Thực phẩm bữa tối dành cho người giảm cân

Bạn là người đang muốn giảm cân, nhưng lại luôn bị chứng thèm ăn hành hạ, nhất là vào buổi tối. Không hẳn buổi tối bạn phải nhịn ăn, vẫn còn rất nhiều nhóm thực phẩm bạn vẫn có thể ăn vào buổi tối, vừa giúp bạn ngon miệng mà không làm ảnh hưởng đến thân hình thon thả của…

Continue Reading

Vui hè cùng thú cưng

Thú cưng thường là bạn tốt của nhiều người – nhất là người có cá tính hướng nội và những ai đang trải qua bệnh tật, trầm cảm hay những giai đoạn khó khăn. Nếu bạn đang tìm kiếm hoạt động nào đó để trải qua mùa Hè bên “người bạn thân” này của mình – dù đó là một…

Continue Reading

12 cách dễ dàng để khám phá điều gì đó mới mẻ về bản thân

Bạn có thể xem mỗi hoạt động sau đây là một lời mời gọi để bạn hiểu hơn về bản thân và bắt đầu xây dựng nên chính mình: Ảnh: https://thesovereignsway.com 1. Tìm ra những gì mà bạn tin tưởng Biết mình tin tưởng vào điều gì sẽ giúp bạn vững vàng hơn trong cuộc sống. Hãy dành thời gian…

Continue Reading

Nguyên tắc đầu tiên khi hỗ trợ trẻ chuyển giới và thuộc giới tính thứ ba

Ảnh: thenextfamily.com Nhiều bậc cha mẹ, khi phát hiện con mình là người chuyển giới (transgender) hoặc thuộc giới tính thứ ba, đã phản ứng bằng cách phủ nhận giới tính mới của con mình. Họ nghĩ rằng họ đang làm điều đúng đắn cho đứa trẻ. Nhưng sự phủ nhận đó – dù với ý định tốt – cũng…

Continue Reading

Phòng ngừa cảm, cúm vào mùa lạnh

Vào mùa lạnh, nhiều người dễ bị ho, hắt hơi và sổ mũi. Bạn hãy giữ cho bản thân và cả gia đình khỏe mạnh trong suốt mùa cảm cúm với những bí quyết đơn giản sau đây: 1. Tiêm phòng cúm Theo các nhà nghiên cứu, tiêm vắc-xin phòng cảm cúm (flu shot) có thể giúp giảm nguy cơ…

Continue Reading

4 thực phẩm giàu lycopene phụ nữ nên biết

Lycopene là một sắc tố hữu cơ tự nhiên có tên là carotenoid. Đây là một trong những chất chống oxy hóa hiệu quả nhất, có khả năng ngăn chặn quá trình oxy hóa, lão hóa tế bào. Ngoài ra, lycopene còn có hiệu quả trong việc chống ung thư và bệnh tim mạch vv… Lycopene có mặt trong các loại củ…

Continue Reading

Giúp trẻ ứng phó với những ý nghĩ tiêu cực

Ảnh: moldexbrands.com “Julie không mời mình dự sinh nhật bạn ấy… Chắc bạn ấy ghét mình.” “Mình bị lỡ xe buýt… Chẳng có gì diễn ra như mình mong muốn.” “Thầy giáo môn khoa học muốn gặp mình sau giờ học. Chắc thầy sắp khiển trách mình vì điều gì đó.” Các câu trên là một vài ví dụ về…

Continue Reading

Mẹo chăm sóc da và lông cho cún cưng

Một số mẹo sau có thể giúp chú chó nhà bạn có làn da khỏe mạnh và bộ lông đẹp: 1. Tắm rửa đúng cách Chú chó nhà bạn cần được tắm thường xuyên để duy trì làn da khỏe mạnh. Vào mùa Xuân và Hè, bạn cần tắm cho chó thường xuyên hơn là trong những tháng lạnh. Mức…

Continue Reading

Lời khuyên dành cho phụ nữ – từ một kỹ thuật viên tổng đài 911

Ảnh: xcom5.com Hẳn bạn cũng biết, tổng đài 911 là tổng đài chuyên tiếp nhận các cuộc gọi cầu cứu từ vô số những tình huống khác thường, khốc liệt và nguy cấp xảy ra trên lãnh thổ Hoa Kỳ – trong đó rất nhiều nữ giới là nạn nhân. Sau đây là lời khuyên của một kỹ thuật viên…

Continue Reading

5 ngành học được dự báo sẽ biến mất trong 20 năm tới

Tương lai của loài người đã được phác họa trong phim ảnh với rất nhiều rô-bốt. Trong tương lai không xa, rô-bốt sẽ làm thay con người trong nhiều ngành nghề. Nguồn nhân lực sẽ di chuyển về hướng những lịch vực nghề nghiệp phức tạp hơn mà người máy chưa thay thế được. Nếu bạn dự định theo học…

Continue Reading