốn biết dự án bí mật này là gì.

Mẹo dành cho chiến dịch “nhá hàng” của bạn:

” Thử nghiệm với tính năng đăng bài của Facebook kèm hoặc không kèm hình ảnh.
” Chia sẻ các hình ảnh tiến độ công việc
” Chèn “code name” của chiến dịch vào tất cả các cập nhật để kích thích sự hiếu kỳ.
” Thận trọng, tránh không tiết lộ quá nhiều và quá sớm (kể cả với bạn thân và nhân viên của bạn!).

Mẹo #2: Tạo một video mang tính cá nhân
Sản phẩm/Dịch vụ bạn sắp tung ra rất có thể là nhằm giải quyết một nhu cầu nào đó của khách hàng. Vậy thì, sao bạn không công bố một video gợi ý rằng sản phẩm/dịch vụ của bạn chính là giải pháp?

Mách nhỏ: Hãy tiết lộ video của bạn trực tiếp với một đám đông (nếu có thể) để thu được hiệu quả tối đa.

Mẹo giúp bạn tạo một video “nhá hàng” thú vị:

” Hãy bắt đầu với một bản thảo kịch bản (script) và thu âm chính giọng nói của bạn.
” Bạn có thể thu từng đoạn riêng rồi ghép chúng lại với nhau.
” Hãy tìm những tấm ảnh thể hiện ý nghĩa của đoạn video.
” Tạo một loạt các video clip cảnh bạn đang làm việc để thể hiện kịch bản của bạn.
” Kết nối toàn bộ đoạn phim lại với nhau. Bạn có thể tự làm việc này bằng cách dùng những công cụ như iMovie hoặc nhờ một người bạn có kinh nghiệm làm thay bạn.
” Nếu muốn, bạn có thể sử dụng một đoạn nhạc hiệu sau khi thu xong bài nói.

Mẹo #3: Lập danh sách những người sáng lập (Founders List)
Hầu hết mọi người đều thích thuộc về một nhóm đặc biệt nào đó. Bạn có thể tạo một danh sách gồm email của những người muốn biết thêm về sản phẩm/dịch vụ mới của bạn. Cách khác: Tạo một trang (page) đặc biệt mà bạn có thể chuyển (direct) khán giả của mình tới đó. Trang đó có thể có đoạn video và có chức năng đơn giản giúp khán giả đăng ký nhận thông báo mỗi khi có cập nhật (update).

Mục đích ở đây là tập hợp một danh sách những người bị thu hút bởi video của bạn. Những người này có thể giúp bạn lan tỏa thông tin khi bạn tung sản phẩm/dịch vụ mới.

Mẹo #4: Tạo các video “hậu trường” (“behind the scenes” videos) hàng tuần
Một khi bạn có được Founders List của mình, điều quan trọng là phải đem lại giá trị cho họ. Chỉ với một chiếc smartphone, bạn có thể tạo ra những video quay cảnh hậu trường đậm chất cá nhân để khiến họ hào hứng với chiến dịch của bạn. Mỗi tuần, hãy tạo ra những đoạn video ngắn, cho mọi người thấy bạn và đội ngũ của mình đang làm gì để chuẩn bị cho sự kiện tung sản phẩm; sau đó gửi cho tất cả những người có tên trong Founders List của bạn.

Mẹo giúp bạn tạo các video “hậu trường” cực “chất”:

” Hãy dùng một cái smartphone, giữ nó ở chế độ phong cảnh (landscape mode) để video của bạn lấp đầy khung hình.
” Nhìn thẳng vào máy quay và nhờ ai đó cầm điện thoại giùm bạn nếu được.
” Bạn có thể tự quay phim mình nếu điện thoại của bạn có hai máy ảnh (như iPhone).
” Bạn có thể quay cảnh bạn và mọi người đang làm việc nhằm phục vụ việc tung sản phẩm/dịch vụ mới (đề cương, chương trình, tranh ảnh và các thứ khác).
” Đoạn video nên ngắn gọn và vui tươi.

Mẹo #5: Tạo tính giáo dục cho chiến lược triển khai của bạn
Với các kênh mạng xã hội bạn đang dùng, bạn có thể cân nhắc việc tạo ra những mẹo giúp ích cho việc tung sản phẩm/dịch vụ mới. Nói cách khác: Bạn hãy dạy khán giả của mình cách triển khai sản phẩm/dịch vụ bằng cách dùng chiến dịch của doanh nghiệp bạn làm ví dụ. Như vậy, bạn sẽ đem lại giá trị cho khán giả của mình; đồng thời, một số khán giả sẽ tò mò và muốn tìm hiểu thêm về dự án của bạn.

Các mẹo tạo tính giáo dục cho chiến dịch của bạn:

” Cần bảo đảm rằng nội dung phải thực sự tạo giá trị cho người xem.
” Đừng quá tập trung quảng bá chiến dịch, thay vào đó hãy nhấn mạnh các mẹo và kỹ thuật.
” Dùng chiến dịch của bạn làm ví dụ những khi có thể.

Mẹo #6: Dùng các thông điệp “Coming Soon” trên khắp các kênh hiệu quả nhất của bạn
Khi thời điểm tung sản phẩm/dịch vụ đến gần, đây là thời khắc lý tưởng để cho khán giả của bạn biết sắp có bất ngờ xảy ra. Có nhiều cách để làm việc này một cách hiệu quả. Một trong những cách hay nhất là tận dụng những tài sản mà bạn hiện có, như trang Founders List và video của bạn.

Facebook sẽ trình chiếu các video hiệu quả hơn nếu bạn đăng tải (upload) chúng trực tiếp lên Facebook.

Bạn cũng có thể chia sẻ video lên trang hồ sơ cá nhân (personal profile) của mình và trả một khoản tiền nhỏ để nâng cấp (promote) nó cho tất cả bạn bè của bạn tiếp cận được. Tùy thuộc vào lượng người hâm mộ (fan base size) trên Facebook của bạn, bạn cũng có thể nâng cấp bài đăng (post) của mình cho họ xem – nếu mức phí cho việc này là chấp nhận được với bạn.

Khai thác chức năng gửi thư báo (newsletter) cũng sẽ giúp nhiều người biết về dự án sắp triển khai của bạn.

Trong bài đăng Facebook hay thư báo, bạn đừng quên đính kèm đường dẫn (link) đến một trang đặc biệt có chứa video và chứa chức năng tham gia vào Founders List.

Những lợi ích của việc làm này:

” Có thể nhiều bạn bè sẽ liên hệ với bạn và hỏi: “Tôi có thể giúp gì cho bạn?”
” Bạn đã ghi hình nhiều cuộc phỏng vấn mà bạn có thể dùng cho chiến dịch của mình.
” Bạn đã làm gia tăng danh sách Founders List của mình, việc này cho phép bạn có thể nhiều đồng minh giúp tuyên truyền quảng bá cho sản phẩm.

Mẹo #7: Để ai đó phỏng vấn bạn trên kênh xã hội của bạn
Nói về sản phẩm/dịch vụ mới của mình có thể giúp khán giả hiểu hơn về chiến dịch của bạn.

Mẹo giúp bạn xuất hiện như một vị khách trong chương trình của chính mình:

” Hãy giúp người dẫn chương trình chuẩn bị những phần khó, trong đó có việc cung cấp cho người đó một vài câu hỏi để người đó hỏi bạn.
” Để người dẫn chương trình dẫn dắt sô diễn (còn bạn hãy lùi lại và tận hưởng niềm vui của một người được phỏng vấn).
” Hãy tập trung tạo nhiều giá trị cho người xem.
” Chọn một người dẫn chương trình hiểu được chiến dịch của bạn và có thể có ảnh hưởng đối với thị trường mục tiêu của bạn.

Mẹo #8: Lồng ghép quảng cáo trên các kênh truyền thông của bạn
Đừng quên nhắc đến sản phẩm/dịch vụ/doanh nghiệp mới của bạn trên nhiều kênh khác nhau.

Sau đây là một số nơi bạn có thể đề cập đến chiến lược tung sản phẩm/dịch vụ mới của mình:

” Trên băng-rôn quảng cáo (banner ad) trong blog của bạn
” Trong tiểu sử Twitter (Twitter bio) và trên hình nền (background image)
” Trong phần podcast của bạn
” Trên hình bìa (cover image) trang Facebook cá nhân của bạn
” Trên trang Google+ của bạn
” Trên trang “About us” của bạn.

Mẹo #9: Khuyến khích mọi người giúp bạn lan truyền thông tin
Tất cả các mẹo trên là nhằm giúp bạn tạo cho mình một lượng khán giả trung thành, quan tâm đến sản phẩm/dịch vụ mới của bạn. Vậy thì, khi thời cơ phù hợp, hãy nhờ những người này giúp bạn tuyên truyền về chiến dịch của bạn.

Cách dễ nhất để làm điều này là tạo một tweet đơn giản để mọi người có thể bấm vào. ClicktoTweet là một dịch vụ có thể giúp bạn. Bạn có thể chèn đường dẫn vào trong các email của mình và nhờ mọi người chia sẻ nó.

Mẹo tạo các tin tweet dễ chia sẻ:

” Chèn Twitter ID của bạn và một hashtag nào đó để bạn có thể dễ dàng theo dõi số lượng người tham gia.
” Hồi âm cho tất cả những ai chia sẻ tweet của bạn (một lời cảm ơn cũng đủ giúp ích rồi!).
” Viết tweet theo cách thức người khác thích (ví dụ: dùng ngôn ngữ bình dân).

Bạn cũng có thể tạo một trang mạng với đầy đủ hướng dẫn về cách chia sẻ thông tin cho cộng đồng.
Trên trang này, bạn có thể đặt các video, hình ảnh, các tweet và những nội dung khác mà mọi người có thể chia sẻ.

Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

Sau đây là 6 lỗi bạn nên tránh:

Ảnh: medicalxpress.com

1. Nói với bọn trẻ rằng “Chúng là con trai mà” (“Boys will be boys”)
Dĩ nhiên con trai nhiều đứa hay nghịch ngợm, nhưng bạn không nên dùng câu nói này để biện hộ cho những hành vi không tốt của con mình – như đánh người khác hoặc phá hoại đồ đạc. Con trai bạn hoàn toàn có thể học được cách tôn trọng thân thể, tài sản và không gian của người khác. Nhưng mỗi khi chúng được người lớn bao biện cho hành vi của chúng bằng câu nói này, chúng sẽ nghĩ rằng bản thân chúng cao hơn luật lệ, và con trai thì không cần phải làm chủ bản thân. Nếu lớn lên mà chúng vẫn nghĩ như vậy, chúng sẽ đầu hàng trước những ham muốn tình dục của bản thân và nghĩ rằng mình được quyền tấn công tình dục người khác.

2. Bắt bọn trẻ phải ôm và hôn người khác
Bạn đừng bao giờ bắt con mình ôm hôn một người nào đó nếu cháu không muốn. Sự ép buộc của bạn có thể khiến trẻ hiểu rằng người ta có quyền ép người khác làm những điều người khác không muốn. Giải pháp gợi ý: Thay vì bắt con mình ôm hôn người khác, bạn có thể nói với con: “Con có muốn ôm bà ngoại không, hay con muốn đập tay (high five) với bà hoặc vẫy tay chào tạm biệt bà?”. Từ khi còn nhỏ, trẻ em cần hiểu rằng sự đồng thuận (consent) là rất quan trọng.

3. Hỏi con: “Con làm gì nó mà nó đánh con?”
Câu hỏi này thường được những người có nhiều hơn một đứa con áp dụng. Bọn trẻ thường tìm cách bắt nạt anh/chị/em của chúng cho đến khi anh/chị/em của chúng mất bình tĩnh và đáp trả bằng vũ lực, nhưng điều quan trọng là bạn phải tìm hiểu toàn bộ câu chuyện trước khi quyết định hình phạt. Câu hỏi “Con làm gì nó mà nó đánh con?” dạy cho cả nạn nhân lẫn kẻ tấn công rằng một người có thể đổ lỗi cho người khác về việc bản thân mình hành xử tệ – sai lầm như khi bạn hỏi một cô gái: “Cô mặc đồ gì vào đêm cô bị cưỡng hiếp?”. Thay vì hỏi một câu như vậy, bạn nên nói với từng đứa trẻ: “Hãy kể cho bố/mẹ nghe toàn bộ sự tình, từ lúc bắt đầu đến khi kết thúc”. Như vậy bạn sẽ biết hành vi của mỗi đứa trước khi quyết định hình thức kỷ luật cho từng đứa. Bạn cũng nên dạy con mình rằng: chúng LUÔN LUÔN có quyền lựa chọn biện pháp đáp trả trước một người nào đó, không ai có thể ép chúng làm điều chúng không muốn, kể cả khi kẻ đó dùng những từ ngữ xúc phạm hoặc gây khó chịu.

4. Nói với trẻ nhỏ rằng con trai có quyền đánh con gái vì đứa con trai đó thích bạn gái đó
Dù con của bạn là trai hay gái, bạn cũng cần dạy con mình từ sớm rằng đánh hay làm đau ai đó chỉ để thu hút sự chú ý của người đó là điều không thể chấp nhận. Khi con bạn bị trêu chọc hoặc bị làm đau, đừng bao giờ nói với con rằng “Nó làm vậy vì nó thích con đấy”. Việc đó khiến con bạn hiểu rằng tình yêu phải song hành với việc chịu đựng và rằng một người có quyền làm đau người khác. Trẻ không chỉ sẽ dễ dàng rơi vào vị thế một nạn nhân trong các mối quan hệ sau này của trẻ, mà bạn còn khiến trẻ hiểu rằng việc giành được sự chú ý của người khác quan trọng hơn việc nghĩ cho cảm xúc của người mà trẻ thích. Điều này là không tốt.

5. Sỉ nhục bất cứ cô gái hoặc phụ nữ nào trước mặt trẻ
Nếu con trẻ nghe thấy người lớn chúng ta biện hộ cho việc hãm hiếp hoặc tấn công tình dục theo BẤT KỲ cách nào, chúng sẽ nhập tâm những thông điệp đó. Chúng cũng sẽ học từ bạn khi bạn sỉ nhục nữ giới vì giới tính và cách ăn mặc của họ. Con của bạn có thể sẽ tin rằng mình đáng bị cưỡng hiếp hoặc bị tấn công, hay chúng có thể nghĩ rằng mình có quyền cưỡng hiếp/ tấn công tình dục (hoặc thậm chí là biện hộ cho những hành vi đó nếu nạn nhân có biểu hiện là “đáng bị vậy”). Con bạn cần hiểu rằng không ai đáng bị cưỡng hiếp hay “muốn bị cưỡng hiếp”. Không ai quyền năng tới nỗi có thể làm việc gì đó khiến người khác cưỡng hiếp họ – kể cả khi họ đang say rượu hay đang phê thuốc. Người đáng bị quy trách nhiệm phải là kẻ cưỡng bức, chứ không phải nạn nhân.

6. Dạy con mình rằng con gái thì phải “trong trắng”
Dạy con gái rằng trinh tiết hay sự đoan trang quyết định phần lớn “giá trị” của cháu là một việc làm nguy hiểm. Những người nữ bị xâm hại tình dục nếu có suy nghĩ này có thể cho rằng mình không còn “giá trị” gì nữa, khiến nạn nhân gặp khó khăn trong việc giải thoát cho bản thân và tìm kiếm trợ giúp. Với những trẻ khác, việc dạy con rằng tình dục chỉ dành cho hôn nhân, hoặc chỉ khi các cháu bước vào tình yêu, có thể khiến trẻ có những lựa chọn thiếu lành mạnh. Một số thanh thiếu niên có thể đánh đồng tình dục là tình yêu, và chúng có thể mù quáng cho rằng ham muốn tình dục nhất thời với một người nào đó chính là tình yêu, rồi cứ thế gắn bó với người khiến chúng không hạnh phúc. Một số nam giới thậm chí còn lợi dụng việc các cô gái nhầm lẫn tình yêu với cảm giác an toàn và thao túng các bạn nữ để giành lấy lòng tin của họ rồi lợi dụng lòng tin đó. Bạn cũng đừng dạy con mình rằng: những phụ nữ không còn “trong trắng” thì không đáng được xã hội bảo vệ trước những kẻ cưỡng hiếp hoặc lạm dụng – như vậy là không đúng.

Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

Sau đây là những mẹo gói quà đơn giản mà bạn có thể áp dụng:

1. Dùng băng keo mờ (matte tape)
Khi gói quà Giáng Sinh, bạn hãy dùng băng keo mờ để tạo vẻ hiện đại cho món quà.

• Chất liệu mờ (matte) khiến băng keo gần như trở nên “vô hình” trên giấy gói, làm cho gói quà có vẻ thanh lịch và chuyên nghiệp hơn.

• Bạn cũng có thể dùng băng keo hai mặt (double-sided tape) cho những vị trí khó dán như các góc hoặc các cạnh không bằng phẳng.

2. Đánh dấu bằng màu
Để nhận biết gói quà nào là cho người nào, bạn hãy gói từng món quà theo một màu mà bạn có thể dễ dàng liên tưởng đến người nhận.

• Đó có thể là màu yêu thích của họ hoặc là một loại hoa văn nào đó khiến bạn nhớ đến tính cách của người đó.

• Cách này là một cách dễ dàng để phân loại quà, đồng thời sẽ khiến cho khu vực trưng bày quà dưới cây thông Noel của bạn thêm rực rỡ sắc màu.

2. Dùng phụ kiện
Bạn đừng quên dùng dây nơ và các vật trang trí khác cho những gói quà Giáng Sinh của bạn.

• Những món phụ kiện không chỉ là cách hay để giúp các gói quà thêm phần lộng lẫy, mà chúng còn giúp bạn che đi những vị trí không hoàn hảo trên gói quà – như những góc cạnh không đều, phần băng keo lộ ra ngoài hoặc các chỗ giấy bị rách.

• Đính một cái thiệp nhỏ (card) vào mỗi món quà cũng sẽ giúp người nhận biết được quà nào dành cho họ và do ai tặng.

4. Sử dụng “vật chỉ dẫn” cho những món quà lớn
Nếu bạn mua cho ai đó một món quà quá lớn và không thể được gói lại, hãy dùng một thứ gì đó be bé để làm “vật chỉ dẫn” cho họ đến với món quà “đồ sộ” mà họ được nhận.

• Ví dụ, nếu bạn tặng cho người thân một chiếc xe hơi, bạn có thể gói tặng họ một mô hình xe hơi đồ chơi tí hon hoặc gói tặng họ chiếc chìa khóa xe.

• Bạn cũng có thể kích thích sự tò mò của họ bằng cách viết cho họ một mẩu giấy nhắn trong đó chứa lời gợi ý để người nhận đến được món quà thật sự.

Hầu như ai cũng phấn khích khi thức dậy vào buổi sáng Noel, và bạn hoàn toàn có thể tạo thêm niềm vui cho những người thân yêu của mình thông qua những món quà được gói ghém đặc biệt dành cho họ.

Chúc bạn một mùa Giáng Sinh an lành và vui tươi!

Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

Những người hay kiếm chuyện ở chỗ làm có thể nhanh chóng biến công việc trong mơ của bạn thành ác mộng. Tuy nhiên, niềm vui khi làm việc và hiệu quả công việc là thứ đáng để chúng ta tranh đấu. Sau đây là một số gợi ý có thể giúp bạn ứng phó với những người như vậy:

Ảnh: paramountplus.com.au

Bắt đầu với chính mình
Có thể chính bạn là người có phản ứng thái quá với tình huống nào đó. Ví dụ: Một cộng sự nào đó có nhận xét nghiêm khắc với bạn và bạn không thích điều đó. Trước khi phản ứng, bạn hãy nghĩ xem: động cơ của người đó là gì? Có thể người đó không cố ý xúc phạm bạn, mà chỉ muốn giúp bạn trở nên tốt hơn. Điều chỉnh thái độ của bản thân có thể giúp bạn nhìn ra mặt tích cực của vấn đề nào đó.

Giao tiếp
Bạn đừng kỳ vọng rằng kể cả khi bạn không nói ra, mọi người vẫn sẽ hiểu ý bạn. Thông thường, vấn đề phát sinh khi chúng ta hiểu lầm khiếu hài hước hoặc ý định của nhau. Hãy nói chuyện với đồng nghiệp/cộng sự của bạn và giải thích tại sao hành vi của người đó khiến bạn cảm thấy bị xúc phạm. Hãy chuẩn bị từ trước những gì cần nói. Bạn có thể tập dượt trước với một người trung lập nào đó (như bạn bè của bạn,…); nhờ họ góp ý cho giọng điệu, từ ngữ và ngôn ngữ hình thể của bạn. Khi nói chuyện với một người không hợp với bạn, bạn nên cẩn thận lựa chọn không gian và thời gian. (Ví dụ: Tránh gợi đến vấn đề trong lúc người đó đang căng thẳng.) Hãy tìm một nơi trung lập mà các bạn có thể thảo luận vấn đề riêng với nhau.

Bạn có thể nói chuyện với đối tượng theo công thức sau: Thể hiện rằng bạn lấy làm tiếc khi phải nêu lên vấn đề. Giải thích về việc bạn sẽ giúp đối tượng như thế nào. Nêu ví dụ về những hành vi bạn mong muốn đối tượng thực hiện và những lợi ích mà các hành vi đó đem lại cho cả hai bên. Ví dụ: Bạn: … à, tôi lấy làm tiếc khi phải nhắc đến chuyện này, nhưng cách anh… khiến tôi cảm thấy… Về phần mình, tôi sẽ… Tuy nhiên, nếu trong tương lai, anh có thể… Nếu anh làm thế, tiến trình của… sẽ diễn ra trôi chảy hơn hiện giờ rất nhiều. (Tiếng Anh: . . ., I’m sorry that I have to bring this up, but the way you . . . makes me feel . . . On my end, I will . . . However, if in the future, you could . . . If you do, the process of . . . will work much more smoothly than it does now.)

Khi những nỗ lực trên không thành công
Bạn tiếp cận đồng nghiệp/cộng sự và nêu lên vấn đề bạn muốn họ cải thiện. Nhưng không có sự thay đổi nào hoặc tình hình còn trở nên tệ hơn. Bạn có thể làm gì?

Phớt lờ hành vi xấu đó
Một số người thực hiện hành vi xấu vì họ muốn thu hút sự chú ý. Bạn có thể vô hiệu hóa những lời xúc phạm bằng cách cười hòa theo những trò đùa của họ hoặc đưa ra một nhận định trung lập như thể bạn không hiểu những ý đồ thô lỗ của họ. Sau đó, hãy đổi đề tài. Khi đối phương thấy họ không giành được sự chú ý mà họ mong muốn từ bạn nữa, có thể họ sẽ tìm kiếm một mục tiêu mới.

Tránh tiếp xúc với người đó
Nếu bạn có thể hạn chế tiếp xúc với người đó mà hiệu quả công việc của bạn vẫn không bị ảnh hưởng, hãy làm vậy. Ví dụ: Rút khỏi các hoạt động tình nguyện bạn hay làm chung cùng đối tượng, chọn những dự án của doanh nghiệp mà không có đối tượng tham gia,…

Nhờ đến cấp trên
Trong tình huống tốt nhất, cấp trên của các bạn có thể hóa giải vấn đề cho bạn. Nhưng đôi khi, tình hình sẽ trở nên xấu đi nếu đối phương đem lòng thù ghét bạn vì bạn khiến anh/cô ta gặp rắc rối. Tệ hơn nữa, sếp của bạn có thể sẽ đứng về phe của đối tượng.

Tìm một công việc mới
Phương án cuối cùng đó là bạn có thể xin chuyển sang một phòng ban khác trong cùng công ty hoặc nghỉ việc hẳn để xin việc ở chỗ khác. Bạn sẽ phải cân nhắc nhiều yếu tố trước khi quyết định: Mâu thuẫn có thực sự nghiêm trọng để phải nghỉ việc không? Loại công việc mới có khiến bạn hứng thú không? Bạn sẽ dễ dàng tìm được việc mới chứ? Và nếu tìm được việc mới, bạn sẽ hành xử ra sao nếu lại tiếp tục gặp những đối tượng hay gây sự khác?

Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

Đón năm mới một mình? Không có gì đáng lo! Một số hoạt động sau đây có thể giúp bạn tiêu khiển:

1. Làm một cuốn kỷ yếu (scrapbook)
Khi năm cũ sắp khép lại, bạn hãy dành thời gian nhớ đến những thành tựu mình đã đạt được. Hãy mua một cuốn kỷ yếu trống rồi đính vào đó những tấm hình và vật kỷ niệm của những gì bạn đã đạt được – bao gồm những thành tích nho nhỏ của cá nhân hay những thành tích lớn. Viết thêm vào đó vài dòng cảm nghĩ. Việc tạo cuốn kỷ yếu cho riêng mình có thể khiến bạn hứng thú tới mức không nhận ra là bạn đang đón năm mới một mình.

2. Tán gẫu với những người khác
Bạn có thể lên Internet, vào một phòng tán gẫu (chat room) nào đó và tìm người để trò chuyện. Bạn không phải là người duy nhất trên đời đón năm mới một mình đâu. Hãy kết nối với những người khác trên toàn thế giới và tìm hiểu xem họ đón năm mới như thế nào.

3. Đi chơi xa
Bạn có thể dành cho mình một chuyến đi ngắn nhân dịp năm mới. Kể cả khi bạn chỉ lưu lại trong một khách sạn gần nhà, bạn cũng sẽ trải nghiệm một sự thay đổi khung cảnh và có thể đắm mình trong các tiện nghi. Sử dụng dịch vụ phòng (room service), xem phim trong phòng khách sạn hoặc ghé vào quầy rượu (bar) nhâm nhi đồ uống chào năm mới,… – rất có thể, biết đâu bạn sẽ gặp được tình yêu của đời mình hoặc tìm thấy cho mình những người bạn tốt.

4. Xem phim
Nếu bạn thích xem phim, hãy đem về nhà vài bộ phim mà bạn muốn xem và đón năm mới bằng cách xem chúng. Để nạp năng lượng, bạn có thể tự làm cho mình món bắp rang bơ (popcorn) hoặc đặt bữa ăn tại các tiệm ăn để họ giao tận nhà cho bạn.

5. Nấu ăn
Nếu thích nấu ăn, bạn có thể dành dịp Giao thừa – năm mới này để thực hành các công thức nấu ăn mà bạn ưa thích; hoặc thử nấu những công thức mới mà bạn chưa từng thử.

6. Học ngoại ngữ
Nếu bạn đang dự định sẽ đi du lịch nước ngoài trong năm mới, có thể bạn sẽ hứng thú với ý tưởng học thứ tiếng của nước đó. Kể cả khi bạn không xuất ngoại, ngôn ngữ phụ cũng có thể giúp ích cho bạn trong cuộc sống. Bạn có thể mua sách, băng đĩa hoặc theo học các khóa học trên mạng. Có rất nhiều khóa học miễn phí, điều này có nghĩa là bạn có thể trau dồi kỹ năng và tay nghề mà không cần tốn nhiều tiền.

7. Đi lễ nhà thờ
Nhiều cơ sở tôn giáo tổ chức các buổi lễ nhân dịp Giao thừa thay vì mở tiệc. Kể cả khi bạn không phải người mộ đạo, đừng ngại nếu muốn đến quan sát các hoạt động mừng lễ tại bất cứ cơ sở tôn giáo nào mà bạn thích. Hãy thử gọi điện trước và hỏi xem có những phần nào trong buổi lễ mà bạn có thể chỉ cần quan sát (observe) mà không phải dự phần (participate) vào hay không.

8. Xem ti-vi
Nếu trong cả năm qua bạn quá bận rộn và không có thời gian xem ti-vi, hãy dành lúc này để xem những chương trình đặc sắc thường được chiếu vào thời điểm tiễn năm cũ, đón năm mới.

9. Mua sắm trực tuyến
Nếu Noel đã qua mà bạn vẫn chưa nhận được món quà mình mong đợi, sao không tranh thủ lúc này tự mua nó cho bản thân? Trong giai đoạn này hầu hết mọi thứ đều giảm giá do các nhà bán lẻ muốn xả hàng trước khi năm mới đến.

10. Ăn mừng bản thân
Hãy lập một danh sách gồm tất cả mọi thứ ở bản thân khiến bạn yêu thích. Hãy dành thời gian suy nghĩ và tìm ra những phẩm chất tích cực của bản thân. Nếu nhiệm vụ này hơi khó với bạn, hãy lập danh sách về tất cả những điều làm bạn thấy biết ơn. Sau đó, mở một chai rượu và uống mừng những điều đó. Nếu trong năm cũ bạn thường cảm thấy như bạn luôn đánh giá thấp chính mình, hãy học cách coi trọng bản thân nhiều hơn trong năm mới.

Dù rằng đón năm mới một mình là do bạn thích vậy hay do hoàn cảnh, không có lý do gì để buồn vì điều đó. Hãy dành thời gian chìu chuộng bản thân và tận hưởng dịp lễ này theo cách của bạn. Bạn sẽ không biết được vào thời điểm này năm sau mình sẽ tiến xa được đến đâu. Suy cho cùng, Giao thừa cũng chỉ là một buổi tối khác trong đời bạn mà thôi.

Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

Với hầu hết trẻ em, Halloween là một trong những dịp vui nhất năm, nhưng nếu bố mẹ không cẩn thận, trẻ có thể gặp nguy hiểm. Sau đây là 5 mẹo đơn giản giúp bạn giữ an toàn cho bé trong dịp này.

1. Vạch ra chặng đường cần đi và luôn giữ liên lạc
Việc đi gõ cửa từng nhà xin kẹo có thể khiến trẻ đi bộ quãng đường khá dài và xa nhà.

• Trước khi cho con đi xin kẹo đêm Halloween, bạn hãy ngồi xuống cùng con và vạch ra một lịch trình an toàn, không quá dài, để bạn có thể đi cùng lũ trẻ, cũng như để trẻ không đi lạc hoặc bị mệt giữa chừng.

• Cố gắng lựa chọn những con đường trẻ đã biết, đồng thời trang bị cho trẻ bản đồ hoặc điện thoại để trẻ có thể thông báo cho bạn biết trẻ ở đâu – trong trường hợp bạn và trẻ đi lạc hoặc bị tách khỏi nhau.

2. Dùng đồ bảo hộ phản quang (reflective gear)
Đi bộ vào buổi tối có thể nguy hiểm cho trẻ nhỏ lẫn người lớn.

• Bạn nên trang bị nhiều đồ bảo hộ phản quang cho trẻ để xe cộ trên đường có thể nhìn thấy trẻ trong đêm tối. Băng keo phản quang (reflective tape) có thể được dán lên hầu hết mọi trang phục của trẻ.

• Cũng là ý hay nếu cho bé mang theo đèn pin (flashlight) để trẻ soi đường đi nhằm không bị vấp vào cái gì.

3. Mang giày phù hợp để đi bộ
Bạn nên cho trẻ mang những đôi giày thoải mái, để trẻ không bị đau chân và không té ngã.

• Các bé gái nên hạn chế đi giày cao gót.

• Nếu bé đi giày cột dây, bạn nên cho bé cột dây kỹ lưỡng để trẻ không bị vấp dây giày.

4. Tránh dùng mặt nạ
Kiểu mặt nạ che toàn bộ gương mặt trẻ có thể khiến trẻ khó quan sát xung quanh hoặc khó thở.

• Thay vì dùng mặt nạ, bạn hãy thử cho trẻ vẽ sơn lên mặt.

• Mặt nạ che kín mặt có thể khiến bạn khó nhận ra đâu là con mình khi bé đứng lẫn trong một nhóm trẻ em, từ đó có khả năng khiến bạn lạc mất con.

5. Kiểm tra kẹo trẻ nhận được
Khi bạn và bé trở về nhau sau một đêm đi xin kẹo, bạn hãy kiểm tra giỏ kẹo của bé trước khi để bé ăn.

• Đừng cho bé ăn những thứ không có giấy gói hoặc những thứ trông như đã bị người ta biến đổi.

• Kiểm tra hạn sử dụng của bánh kẹo trẻ nhận được.

Chúc bạn và bé có một mùa Halloween vui và an toàn!

Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

Ăn kem (ice cream) thay cho bữa tối
Đây sẽ là một hoạt động thư giãn và vui tươi. Bạn có thể mua kem ở ngoài hoặc tự làm kem theo các công thức trên mạng.

Dùng phấn vẽ lên lối lái xe vào nhà (driveway)
Bạn có thể cho bé dùng các loại phấn (chalk) nhiều màu sắc và có thể xóa đi được để vẽ tranh lên lối đi.

Chụp ảnh gia đình
Bạn có thể nhờ một người bạn hoặc ai đó thân quen chụp cho cả gia đình bạn vài tấm ảnh ghi lại những khoảnh khắc cả nhà đang vui chơi thư giãn trong nắng Hè.

Chơi trò săn tìm báu vật (scavenger hunt)
Trò chơi này bảo đảm sẽ rất thú vị. Bạn có thể tìm các ý tưởng chuẩn bị cho trò chơi qua trang Pinterest.

Tổ chức một buổi tối vui chơi cho cả nhà
Gia đình bạn hãy quây quần bên nhau trong một tối nào đó và cùng nhau chơi những trò như cờ vua, cờ tỷ phú, chơi bài, đố vui,…

Đi thăm thú các địa điểm du lịch
Mùa Hè là thời điểm cho những chuyến phiêu lưu đến một công viên, một nhà hàng, hoặc một địa điểm thu hút du khách nào đó gần nơi bạn sống,…

Đi dã ngoại (picnic)
Bạn thậm chí có thể tổ chức dã ngoại cho bé ngay trong sân sau nhà mình!

Làm món bơ dầm (guacamole)
Một món ăn được nhiều người ưa chuộng trong mùa Hè!

Chơi đánh trận nước (water fight)
Những trò chơi như bắn súng nước sẽ rất vui nhộn đối với trẻ!

Chơi xếp hình (jigsay puzzle)
Các trò chơi xếp hình có nhiều quy mô và độ khó khác nhau. Bạn có thể chọn một bộ xếp hình phù hợp với độ tuổi và khả năng của bé.

Làm việc tốt
Bạn hãy giúp bé hiểu rằng chúng ta có thể dành thời gian rảnh của mình để giúp những người cần được giúp, bằng cách ghi danh làm tình nguyện viên cho một hoạt động nào đó hoặc bán nước chanh để quyên góp tiền cho tổ chức thiện nguyện nào đó,…

Làm bánh S’mores
Nếu bạn ngại đốt lửa, hãy thử làm món bánh này bằng lò microwave.

Đi xem ca nhạc ngoài trời
Có nhiều địa phương có các buổi trình diễn ngoài trời trong các tháng Hè. Bạn có thể đưa bé đi xem những buổi trình diễn như vậy.

Nhuộm màu cầu vồng (tie-dye) cho áo thun
Bạn hãy cùng các bé nhuộm màu cho quần áo!

Mách nhỏ: Thuê người trông trẻ
Thời gian các bé đi học thường gây nhiều áp lực cho người lớn, vì thế nếu bạn định dành đôi chút thời gian cho riêng mình vào mùa Hè, bạn có thể thuê người trông trẻ (babysitter) để bớt căng thẳng.

Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine