Blog

Với nhiều người, bố họ là người thầy đầu tiên của họ. Nhiều ông bố truyền lại cho con cái mình những lời dạy không thể chí lý hơn. Trong bài này, mời bạn cùng chúng tôi tham khảo một số câu nói minh triết của các ông bố theo lời kể của con họ:

Ảnh: DamiWurtz / Pixabay

Thẻ tín dụng
“If you’re going to use a credit card, make sure you are able to pay it in full every month.” (“Nếu con muốn dùng thẻ tín dụng, hãy đảm bảo rằng con có thể trả đủ tiền cho nó mỗi tháng.”)

My dad told me this almost 20 years ago and even with the shifts in the economy, it’s helped me to be financially aware of my spending. If you can’t afford to pay it in full, maybe you really can’t afford what it is you want.

(Bố tôi nói vậy với tôi cách đây gần 20 năm và thậm chí với những biến động của nền kinh tế, câu nói đó vẫn đã giúp tôi ý thức về tiền bạc tôi chi tiêu. Nếu bạn không thể thanh toán đầy đủ cho nó, có thể bạn thật sự không thể trả được tiền cho thứ bạn muốn.)

Đừng hoảng loạn
“No matter what, don’t panic!”(“Dù là lý do gì, đừng hoảng loạn!”)

He was talking about swimming. And how people can drown in the ocean because they panic. But I think this also applies to life itself. When we’re all consumed with fear, we don’t see a way out. You will never make the best decision or have the courage and insight to wiggle your way out of a difficult situation if you panic. Running around like a chicken without its head won’t get you across to the other side. Being calm will.

(Bố tôi đang nói về việc bơi lội. Và người ta có thể chết đuối trên biển vì họ hoảng loạn. Nhưng tôi nghĩ việc này cũng đúng với cuộc đời. Khi chúng ta bị nỗi sợ xâm chiếm hoàn toàn, chúng ta không thấy lối ra. Bạn sẽ không bao giờ ra được quyết định tốt nhất hoặc có dũng cảm và trí khôn để thoát khỏi một tình huống khó khăn nếu bạn hoảng loạn. Chạy lung tung như một con gà mất đầu sẽ không giúp bạn đến được bờ bên kia. Sự bình tĩnh mới làm được điều đó.)

Các mục tiêu
“My father, I was crazy about him, he was tough, but fair. He always would say the reason I’m being so tough on you now while you’re little is because it will be easier for you when you grow older. He was right…My father told me when I was a small boy, he strongly recommended I set my goals so high that I couldn’t achieve it in my lifetime because he had set his goals. He set a goal after the depression that he would be a millionaire and have a yacht and a plantation. And he had a small plantation and a small yacht and he was a millionaire. And he couldn’t refocus his life. He said, ‘I made a mistake doing that. I’m in a lot of trouble now because I’ve achieved my goals.’ And he said, ‘Please set your goals so high that you can’t achieve them,’ so I’m trying to help save the world and that’s probably higher than…I don’t anticipate achieving them completely. But I’d like to.”

(“Bố tôi, tôi hâm mộ ông ấy lắm, ông nghiêm khắc, nhưng công bằng. Ông luôn nói rằng lý do ông nghiêm khắc với tôi bây giờ khi tôi còn nhỏ là vì khi tôi lớn lên mọi thứ sẽ dễ dàng hơn với tôi. Ông đã đúng… Bố tôi nói với tôi khi tôi còn là một cậu bé, ông nhiệt tình khuyên tôi đề ra những mục tiêu cao đến mức tôi không thể đạt được trong đời mình, bởi ông cũng đã đặt mục tiêu cho chính ông. Sau cuộc suy thoái ông đặt mục tiêu trở thành triệu phú và có du thuyền và một đồn điền. Và rồi ông có được một đồn điền nhỏ, một du thuyền nhỏ và ông trở thành một triệu phú. Nhưng ông đã không thể tìm lại mục tiêu cho cuộc đời mình. Ông bảo: “Bố đã phạm sai lầm khi làm điều đó. Giờ đây bố vướng vào rắc rối bởi bố đã thực hiện được những mục tiêu của mình.’ Và ông nói: ‘Con hãy đề cho mình những mục tiêu cao đến nỗi con không thể đạt được chúng’, vậy là tôi đang cố gắng cứu thế giới và mục tiêu đó có lẽ cao hơn… Tôi không nghĩ là mình sẽ thực hiện được điều đó một cách hoàn toàn.Nhưng tôi mong mình làm được.”)
– Ted Turner trong Oprah’s Master Class

Tính kỷ luật
“His favorite word was always discipline. He would always say that if you don’t have discipline you won’t get anywhere and I think he is 100 percent right. To be successful there are sacrifices that you have to pay. It does not come easy.”

(“Cụm từ yêu thích của ông ấy luôn là tính kỷ luật. Ông bảo rằng nếu bạn không có tính kỷ luật, bạn sẽ chẳng đi được tới đâu và tôi nghĩ ông nói đúng 100 phần trăm. Để thành công bạn cần phải đánh đổi bằng những hy sinh. Nó không đến một cách dễ dàng.”)
– Enrique Iglesias nói về bố Julio Iglesias trên Reuters.com.

Mạo hiểm
“By example, my father taught me: Don’t be afraid to take risks; dare to be a leader and not a follower; dare to stand alone and not always follow the crowd; know when to speak out and know when to shut up; and finally, reach for the moon–you just might catch a star.”

(“Bằng cách noi gương, bố tôi dạy tôi: Đừng sợ mạo hiểm; hãy can đảm làm một người lãnh đạo chứ đừng làm kẻ đi theo người khác; hãy dám đứng một mình và đừng lúc nào cũng chạy theo đám đông; hãy biết khi nào cần lên tiếng và biết khi nào cần im lặng; và cuối cùng, hãy nhắm tới mặt trăng – biết đâu con có thể bắt được một ngôi sao.”)
– Natalie Cole nói về bố Nat King Cole trong `The Best Advice My Father Gave Me’

Người khác
“My father always said, ‘Don’t worry about what everyone else is thinking, because they’re too busy worrying about themselves to really think about you.’ It’s so easy to get self-obsessed or to judge yourself based on others, but it’s so silly.”

(“Bố tôi luôn nói: ‘Đừng lo về việc người khác nghĩ gì, vì họ quá bận việc lo cho chính họ nên chẳng còn tâm trí nào mà nghĩ về con đâu.’ Thật dễ rơi vào tâm lý tự ái hoặc đánh giá bản thân dựa trên người khác, nhưng điều đó thật ngốc nghếch.”)
– Jennifer Grant nói về bố Cary Grant trên Parade.com.

Đam mê
“I was nervous about telling my father when my son wanted to leave college and pursue his interest in music. But instead of saying, ‘He oughta finish school,’ Daddy said, ‘Good for him.’ He told us it’s not about the money—just follow your passion. He’s always supported everything we’ve done.”

(“Tôi rất sợ phải nói với bố mình rằng con trai tôi muốn nghỉ học đại học và theo đuổi niềm đam mê âm nhạc của nó. Nhưng thay vì bảo: ‘Thằng bé phải học xong đại học’, bố tôi nói: ‘Mừng cho nó.’ Ông bảo chúng tôi rằng đừng theo đuổi tiền bạc – hãy theo đuổi đam mê. Ông luôn ủng hộ mọi việc chúng tôi làm.”)
– Susie Buffett nói về bố Warren E. Buffett tren Parade.com.

Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

Một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ chất là điều nên được chúng ta duy trì trong cả năm. Một số loại thực phẩm sau đây có thể được bạn trữ đông và đem ra dùng để giúp bữa ăn trong các tháng lạnh của bạn đảm bảo sự lành mạnh và bổ dưỡng:

Ảnh: dbreen / Pixabay

Rau củ quả
Bạn hãy cố gắng ăn rau củ quả đa dạng trong suốt năm. Vào mùa đông, để có thể tiêu thụ các loại rau củ quả trái mùa, từ mùa hè bạn hãy trữ những quả blackberries và blueberries cuối cùng của mùa hè trong tủ đông, sau đó đem ra ăn dần. Ngoài ra, bạn cũng có thể trữ đông các quả chuối. Rau xanh cũng nên là món được bạn trữ đông để dùng trong các tháng lạnh. Hãy trữ các loại green beans, peas, squash và broccoli,…

Cách trữ đông chuối: Bỏ vỏ, gói từng quả trong plastic wrap rồi cho vào freezer bag, đóng miệng túi lại, sau đó cho vào tủ freezer. Bạn cũng có thể để nguyên vỏ chuối khi trữ đông chuối; chỉ cần defrost đôi chút trước khi dùng.

Cách trữ đông rau củ: Rửa sạch trước khi đem trữ đông. Với các loại bầu bí, hãy cắt chúng thành miếng nhỏ để dễ nấu sau khi đem rã đông.

Tùy vào chủng loại, rau củ quả được trữ đông có thể có hạn sử dụng từ vài tháng đến một năm.

Lưu ý: Rau củ và trái cây có thể bị “dính” vào nhau khi được trữ đông. Vì vậy bạn hãy xếp các miếng trái cây thành một lớp duy nhất trên baking sheet. Đặt sheet đó vào freezer và không che phủ gì trên sheet, trong ít nhất một giờ hoặc cho tới khi trái cây đã đóng băng hoàn toàn. Sau đó cho đống trái cây đó vào container (như freezer bag chẳng hạn), rồi đóng miệng bag lại thật chặt.

Sauces và soups
Các loại sauces và soups được dùng để trữ đông tốt nhất không nên chứa cream hoặc milk. Nếu muốn, bạn có thể cho cream hoặc milk vào sauces và soups sau khi đã rã đông chúng.

Thay vì dùng hộp chứa cồng kềnh, bạn nên dùng freezer bags. Chỉ lưu ý là chừa khoảng trống giữa mỗi túi trong tủ đông do chất lỏng thường nở ra khi được đông lạnh.

Mẹo nhỏ: Bạn muốn trữ đông chicken noodle soup? Các loại noodles có thể bị bở rệp khi được rã đông. Vì vậy hãy thử cho luôn noodles vào nồi hâm khi bạn hâm lại soup.

Nuts và herbs
Có thể bạn sẽ thấy lạ khi chúng tôi khuyên bạn trữ đông nuts (quả hạch), nhưng nhiều loại quả hạch (như walnuts) chứa hàm lượng tinh dầu cao, nghĩa là chúng có thể bị hư hỏng khi được cất giữ ở nhiệt độ phòng. Việc trữ đông sẽ giúp hạn sử dụng của chúng kéo dài hơn.

Nếu bạn thấy các loại herbs hay bị hư hỏng khi bạn bỏ chúng trong tủ lạnh, hãy thử trữ chúng trong tủ đông. Với mint và thyme, một cách trữ đông thú vị là: Đầu tiên, rửa sạch và để chúng hơi ráo nước; sau đó thái nhỏ, cho vào các ice cube tray rồi đổ nước vào, tiếp theo là đặt ice cube tray vào tủ đông. Khi nước đã đông thành các cục nước đá, bạn có thể lấy chúng ra rồi cho vào freezer bag.

Mách nhỏ: Thay vì dùng nước, bạn có thể cho dầu olive oil vào ice cube tray có chứa herbs để trữ đông.

Ginger root (Củ gừng)
Củ gừng cũng là một loại gia vị giúp món ăn của bạn thêm thơm ngon và tạo cảm giúp ấm bụng. Để trữ đông củ gừng, bạn có thể cho chúng vào một cái bịch nylon (không cần lột vỏ củ gừng) rồi đặt chúng trong tủ đông. Khi nào cần dùng củ gừng, hãy lấy lượng gừng muốn dùng ra rồi dùng dao lột bỏ vỏ, tiếp theo là nạo hoặc đập dập hay cắt chúng thành những miếng nhỏ rồi đem chúng đi chế biến cùng thức ăn.

Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

Khi bạn dần có tuổi, các suy nghĩ sau đây có thể sẽ xuất hiện trong bạn. Nhưng chúng độc hại, làm bạn tổn thương và sẽ kìm hãm sự tiến hóa của bạn. Hãy nhận diện và thay thế chúng bạn những suy nghĩ phù hợp hơn:

Ảnh: DariuszSankowski / Pixabay

1. It’s too late for me. (Mọi chuyện đã quá muộn với tôi rồi.)
Đây là một ý nghĩ không tốt. Dĩ nhiên, có thể bạn đã bỏ lỡ một vài thứ trong đời: như sinh con, cao thêm vài phân, hoặc hẹn hò với thần tượng của mình,…, nhưng khi “Mọi chuyện đã quá muộn với tôi” trở thành phương châm sống của bạn, tức là bạn đang đầu độc chính mình và ngăn cản bản thân đến với những cơ hội.

Tuổi già vẫn là không quá muộn để làm rất nhiều thứ. Khi bạn nhận ra mình đang có suy nghĩ “Mọi chuyện đã quá muộn với tôi”, sao không bắt tay vào làm ngay điều mà bạn cho là “đã muộn”? Hãy bắt tay vào tập luyện cho cuộc đua xe đạp cấp quốc gia nếu đó là điều từ nào đến giờ bạn vẫn muốn làm! Hãy tham gia một khóa học kinh doanh nếu đó vẫn là ước mơ bạn nung nấu trong lòng!…

Khi suy nghĩ là thuốc độc, hành động sẽ là thuốc giải độc.

2. My best self is behind me. (Những tháng ngày tươi đẹp nhất của tôi đã lùi lại phía sau.)
Suy nghĩ này sẽ khiến bạn buồn phiền, bởi bạn tin rằng giai đoạn tốt đẹp nhất của mình đã qua, đã mất đi mãi mãi. Cũng dễ hiểu nếu bạn nghĩ rằng những năm đôi mươi bạn có hình thể đẹp nhất; hay khi bạn còn trẻ lối sống của bạn rất năng động,… Thật khó để buông bỏ điều gì đó mà chúng ta từng yêu quý. Nhưng thay vì khóc thương cho một vài giai đoạn nào đó trước đây trong đời, sao bạn không tiếp tục phấn đấu?

Hãy tin rằng theo thời gian bạn sẽ ngày càng trở nên tuyệt vời hơn. Phần tốt đẹp nhất vẫn chưa đến. Hãy lập danh sách những điều độc đáo, riêng biệt và tuyệt vời ở bạn. Viết những ưu điểm mà bạn thích ở bản thân mình lên những tờ giấy nhắn và dán chúng ở những nơi bạn dễ thấy.

Hãy lập kế hoạch để khiến phần đời còn lại của bạn rực rỡ hơn. Chúng ta ai cũng có quãng đời mình bỏ lại sau lưng, nhưng chúng ta cũng còn một cuôc đời để sống ngay lúc này. Hãy cố hết sức mình tô điểm cho phần đời còn lại đó.

Đừng nghe lời người khác. Bạn hãy quyết định quãng đời còn lại của mình. Biến nó thành một câu chuyện khiến bạn hạnh phúc.

3. Nobody wants to hear from an old man/woman. (Không ai muốn nghe một ông/bà già nói chuyện.)
Có thật không? Sao bạn biết không ai muốn nghe? Gần đây bạn có cố gắng nói điều gì hay ho không? Bạn có mạnh dạn lên tiếng không? Hay bạn chỉ suy diễn là không ai thèm nghe mình? Có điều gì bạn thật sự muốn nói không? Đâu là những thông điệp quan trọng mà bạn muốn truyền đạt?

Chúng ta dễ cảm thấy mình mất đi chỗ đứng khi chúng ta già đi. Nhưng đừng viện cớ rằng không ai muốn nghe bạn, nhất là khi bạn không chịu nói gì.

Điều quan trọng nhất là hãy nói những điều thật sự ý nghĩa với bạn. Kể chuyện. Động viên ai đó. Viết blog. Và nhiều hình thức khác. Để tìm thấy những điều có ý nghĩa với bản thân, bạn phải lắng nghe chính mình. Bạn phải tìm ra những gì khiến bạn trăn trở và chú ý.

Vài câu chuyện phiếm xã giao thiếu chiều sâu không đủ để lôi kéo sự chú ý. Bạn có thể thử nghiệm nhiều cách khác nhau. Hãy thử bắt đầu bằng cách kể cho những người ngồi cùng bàn ăn tối với bạn một câu chuyện hài hước, nhiều thông tin thú vị và lôi cuốn.

4. Kids today… (Bọn trẻ bây giờ… )
Khi bạn thể hiện sự bất mãn với thế hệ trẻ bây giờ, tức là bạn đang nói về cách giáo dục của thế hệ mình, của bà của mẹ mình. Thái độ đó mệt mỏi và già cỗi lắm.

Sự thật là: Tuổi trẻ thời nào cũng tuyệt vời. Chỉ là mỗi thời có những khác biệt riêng. Tuổi trẻ ngày nay có những vấn đề riêng, thời thế riêng và những tri thức mới. Nếu bạn phán xét thanh niên bây giờ, tức là bạn đang đánh mất cơ hội kết nối với giới trẻ theo những cách ý nghĩa; và bạn cũng mất cơ hội tiếp cận tri thức mới, sức sống mới và những điều phi thường khác.

Lời khuyên cho bạn: Hãy quan tâm đến các thế hệ trẻ. Kết bạn với chúng. Đặt cho chúng những câu hỏi mà bạn trăn trở. Đọc sách chúng đọc. Nghe nhạc chúng nghe. Nhảy những điệu nhảy của chúng. Lắng nghe những tư tưởng, quan điểm, thái độ của chúng với một tư duy cởi mở.

Cách hay nhất để trưởng thành ở độ tuổi này không phải là tìm cách cho bản thân trẻ mãi, mà là tiếp thu những ảnh hưởng của giới trẻ.

5. The past matters more than the future. (Quá khứ quan trọng hơn tương lai.)
Nếu thật vậy, thì chúng ta đầu tư cho tương lai của mình làm gì? Nếu quá khứ quan trọng hơn, thì chúng ta đã có thể tự mãn vì những gì đã đạt được, rồi ngồi lì trên ghế xem TV, nhậu cho đã, bỏ mặc thế giới và ngừng học hỏi. Ý nghĩ rằng quá khứ quan trọng hơn tương lai sẽ khiến chúng ta bế tắc, vì chúng ta không thèm phấn đấu cho tương lai nữa.

Dù bạn 49, 59 hay 99 tuổi, tương lai của bạn vẫn luôn quan trọng. Rất quan trọng. Tương lai của bạn quan trọng vì chỉ cần bạn còn sống, bạn luôn có tiềm năng làm bất cứ điều gì có ý nghĩa cho đời mình – thậm chí là cho người khác – trong tương lai.

Bạn muốn là ai trong tương lai? Hãy thiết kế nên tương lai của bạn. Hãy tin rằng tương lai của bạn quan trọng cho tới khi bạn chết, và niềm tin đó sẽ định hình con người bạn và những việc bạn làm sau này.

6. I don’t have much to offer. (Tôi không có nhiều để cho.)
Tất nhiên, tuổi tác có thể khiến bạn không còn gan góc và nhanh nhạy như lúc trẻ. Nhưng nếu bạn nghĩ mình không còn gì để trao tặng cuộc sống, điều đó có thể khiến bạn không còn ý chí cố gắng.

Một trong các cột mốc phát triển của quá trình già đi là ý muốn quan tâm và giúp đỡ các thế hệ tiếp theo. Bạn hãy sáng tạo trong cách thức đóng góp cho cuộc sống và cho người khác.

7. I can’t bear another loss. (Tôi không chịu được thêm mất mát nào nữa.)
Đừng nghĩ vậy. Bạn sẽ lại trải qua mất mát, bởi cũng như việc già đi, mất mát là một phần của cuộc sống. Hãy tin bản thân đủ kiên cường để đương đầu với tất cả những điều đó.

Mỗi khi chúng ta nói mình không thể chịu thêm mất mát nào nữa – dù đó là mất người thân quen, thú cưng, của cải, hay một cái răng,… – tức là chúng ta đang “dọn đường” cho bản thân gánh thêm thống khổ. Chúng ta ngăn cấm mình đón nhận nỗi buồn của việc mất mát. Chúng ta phủ nhận vòng tuần hoàn của tự nhiên: chết và tái sinh là một phần của tự nhiên.

Khi chúng ta kháng cự những mất mát, tức là chúng ta chối bỏ vị trí của mình trong tự nhiên và xem nhẹ vai trò của bản thân trong vòng tuần hoàn tất yếu đó.

Hãy mở lòng đón nhận sự tiến triển của cuộc sống và vai trò của bạn trong đó. Bạn là một phần trong vũ trụ bí ẩn và màu nhiệm này. Bạn được tạo nên từ bụi sao. Hãy an yên chiêm ngưỡng cuộc sống với tất cả sự nhiệt thành.

Hãy chấp nhận các cảm xúc của bản thân. Cử hành những nghi lễ để tưởng nhớ. Tụ họp với những người khác để khẳng định sự kết nối của bạn trong bức tranh lớn của cuộc sống.

Hãy nhớ, những cảm xúc bạn có khi đối diện mất mát sẽ cho thấy bạn yêu quý những gì.

Vì vậy hãy yêu một cách sâu sắc.

Lời kết:
Đã đến lúc bạn thay đổi những suy nghĩ lỗi thời về tuổi già bằng những suy nghĩ và niềm tin mới, tốt đẹp hơn. Bằng cách thay đổi suy nghĩ của bản thân, bạn sẽ thay đổi chính mình. Bằng cách thay đổi chính mình, bạn sẽ thay đổi thế giới.

Được già đi là một điều kỳ diệu. Và bạn cũng là một điều kỳ diệu.

Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

Nhiều ông bố bà mẹ không biết tại sao con họ lại nhút nhát, và họ không biết phải nuôi dạy đứa con đó như thế nào.

Ảnh: skalekar1992 / Pixabay

Một quá trình nghiên cứu lâu dài nhận thấy temperament (khí chất) – hay kiểu phản ứng cảm xúc của một người với môi trường – có thể được nhận diện khi người đó chỉ mới khoảng bốn tháng tuổi. Các nhà nghiên cứu cho các bé bốn tháng tuổi tiếp xúc với những món đồ chơi đơn giản, như một cái mobile (đồ chơi với những hình con thú treo lủng lẳng) và họ quan sát cách các bé này phản ứng với chúng. Những bé bị choáng ngợp hoặc khó chịu trước món đồ chơi treo lủng lẳng này là những bé dễ trở nên nhút nhát nhất khi các bé lớn lên. Các bé này đặc biệt nhạy cảm trước bất cứ thay đổi gì của môi trường và có thể dễ dàng bực bội bởi những thứ thường tình nhất như tiếng chuông cửa hay việc thay tã. Trái lại, những bé phản ứng tích cực trước những thay đổi này, hoặc không phản ứng gì cả, là những bé rất dễ hòa nhập khi đến tuổi đi học.

Bằng cách này, người ta cũng dự đoán được mức độ nhút nhát hoặc cởi mở của các bé khi các bé vào tuổi dậy thì. Những khác biệt giữa trẻ em nhút nhát và cởi mở còn được thể hiện trong hoạt động não bộ và cấu tạo sinh học của các em. Do đó, giới nghiên cứu cho rằng tính nhút nhát có nền tảng bảm sinh và có thể đã là một phần trong nhân cách của một người từ khi người đó còn rất nhỏ.

Liệu điều này có nghĩa là chúng ta không thể tác động gì đến việc hình thành shyness (tính nhút nhát) ở một đứa trẻ? Và có phải tính nhút nhát là một nét tính cách đáng lo ngại?

Chỉ vì khí chất có nền tảng bẩm sinh không có nghĩa rằng nó không thay đổi được. Khí chất của một đứa trẻ có thể thay đổi, các phản ứng tiêu cực của các em bé đối với những sự vật, sự việc mới mẻ có thể trở nên bớt cực đoan theo thời gian. Trên hết, nhút nhát một chút hoàn toàn không có gì sai. Nhiều đứa trẻ có khí chất được mô tả là “slow to warm up” (“chậm thích nghi”), và chỉ cần đôi chút thời gian để điều chỉnh bản thân trước các yếu tố bên ngoài là các bé đã sẵn sàng xông vào cuộc vui. Bạn cần biết thường có khoảng 10-15% trẻ em sinh ra có tính nhạy cảm thái quá. Các bé này chính là người có nguy cơ cao nhất trong việc hình thành tính nhút nhát, và khoảng 40% các bé này thậm chí có thể mắc chứng social anxiety (lo âu xã hội) về sau.

Vậy thì, nếu bạn có một đứa con quá nhạy cảm và khó thích nghi với hoàn cảnh và con người xung quanh (kể cả khi những hoàn cảnh và con người đó là quen thuộc với bé), có một số cách can thiệp để giúp bé tránh được các vấn đề về lo âu xã hội sau này. Trên hết, một phong cách nuôi dạy con mang tính yêu thương và nâng đỡ có thể sẽ rất hữu ích. Nghiên cứu cho thấy: Khi có một người mẹ nhạy cảm và phản ứng phù hợp với nhu cầu của trẻ, trẻ sẽ ít có nguy cơ trở nên nhút nhát. Do đó, kể các khi các em bé dễ bị kích động nếu được cho làm quen với những tình huống và con người mới, một người cha/mẹ biết an ủi và động viên trẻ có thể giúp trở bớt rụt rè hoặc lo âu.

Tương tự, phong cách nuôi dạy con có thể đóng vai trò nhất định trong việc giúp các bé – dù là nhút nhát hay cởi mở – xây dựng ý thức đạo đức hoặc lương tâm từ khi còn nhỏ. Ví dụ: Những đứa trẻ rụt rè hoặc dễ căng thẳng thường bực mình khi chúng bị người khác la rầy về việc phá vỡ nguyên tắc. Các bé này cần và phản hồi tốt trước các hình thức kỷ luật dịu dàng, do các bé dễ cảm thấy tội lỗi về những sai phạm của mình. Các bé cởi mở hoặc bạo dạn hơn thì thường không hay có phản ứng trước hình thức kỷ luật dịu dàng và sẽ cần chúng ta chú ý nhiều hơn một chút khi các bé phạm lỗi, do bản tính các bé không dễ căng thẳng.

Tóm lại, nghiên cứu nhận thấy hạt giống khiến một đứa trẻ có tính nhút nhát hay cởi mở được gieo trồng từ sớm trong đời trẻ, và yếu tố sinh học mang tính ảnh hưởng mạnh. Nhưng, mặt sinh học không phải là định mệnh, nếu bạn có một đứa con rất nhạy cảm trước bất cứ thay đổi nào của môi trường, một phong cách nuôi dạy con khéo léo cho phép đứa trẻ thích ứng với những điều mới theo nhịp độ riêng của bé có thể giúp bé tránh được tâm lý lo âu hoặc sợ hãi trong các tình huống của cuộc sống sau này. Và dù sự nhút nhát mang nền tảng bẩm sinh, không có gì bảo đảm bạn sẽ có hai đứa con với tính khí giống hệt nhau. Rất có thể một trong hai đứa con của bạn có tính nhút nhát, dễ căng thẳng, trong khi đứa còn lại thì nghịch ngợm, ồn ào. Nếu điều đó xảy ra với bạn, điều quan trọng bạn cần nhớ đó là hãy điều chỉnh cách bạn nuôi dạy con cho phù hợp với tính cách từng đứa, do cách nuôi dạy có tác dụng với kiểu tính khí này có thể sẽ không có tác dụng với kiểu tính khí kia.

Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine