Thẻ: Health & Beauty

  • 10 phép ứng xử bạn nên biết khi dự tang lễ

    10 phép ứng xử bạn nên biết khi dự tang lễ

    Cái chết là thứ hầu như không ai muốn nói tới, nhưng nó là điều không tránh khỏi. Trong cuộc đời của mình, rất có thể bạn sẽ phải dự một (vài) đám tang nào đó. Vậy, phải làm và nói những gì cho phù hợp với bối cảnh này? Sau đây, các chuyên gia sẽ trả lời những câu hỏi thường gặp nhất về phép ứng xử trong tang lễ:

     - baogiadinh.vn

    Ảnh: mundwilerfuneralhome.net

    1. Tôi không biết nói gì với gia quyến người chết. Tôi nên nói gì đây?
    Nói đến một kỷ niệm đẹp về người đã khuất giúp người đang đau buồn tập trung về những thời điểm hạnh phúc hơn. Bạn chỉ cần trình bày ngắn gọn và đơn giản; càng nói nhiều càng dễ khiến bạn gặp rắc rối. “Xin chia buồn cùng anh/chị/… và toàn thể gia đình” (“My condolences to you and the entire family”) hoặc “Tâm tình của tôi ở cùng các bạn” (My thoughts are with you all”) là những câu nói an toàn.

    2. Tôi không nên nói những gì?
    Nên tránh những câu sáo rỗng, có thể bị cho là thiếu tế nhị như “Ông ấy đang ở nơi tốt đẹp hơn” (“He’s in a better place”) hoặc “Nỗi buồn sẽ vơi đi theo thời gian (“The pain will lessen in time”). Đừng hỏi vì sao người đó mất, hoặc nói với người đang đau buồn rằng bạn hiểu cảm xúc của họ. Đừng hỏi vặn vẹo về quy trình chăm sóc sức khỏe, hoặc bắt bẻ gia đình người mất rằng lẽ ra họ nên làm điều gì đó khác đi. Bạn có thể chia sẻ sự đồng cảm với họ chỉ bằng một nụ cười, một cái ôm, một chút im lặng.

    3. Có nhất thiết phải mặc màu đen không?
    Màu đen là lựa chọn mang tính truyền thống và an toàn khi mặc đến đám tang, nhưng nó không phải lựa chọn duy nhất. Bạn có thể mặc màu xám (grey), xanh dương (blue), tím đậm (eggplant) và các màu khác. Chỉ cần lưu ý: Đám tang không phải là nơi phô trương về thời trang, do đó hãy ăn mặc giản dị và ý tứ. Khi tham dự các sự kiện ăn mừng cuộc sống (life celebration – thường ít trang trọng hơn và hay được tổ chức ngoài trời), bạn có thể ăn mặc tự do hơn, nhưng các chuyên gia cũng khuyên nên tránh những trang phục quá xuề xòa, như quần shorts, dép xỏ ngón và áo thun chui đầu.

    4. Tôi nghe nói người ta kỵ gửi hoa đến một đám tang Do Thái (Jewish funeral). Điều đó có đúng không?
    Theo một cách nào đó thì điều này là đúng. Thay vì gửi hoa, bạn hãy tạo một khoản quyên góp từ thiện trên danh nghĩa người mất. Các vùng miền và nền văn hóa khác nhau có những phong tục tang ma khác nhau. Do đó, bạn nên tìm hiểu trước khi đi dự một đám tang nào đó. Bạn có thể tự nghiên cứu trên mạng hoặc gọi cho nơi thờ phụng (house of worship). Hãy chuẩn bị tinh thần để “nhập gia tùy tục”, tức là cố gắng hòa nhập với nghi lễ ma chay của người khác, dù nó có khác biệt ra sao với truyền thống của bạn.

    5. Tôi muốn tặng thứ gì đó cho gia đình người mất. Xin cho tôi vài gợi ý
    Thiệp chia buồn (sympathy card) và đồ ăn là những gợi ý hay. Bạn nên chọn loại thức ăn mà người dùng có thể hâm lại dễ dàng. Bạn có cũng thể gởi hoa đến nhà tang lễ (funeral home), nhưng theo các chuyên gia, bạn nên gửi hoa thẳng tới gia đình người mất, vì có thể họ sẽ tụ tập tại nhà và khi họ đến nhà, họ sẽ thấy hoa của bạn có sẵn ở đó.

    6. Tôi muốn đưa các cháu bé nhà tôi đến tang lễ để chúng gặp họ hàng. Như vậy có được không?
    Được, nhưng có một lưu ý. Nếu các bé nhà bạn còn quá nhỏ, khi các bạn đến nơi hãy hỏi xem có không gian nào mà bạn có thể đưa cháu bé nhà mình tới khi mà cháu gây ồn ào không. Hoặc có thể bạn sẽ muốn cùng con ngồi gần lối ra, để có thể ra khỏi nơi làm lễ nhanh chóng cùng con khi cần. Nên cố gắng hạn chế việc con trẻ gây ồn ào ở nơi tổ chức tang lễ vì như vậy sẽ ảnh hưởng những người khác.

    7. Tôi sắp được gặp những họ hàng mà đã lâu tôi không gặp. Tôi có được chụp ảnh không?
    Nên tránh chụp hình với những người thân quen ở tang lễ kể cả khi bạn rất muốn. Gặp lại họ có thể là một dịp vui, kể cả trong hoàn cảnh khó khăn như tang lễ. Nhưng đừng để gia đình người quá cố thấy bạn cư xử như thể bạn đang đi dự tiệc. Suy cho cùng thì sự kiện bạn đang có mặt là một đám tang. Đặc biệt, làm dáng chụp hình cạnh quan tài người chết cũng là điều không phải phép. Ngoài ra, bạn cũng hãy tránh cập nhật tin tức lên mạng xã hội.

    8. Tôi muốn giúp đỡ gia quyến người chết theo một cách nào đó. Có lời khuyên nào dành cho tôi không?
    Tang gia có thể đang đau buồn và bối rối, bạn có thể đơn giản hỏi họ là họ cần giúp gì. Thay vì nói những câu chung chung như: “Tôi ở đây nếu quý vị cần giúp” (“I’m here if you need me”), bạn hãy cố gắng cụ thể hơn, như: “Tôi ở đây nếu quý vị cần tôi đem hoa đến nghĩa trang, hoặc đưa ai đó ra sân bay” (“I’m here if you need me to take flowers to the gravesite, or take someone to the airport”). Và hãy giúp họ thật sự, đừng chỉ nói suông.

    9. Đâu là những việc tối kỵ ở tang lễ?
    Đừng bao giờ nói chuyện điện thoại trong lúc dự tang lễ, nhất là khi nội dung cuộc gọi có thể không phù hợp với không khí tang lễ. Nên chọn chỗ ngồi theo chỉ dẫn của người chỉ chỗ (usher); sẽ là không hay khi bạn ngồi vào ghế dành riêng cho các thành viên gia đình trực hệ (nếu bạn không phải thân nhân thân thiết của người mất). Nếu bạn được mời phát biểu, hãy tránh việc kể những câu chuyện hài và những câu chuyện dài dòng mà mọi người có thể cho là không phù hợp.

    10. Sau tang lễ thì sao?
    Một vài tuần sau tang lễ, khi cuộc sống trở lại bình thường, có khả năng người gần gũi nhất với người quá cố sẽ cần có người ở bên cạnh hơn bao giờ hết. Hãy dành thời gian thăm hỏi và kết nối với họ. Bạn có thể mời họ đi ăn hoặc đi xem phim. Đối với một số người đã mất người thân quen, các ngày lễ lạt và các ngày kỷ niệm đặc biệt có thể khiến họ đau buồn nhiều hơn nếu phải ở một mình.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • Gợi ý 10 nghề có thu nhập tốt và ít áp lực dành cho các “millennial”

    Gợi ý 10 nghề có thu nhập tốt và ít áp lực dành cho các “millennial”

    U.S News vừa công bố bảng xếp hạng 10 công việc lý tưởng nhất cho các công dân thiên niên kỷ (millennials). Các công dân thiên niên kỷ – còn gọi là thế hệ Y – là những người ra đời trong giai đoạn từ đầu thập niên 1980 đến đầu thập niên 2000. Hơn 1,000 người trong số họ đã tham gia cuộc khảo sát với những tiêu chí đánh giá công việc như: đứng đầu là tiền lương (salary), tiếp theo là mức độ cân bằng giữa công việc và cuộc sống (work-life balance), mức độ áp lực (stress level), cơ hội thăng tiến (upward mobility), các triển vọng việc làm trong tương lai (future job prospects), tỉ lệ thất nghiệp (unemployment rate),v.v… Trong 10 công việc này, không có công việc nào đòi hỏi bằng cấp cao hơn bằng đại học.

     - baogiadinh.vn
    Ảnh: remotive.io

    1. CHUYÊN VIÊN PHÁT TRIỂN MẠNG (WEB DEVELOPER)

    Lương trung bình: $64,970
    Cân bằng công việc-cuộc sống: Cao
    Mức độ áp lực: Dưới trung bình

    2. NHÂN VIÊN VỆ SINH NHA KHOA (DENTAL HYGIENIST)

    Lương trung bình: $72,330
    Cân bằng công việc-cuộc sống: Cao
    Mức độ áp lực: Trung bình

    Các chuyên viên về chăm sóc sức khỏe này có trách nhiệm làm sạch răng, chụp X-quang răng miệng, cung cấp các dịch vụ phòng ngừa như tầm soát sâu răng và ung thư miệng. Họ có thể hướng dẫn bệnh nhân cách đánh răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách, đề xuất những sản phẩm phù hợp với bệnh nhân. Khoảng một nửa số nhân viên vệ sinh nha khoa làm việc bán thời gian (part-time).

    3. CHUYÊN VIÊN PHÁT TRIỂN PHẦN MỀM (SOFTWARE DEVELOPER)

    Lương trung bình: $98,260
    Cân bằng công việc-cuộc sống: Trên trung bình
    Mức độ áp lực: Trung bình

    Người làm nghề này có thể thiết kế các chương trình theo nhu cầu riêng của khách hàng hoặc chỉnh sửa những phần mềm có sẵn. Nghề này đỏi hỏi bạn phải có hiểu biết về lập trình máy tính, sự tỉ mỉ đến từng chi tiết, óc sáng tạo và khả năng giải quyết vấn đề. Thỉnh thoảng bạn sẽ phải làm việc nhóm hoặc làm việc từ xa.

    4. CHUYÊN VIÊN PHÂN TÍCH HỆ THỐNG MÁY TÍNH (COMPUTER SYSTEMS ANALYST)

    Lương trung bình: $85,800
    Cân bằng công việc-cuộc sống: Trung bình
    Mức độ áp lực: Trung bình

    Để làm nghề này, bạn cần hiểu nhu cầu công việc của khách hàng và cách đáp ứng những nhu cầu đó bằng công nghệ. Chuyên viên phân tích hệ thống máy tính cũng giúp lắp đặt và nâng cấp các hệ thống kỹ thuật số (digital systems) và huấn luyện nhân viên cách sử dụng chúng. Người làm nghề này có thể làm việc trực tiếp cho các công ty hoặc làm công việc tư vấn viên (consultant) đảm nhận các dự án cho các khách hàng khác nhau.

    5. KỸ SƯ CƠ KHÍ (MECHANICAL ENGINEER)

    Lương trung bình: $83,590
    Cân bằng công việc-cuộc sống: Trên trung bình
    Mức độ áp lực: Trung bình

    Kỹ sư cơ khí chịu trách nhiệm thiết kế, lắp ráp và thử nghiệm các thiết bị, máy móc. Nếu làm việc ở các công ty sản xuất (manufacturing company) và công ty kỹ thuật (engineering company), họ cần giỏi về toán, biết giải quyết vấn đề và hiểu biết về cơ học (mechanics). Nghề này có thể hấp dẫn với những ai thích làm việc với công nghệ mới (innovative technology), như in 3-D.

    6. BIÊN PHIÊN DỊCH VIÊN (INTERPRETER & TRANSLATOR)

    Lương trung bình: $44,190
    Cân bằng công việc-cuộc sống: Cao
    Mức độ áp lực: Trung bình

    Những nghề này đòi hỏi bạn phải thông thạo ít nhất hai thứ tiếng, có kỹ năng đọc-viết hoặc nghe-nói tốt. Khoảng 20 phần trăm người làm những nghề này làm việc tự do, việc này cho họ sự linh động về thời gian mà nhiều công dân thiên niên kỷ muốn có. Số khác làm việc cho các công ty, tổ chức, tòa án, trường học, và bệnh viện,…

    7. CHUYÊN VIÊN XẠ TRỊ (RADIATION THERAPIST)

    Lương trung bình: $80,220
    Cân bằng công việc-cuộc sống: Trên trung bình
    Mức độ áp lực: Dưới trung bình

    Chuyên viên xạ trị dùng các ảnh chụp cắt lớp (CAT scans) và X-quang để xác định liệu pháp chiếu xạ phù hợp, giám sát liều lượng chiếu xạ và lập tài liệu theo dõi công việc mình làm. Chuyên viên xạ trị hợp tác chặt chẽ với các bác sĩ và điều dưỡng để thực hiện những phác đồ điều trị, họ cũng giao tiếp với bệnh nhân và người nhà bệnh nhân. Họ cần biết cách vận hành máy móc, biết cảm thông để lắng nghe và làm việc với những người bị ung thư.

    8. NHÂN VIÊN BÁN BẢO HIỂM (INSURANCE SALES AGENT)

    Lương trung bình: $48,200
    Cân bằng công việc-cuộc sống: Cao
    Mức độ áp lực: Trung bình

    Người làm nghề này bán các loại hợp đồng bảo hiểm: sức khỏe, nhà ở, xe, tài sản và tính mạng. Nhiều người trong số họ tự sắp xếp giờ làm việc, họ thường làm việc vào buổi tối hoặc dịp cuối tuần để tạo sự thuận lợi cho khách hàng. Họ thường tự tin, giao tiếp tốt, năng nổ và có khả năng phân tích các nhu cầu của nhiều khách hàng khác nhau.

    9. CHUYÊN VIÊN VẼ BẢN ĐỒ (CARTOGRAPHER)

    Lương trung bình: $61,880
    Cân bằng công việc-cuộc sống: Trung bình
    Mức độ áp lực: Dưới trung bình

    Người làm nghề này có trách nhiệm tạo ra các bản đồ, nhưng ngày nay bạn sẽ ít khi thấy họ vẽ bằng bút và giấy. Thay vào đó, họ dùng các ảnh chụp từ vệ tinh, các bản trắc địa để xác định địa hình của hành tinh chúng ta. Họ cũng dùng công nghệ quét lazer từ trên không (LIDAR) để biến các thông tin địa lý thành các chỉ dẫn hữu ích cho việc đi lại. Họ thường làm việc cho các công ty kiến trúc và kỹ thuật, các tổ chức khoa học và các đơn vị trong chính phủ. Họ có thể có cơ hội đi thực tế đến những nơi cần được lập bản đồ.

    10. CHUYÊN VIÊN MÁT-XA TRỊ LIỆU (MASSAGE THERAPIST)

    Lương trung bình: $38,040
    Cân bằng công việc-cuộc sống: Trên trung bình
    Mức độ áp lực: Trên trung bình

    Người làm nghề này phải có sức khỏe tốt, biết lắng nghe, có sự hiểu biết về giải phẫu học (anatomy) và sinh lý học (physiology). Chuyên viên mát-xa trị liệu thường làm việc ở viện dưỡng thể (spa), phòng tập thể dục (gym) và các cơ sở chăm sóc sức khỏe. Một số người làm việc trong các văn phòng và nhà riêng của khách hàng, cũng có người làm việc ngay tại nhà của họ. Công việc này đòi hỏi bạn phải có giấy phép hành nghề (license) chứ không hẳn là cần bằng cấp học hàm học vị.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • Vỏ ốc bạn chọn sẽ tiết lộ một phần tính cách của bạn

    Vỏ ốc bạn chọn sẽ tiết lộ một phần tính cách của bạn

    Bạn hãy nhìn hình sáu vỏ ốc này, và chọn vỏ ốc mà bạn thích nhất, sau đó đọc lời giải đáp ứng với vỏ ốc đó!

     - baogiadinh.vn

    Vỏ ốc 1

     - baogiadinh.vn

    Bạn thích xã giao!

    Nếu bạn chọn vỏ ốc này, bạn được nhiều người yêu mến một cách chân thành. Một trong những nhu cầu lớn nhất của bạn là được thuộc về, được là một phần của tập thể nào đó. Bạn không phán xét người khác. Bạn tốt bụng, ấm áp và lạc quan. Tuy nhiên, việc này không có nghĩa là bạn hay đèo bòng. Bạn yêu tự do và thích phiêu lưu, thích giao du với những người có suy nghĩ giống bạn.

    Vỏ ốc 2

     - baogiadinh.vn

    Bạn là người khó đoán!

    Nếu bạn chọn vỏ ốc này, bạn là người giàu trí tưởng tượng và sẵn sàng cho những niềm vui, nhưng cũng có thể bất chợt trở nên nghiêm túc, suy tư và lo lắng. Điều đó khiến bạn thành người khó lường. Bạn bị thu hút bởi chính thế giới này, bạn cực kỳ tò mò và thường cảm thấy rằng mình không có đủ thời gian trải nghiệm mọi thứ bạn muốn nhìn thấy.

    Vỏ ốc 3

     - baogiadinh.vn

    Bạn là người thực tế.

    Nếu bạn chọn vỏ ốc này, bạn là một người thẳng thắn và có tình yêu dành cho thiên nhiên. Bạn ổn định và cân bằng hoặc đang tìm kiếm sự cân bằng. Trong cuộc tìm kiếm này, có thể thỉnh thoảng bạn sẽ thấy bất an và lo lắng. Bạn thích được người khác chấp nhận, được coi trọng và ngưỡng mộ vì những việc tốt bạn đã làm cho cộng đồng và cho gia đình, và bạn không thích bị người khác bảo bạn phải làm gì.

    Vỏ ốc 4

     - baogiadinh.vn

    Bạn mạnh mẽ và kín đáo.

    Nếu bạn chọn vỏ ốc này, điều đó cho thấy bạn đã trải qua nhiều chông gai và giờ đây bạn đã mạnh mẽ và khôn ngoan hơn trước nhờ những trải nghiệm đó. Những tổn thương về cảm xúc vẫn hiện hữu sâu thẳm trong tim bạn. Tuy nhiên, chúng không nhất thiết phải là mãi mãi. Bạn là một người nhạy cảm và dịu dàng, và bạn thấy tự bảo vệ mình là điều cần thiết.

    Vỏ ốc 5

     - baogiadinh.vn

    Bạn vững vàng và đáng tin cậy.

    Nếu bạn chọn vỏ ốc này, bạn là người vững vàng và đáng tin cậy. Những người xung quanh nghĩ bạn là người thân thiện và dễ tiếp cận, trung thực và chân thành. Bạn thường chú ý dến những chi tiết nhỏ nhất. Tuy vậy, bạn không thích bị người khác phê bình và có khuynh hướng đổ lỗi cho bản thân do bạn luôn muốn vươn đến sự hoàn hảo.

    Vỏ ốc 6

     - baogiadinh.vn

    Bạn tràn đầy lòng yêu thương.

    Nếu bạn chọn vỏ ốc này, bạn tràn đầy lòng yêu thương và rộng lượng. Bạn cho đi mà không tính toán. Cũng như vỏ ốc này, bạn đem lại ánh sáng và tâm trạng tích cực đến cho những người mà bạn tiếp xúc. Nhìn chung, bạn có cái nhìn tích cực về cuộc sống và luôn sẵn lòng giúp đỡ hết mình những người cần đến bạn. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận và đừng “hy sinh” quá mức, nếu không bạn có thể trở nên oán hận và chai sạn chỉ vì cho đi quá nhiều. Thỉnh thoảng bạn cũng nên biết nói “Không”.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • 3 giải pháp thân thiện với môi trường thay thế cho cây thông Noel truyền thống

    3 giải pháp thân thiện với môi trường thay thế cho cây thông Noel truyền thống

    Một cây thông cần bảy năm để sinh trưởng. Sau khi bị chặt xuống, chúng thường được vận chuyển một đoạn đường dài từ nơi được trồng đến chỗ bán. Cả hai hoạt động trồng và vận chuyển cây đều tiêu tốn một lượng đáng kể tài nguyên không tái tạo được (non-renewable resources). Nếu bạn là người yêu môi trường, có thể bạn sẽ muốn thay thế một cây thông Noel truyền thống bằng một trong ba lựa chọn đơn giản sau:

     - baogiadinh.vn

    1. Mua cây còn sống (live tree)
    Nếu sân vườn nhà bạn đủ rộng, một giải pháp thân thiện với môi trường có thể thay thế cây thông Noel bị chặt lìa gốc là mua một cây còn đủ gốc rễ để bạn có thể chuyển ra đất trồng sau mùa lễ hội.

    Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng: khi mua cây còn sống, không nên để cây trong nhà lâu hơn một tuần. Để cây trong nhà quá lâu có thể khiến cây thoát khỏi tình trạng ngủ đông (hibernation), làm cây khó sống sót khi được chuyển ra trồng ngoài trời trong suốt mùa lạnh.

    2. Thuê cây
    Bạn muốn dùng cây thông Noel còn nguyên gốc rễ nhưng sân nhà bạn không đủ chỗ để trồng cây sau mùa lễ hội? Một số công ty có dịch vụ cho thuê cây vào mùa này. Bạn có thể tìm một công ty như thế gần nơi bạn sống qua mạng Internet.

    Các công ty này lấy các cây thông từ vườn ươm (nursery) của họ và nhận lại cây sau khi mùa lễ hội qua đi để đem về trồng lại chúng.

    Giải pháp thuê cây này thân thiện với môi trường hơn giải pháp mua một cây thông bị chặt lìa gốc, vì như thế cây thông bị mất gốc sẽ bị vứt đi sau khi sử dụng, dẫn đến sự lãng phí.

    Hơn thế nữa, cách này còn giúp bạn tạo công ăn việc làm cho doanh nghiệp địa phương.

    3. Ủng hộ một nghệ nhân trong vùng
    Có nhiều nghệ nhân tạo tác nên những cây thông Noel từ các vật liệu lạ. Những cây thông này có thể được dùng đi dùng lại trong nhiều năm. Đặc biệt, nếu chúng được làm từ vật liệu có thể tái chế (recyclable materials) hoặc từ vật liệu có khả năng phân hủy sinh học (biodegradable materials), chúng sẽ thải ít khí có hại cho môi trường hơn những cây thông nhựa, kể cả khi bạn thay chúng bằng cây thông khác.

    Một điểm cộng nữa là cây thông của bạn sẽ rất độc đáo nếu bạn chọn mua cây thông của một nghệ nhân nào đó. Bạn cũng có thể tự làm một cây thông Noel theo sở thích của mình.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • Những điều cần cân nhắc khi cho thú cưng đi máy bay

    Những điều cần cân nhắc khi cho thú cưng đi máy bay

    Đi máy bay cùng thú cưng có thể gây căng thẳng cho cả người nuôi lẫn vật nuôi. Hầu hết các hãng hàng không cho phép một số loài thú nhỏ ở trong khoang hành khách với chủ, trong khi những con chó con mèo to hơn được xem như hàng vận chuyển, thường phải ở trong tầng chứa hành lý, nơi có áp suất lớn.

     - baogiadinh.vn

    Bay trong khoang hành lý không phải lúc nào cũng tốt cho thú cưng. Vừa qua, cộng đồng xôn xao vì cái chết của một chú thỏ khổng lồ nổi tiếng sau khi được vận chuyển trên chuyến bay của hãng United Airlines từ London đến Chicago. Hãng hàng không này là hãng có nhiều trường hợp vận chuyển thú vật bị chết nhất, với 53 ca trong suốt 5 năm qua.

    Di chuyển bằng máy bay – dù với bất kỳ hãng nào – đều là một trải nghiệm nguy hiểm với động vật. Từ năm 2021 đến 2021, trung bình có 26 trường hợp thú cưng bị chết trong các chuyến bay thương mại hàng năm. Năm 2021, có tổng cộng 26 ca tử vong và 22 ca chấn thương ở các “hành khách” là thú cưng khi đi máy bay.

    Chấn thương ở thú cưng khi bay chủ yếu đến từ việc chúng cắn hoặc cào vào cũi nhốt trong lúc di chuyển; và các báo cáo tử vong ghi nhận rằng thú cưng “khó thở”, “bất tỉnh” hoặc đơn giản là “được phát hiện tử vong” trong lúc hạ cánh. Phần lớn các xét nghiệm tử thi cho biết “trụy tim” là nguyên nhân phổ biến gây chết vật nuôi.

    Nguy cơ tử vong sẽ càng cao hơn với những giống thú có mũi ngắn như chó bulldog hoặc pug, do chúng sẽ càng thở khó khăn hơn trong tình trạng khí ô-xy sụt giảm và nhiệt độ cao khi bay.

    Để chuẩn bị cho quá trình bay, thú cưng sẽ được cho vào những cái chuồng và đưa vào trong khu vực để hàng hóa bên dưới khoang hành khách. Thú cưng thường được đi cùng chuyến bay với chủ, nhưng đôi khi lịch trình cũng đòi hỏi thú cưng phải bay trên một chuyến bay khác. Khoang hành lý thường tối và ồn, cùng với nhiệt độ và áp suất không khí tăng giảm thất thường.

    Hầu hết các hãng hàng không đều có quy định về thời gian và nhiệt độ khi vận chuyển động vật máu nóng. Ví dụ, American Airlines không cho phép vận chuyển thú nuôi nếu nhiệt độ trên 85 hoặc dưới 45 độ F tại bất cứ thời điểm nào trong hành trình. Nhiệt độ tối thiểu ở hãng Delta là 10 độ F, còn hãng Alaska không cho phép chở vật nuôi bằng máy bay khi trời quá nóng hoặc quá lạnh. Với những giống vật nuôi nhạy cảm hơn, như chó bulldog hoặc chó pug, sẽ có những quy định nghiêm ngặt hơn: hãng United không cho phép chở những loài này trong suốt các tháng Hè.

    Thông thường, người ta cấm vận chuyển thú nuôi bằng máy bay trong những chuyến bay dài hơn 12 giờ.

    Vì tiềm ẩn nhiều nguy cơ, việc cho thú nuôi ở trong khoang hành lý là việc nên hạn chế tối đa nếu có thể. Khi nằm ngoài tầm kiểm soát của chủ, thú nuôi phải đối mặt với nhiều nguy cơ không đáng có. Tuy hiện nay chúng ta vẫn chưa hiểu đầy đủ về nguy nhân gây ra những cái chết của thú nuôi khi đi máy bay, nhưng các chuyên gia nói rằng đó có thể là do căng thẳng khi phải chờ đợi trên băng chuyền, công với những thay đổi không thuận lợi về nhiệt độ và áp suất trên đường băng và trong khoang hành lý.

    Hiệp hội Nhân đạo (Humane Society) khuyên rằng các bạn nên lái xe chở thú cưng đi hoặc là để thú cưng ở lại nhà mỗi khi bạn lên đường đi chơi. Nếu phải bay cùng thú cưng, hãy đem nó lên khoang hành khách cùng bạn nếu có thể. Hoặc chọn một dịch vụ vận chuyển thú cưng (pet shipping service) đáng tin cậy dành cho những chú chó và mèo lớn. Nếu bạn buộc phải cho thú cưng vào khoang hành lý, hãy cho nó làm quen với cái chuồng vận chuyển (travel kennel) của nó vài tuần trước chuyến đi, cho nhân viên phi hành đoàn biết là vật nuôi của bạn đang ở trong khoang hành lý và tránh cho thú cưng dùng thuốc an thần trước khi đi, vì thuốc có thể phản tác dụng ở độ cao của máy bay.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • Đục thủy tinh thể – nguyên nhân và giải pháp

    Đục thủy tinh thể – nguyên nhân và giải pháp

    Bệnh đục thủy tinh thể (cataract) là một tình trạng phổ biến ở người cao tuổi, trong đó ngưởi bệnh bị suy giảm thị lực ở một hoặc cả hai mắt, dẫn đến việc bệnh nhân không thể nhìn rõ những thứ xung quanh mình. Việc này làm tăng nguy cơ té ngã, va chạm và những tai nạn khác. Sau đây là một số thông tin về nguyên nhân và cách điều trị bệnh này:

     - baogiadinh.vn

    Nguyên nhân
    Đục thủy tinh thể có thể có nhiều nguyên nhân, như các bệnh lý về mắt, tiểu đường (diabetes) hoặc người bệnh từng được phẫu thuật mắt trong quá khứ. Ngoài ra, thường xuyên sử dụng thuốc có chứa steroid cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể. Đục thủy tinh thể là hiện tượng tròng mắt (eye lenses) mất độ linh hoạt (flexibility), độ trong suốt (transparency) và độ mỏng (thinness). Khi chúng ta lớn tuổi, các mô tròng mắt (lens tissues) sẽ thoái hóa và vón cục vào nhau, khiến mắt bị kéo mây. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến phần lớn tròng mắt, ngăn ánh sáng đi qua tròng mắt và khiến võng mạc (retina) không tiếp nhận được hình ảnh chất lượng cao của vật thể.

    Dấu hiệu và triệu chứng
    Đục thủy tinh thể có nhiều triệu chứng khác nhau. Theo Viện Mắt Quốc gia (National Eye Institute), các triệu chứng bao gồm tầm nhìn bị kéo mây (cloudy vision) hoặc nhìn mờ (blurry vision), nhìn màu sắc bị nhạt nhòa đi (faded colors), ánh sáng trở nên quá chói, nhìn kém vào ban đêm (poor night vision), một mắt nhìn một vật thể thành hai hoặc nhiều vật thể, nhu cầu dùng mắt kính hoặc kính sát tròng (contact lenses) thường xuyên có sự thay đổi. Khi nhận thấy mình có những triệu chứng này, bạn nên đi khám mắt sớm.

    Kiểm soát bệnh bằng phương thuốc tự nhiên
    Các chuyên gia thường khuyên điều trị đục thủy tinh thể bằng phẫu thuật. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các liều thuốc tự nhiên dễ tìm để kiểm soát bệnh.

    Tỏi (garlic): Theo trang Find Home Remedy, người bị đục thủy tinh thể nên nhai hai đến ba tép tỏi (garlic cloves) mỗi ngày.

    Rau có lá xanh (leafy greens), ớt chuông (bell peppers), cà rốt (carrots): Đây là những thực phẩm giàu carotenoid như lutein, và vitamin C. Lutein hoạt động như một chất lọc ánh sáng (light filter), bảo vệ các mô mắt trước tác hại của mặt trời. Vitamin C làm tăng khả năng phòng vệ của mắt và cơ thể trước bệnh tật và viêm nhiễm, cải thiện chức năng sản sinh collagen – có tác dụng như một lớp xi-măng và giúp kết nối các tế bào và các mô bị lỏng lẻo. Ngoài ra, các thực phẩm này còn giàu vitamin A, rất có lợi cho mắt, đồng thời giúp cơ thể loại bỏ độc tố và chất phóng xạ tự do.

    Đất sét pascalite và cây lá ren bạc: Theo trang Natural News, pascalite là một dạng đất sét bentonite màu trắng kem, chỉ được tìm thấy ở dãy núi Big Horn Mountains tại Wyoming. Người bị đục thủy tinh thể có thể đắp một hợp chất làm từ đất sét này lên mí mắt, bên cạnh thuốc nhỏ mắt là từ nước được lọc bằng đất sét này – bệnh tình cũng sẽ được cải thiện. Cây lá ren bạc (dusty miller – tên khoa học là Cineraria maratima) cũng là một thảo dược có tác dụng điều trị thủy tinh thể.

    Bệnh đục thủy tinh thể là một trong những rối loạn về mắt, phổ biến ở người lớn tuổi – những đối tượng dễ bị té ngã và tai nạn. Nếu bạn hoặc người thân mắc phải căn bệnh này, nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • 5 thứ cần mang theo khi đi bộ đường dài trong mùa Đông

    5 thứ cần mang theo khi đi bộ đường dài trong mùa Đông

    Đi bộ đường dài (hiking) là một hoạt động được nhiều người Mỹ yêu thích. Khi đi bộ đường dài, bạn sẽ có dịp đắm mình giữa thiên nhiên, tìm thấy sự thư thái sau cuộc sống thường ngày bận rộn và vội vã. Tuy nhiên, đi bộ đường dài vào mùa Đông sẽ không còn là trải nghiệm thú vị nếu bạn không chuẩn bị trước. Điều này có nghĩa là bạn phải mang theo mình những dụng cụ cần thiết như sau:

     - baogiadinh.vn

    1. Dụng cụ sơ cứu (first-aid)
    Nếu bạn là người có nhiều kinh nghiệm trong cắm trại (camping) và đi bộ đường dài, bạn có thể tự chuẩn bị một bộ dụng cụ sơ cứu phù hợp với nhu cầu riêng của mình. Nếu không, bạn chỉ cần sắm cho mình một bộ dụng cụ sơ cứu được bán sẵn ở các cửa hàng. Bạn nên có cho mình thuốc sát trùng (disinfectant), băng keo cá nhân (adhesive badages), băng sơ cứu (first aid tapes), một vài loại thuốc giảm đau và có thể là cả găng tay vô trùng (serile gloves),… Số lượng dụng cụ sơ cứu nên nhiều hơn cần thiết phòng khi bạn cần dùng đến chúng.

    2. Đồ ăn và nước uống
    Hai thứ này đều quan trọng, nhưng đồ uống quan trọng hơn. Bạn nên đem theo vài chai nước (bottle), cùng với một bình nước hình chữ nhật (flask) để có thể chứa nước mà không chiếm nhiều diện tích trong ba-lô của bạn. Về phần đồ ăn, những thực phẩm khô/đông lạnh như lương khô (energy bar), quả hạch (nuts), nho khô (raisins) là những thứ bạn có thể mang theo; nên chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng và để được lâu, không cần hâm lại trước khi ăn. Tất nhiên, bạn có thể mang theo những món ăn thông thường nếu bạn biết cách nhóm lửa để nấu nướng.

    3. Dụng cụ làm nơi trú ẩn (shelter)
    Cái lạnh, mưa gió hoặc nắng nóng có thể gây hại cho bạn nếu bạn không chuẩn bị trước và bị lạc trong lúc đi cắm trại hoặc đi bộ đường dài. Một cái lều có thể gấp lại được (collapsible tent) là thứ bạn nên có, cùng với một chiếc mền len (wool blanket) ấm áp,…

    4. Bản đồ (map) và la bàn (compass)
    Bạn cần những thứ này để tìm đường khi bị lạc. Đồng hồ đeo tay có chức năng đo độ cao (wrist altimeter), thiết bị định vị GPS, bản đồ chứa các đường đồng mức (topographic map) và một chiếc la bàn là các dụng cụ bạn nên đem theo. Có thể bạn cho rằng với GPS, bạn sẽ không cần đến la bàn, nhưng la bàn sẽ giúp ích nếu GPS của bạn hết pin/bị vô nước/bị hỏng,… Hơn nữa, một chiếc la bàn khá gọn nhẹ, không khó khăn gì khi mang theo.

    5. Thiết bị chiếu sáng (illumination) và phản chiếu ánh sáng (reflection)
    Ở nơi không có ánh đèn thành phố, ban đêm sẽ rất tối. Đèn đội đầu (headlamp) có thể giúp bạn có ánh sáng mà không cần phải bận tay cầm đèn. Pin sạc dự phòng chạy bằng năng lượng mặt trời (solar-powered power bank) có thể được bạn bỏ gọn trong túi áo/quần. Nếu đem theo máy đo độ cao (altimeter), bạn nên cho loại có gương (mirror) để phản chiếu ánh sáng mặt trời – phòng trường hợp bạn cần ra hiệu cho ai đó vào ban ngày.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine

  • Giúp con giải quyết những xung đột trong tình bạn

    Giúp con giải quyết những xung đột trong tình bạn

    Quan hệ bạn bè không chỉ quan trọng với người trưởng thành mà còn quan trọng với trẻ nhỏ. Bạn bè giúp các em phát triển những kỹ năng xã hội và góp phần vào sức khỏe cảm xúc của trẻ. Tuy nhiên, đôi khi trong tình bạn cũng sẽ xảy ra những xung đột, tranh chấp hoặc trẻ “nghỉ chơi” nhau. Các ông bố bà mẹ có thể giúp con mình bằng cách dạy con những kỹ năng cần thiết nhằm giải quyết bất đồng với bạn bè.

     - baogiadinh.vn

    Ảnh: 30seconds.com

    Nói chuyện với con
    Hãy để con nói bạn nghe chuyện gì đã xảy ra và cháu đang cảm thấy ra sao. Trò chuyện và lắng nghe được xem là chìa khóa cho một mối quan hệ lành mạnh giữa bạn và con. Hãy để trẻ chọn một thời điểm mà trẻ thấy thoải mái và bạn hãy cố gắng lắng nghe con trong bất cứ thời gian và địa điểm nào mà trẻ chọn. Theo các chuyên gia, những thời điểm tốt nhất thường là vào giờ đi ngủ, trước khi ăn tối hoặc thậm chí là trong lúc bạn chở bé trên xe hơi.

    Khuyến khích con đặt mình vào vị trí của người khác
    Mặc dù việc này không dễ, nhưng bạn hãy cố gắng không thiên vị. Bạn có thể hỏi con những câu như: “Theo con thì bạn ấy cảm thấy thế nào về cuộc tranh cãi của hai đứa?” và “Theo con thì bạn ấy có cho rằng con đã làm gì sai không?”. Khuyến khích trẻ suy nghĩ về cuộc xung đột từ một góc nhìn khác có thể giúp con của bạn tìm ra giải pháp.

    Hỏi con xem cháu muốn chuyện gì xảy ra và giúp con tìm những cách con có thể làm để đạt được điều đó
    Đừng giải quyết vấn đề cho trẻ, mà hãy hỏi trẻ những câu hỏi giúp trẻ tự mình suy nghĩ về cuộc tranh cãi và tự tìm ra giải pháp. Ví dụ, nếu cháu bé bị một người bạn trêu chọc và tẩy chay, bạn có thể hói cháu xem cháu có muốn tìm những bạn khác để chơi cùng không, và thảo luận với cháu về những cách giúp cháu kết bạn mới. Nếu cuộc tranh cãi là về giành giật một món đồ chơi, hay về thay phiên nhau trong một trò chơi nào đó, bạn có thể yêu cầu con nghĩ ra giải pháp nào đó công bằng cho cháu và các bạn. Bằng cách này, bạn không chỉ giúp con giải quyết tranh chấp, mà còn giúp trẻ có được những kỹ năng cần thiết trong việc giải quyết các vấn đề với bạn bè trong suốt cuộc đời của trẻ.

    Giúp trẻ cảm thấy tự tin khi ứng phó với những xung đột và tranh chấp cùng bạn bè
    Hãy khen ngợi trẻ khi trẻ cư xử đúng đắn – việc này sẽ giúp trẻ ý thức đâu là hành vi tốt. Bạn nên làm gương cho bé bằng cách giữ sự bình tĩnh mỗi khi giải quyết xung đột trong gia đình. Nếu bạn có bất đồng với bé về phân công việc nhà hoặc quy định giờ đi ngủ, hãy ngồi xuống và bàn bạc cùng con, hỏi con xem cháu cảm thấy ra sao và cháu có ý kiến gì trong những việc đó, rồi cùng con tìm ra cách giải quyết. Ví dụ: trẻ có thể thức khuya một chút vào ngày cuối tuần hoặc sẽ được thưởng thêm tiền nếu chịu làm nhiều việc nhà hơn. Cách này sẽ giúp trẻ hiểu rằng trò chuyện, lắng nghe và bàn bạc tìm giải pháp có thể giúp giải quyết những bất đồng. Hãy cho cháu bé nhà bạn hiểu rằng thái độ hung hăng và bạo lực là những biện pháp không được chấp nhận, mà thay vào đó là nói chuyện bình tĩnh với nhau và lắng nghe lẫn nhau.

    Chia sẻ với con những cuốn sách nói về các vấn đề trong tình bạn – việc này có thể giúp bé hiểu vấn đề đang xảy ra và thấy rằng đó là một phần bình thường của trẻ nhỏ
    Với trẻ từ 6 tuổi trở xuống, bạn có thể cho bé đọc cuốn “The Berenstain Bears and the Trouble with Friends” của Stan và Jan Berenstain để giúp trẻ hiểu được những khác biệt giữa bạn bè là thứ có thể được hóa giải. Các bé lớn hơn có thể đọc “Making Choices and Making Friends – the Social Competencies Assets” – một cuốn sách gồm những câu chuyện và ý tưởng giúp trẻ hòa nhập với người khác.

    Tránh tra hỏi trẻ về cuộc tranh cãi đó khi trẻ đi học về
    Hãy để trẻ biết bạn luôn sẵn sàng lắng nghe nếu trẻ có điều muốn nói – nhưng đừng làm lớn mọi chuyện. Đôi khi những tình huống trẻ gặp phải tự chúng được giải quyết và cháu bé nhà bạn có thể sẽ quên chúng đi hoàn toàn. Thay vì tra hỏi con về những điều như vậy, bạn có thể hỏi con một câu chung chung như: “Ở trường hôm nay thế nào?”. Việc này cho trẻ biết bạn quan tâm đến trẻ và cho trẻ cơ hội nói với những vấn đề trẻ muốn nói.

    Khuyến khích con kết bạn với nhiều trẻ khác
    Như vậy, mâu thuẫn của bé với một người bạn cũng sẽ không khiến trẻ quá suy sụp vì trẻ còn có những bạn khác để chơi cùng. Bạn có thể mời nhiều bé khác đến nhà chơi với con và để con gia nhập các nhóm, câu lạc bộ nơi những đứa trẻ như con bạn có cùng các mối quan tâm.

    Nghiêm túc khi nhìn nhận những nỗi lo âu của trẻ
    Nếu cuộc mâu thuẫn trở nên nghiêm trọng hơn và cháu bé nhà bạn không muốn đến lớp nữa, hoặc nếu cháu bị cô lập hoàn toàn và rất buồn vì điều đó, bạn nên cân nhắc việc nói chuyện với giáo viên của trẻ.

    Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine