Nếu mắt bạn bị đau, ngứa, xốn, rất có thể bạn đang bị khô mắt. Mời bạn tham khảo một số cách chữa khô mắt đơn giản sau đây: Ảnh: ivanovgood / Pixabay 1.Warm Compress (Chườm ấm) Chườm khăn ấm lên mắt giúp tăng tuần hoàn máu cho mắt và kích thích việc sinh nước mắt. Biện pháp này cũng…
Rối loạn lo âu mãn tính (chronic anxiety) là một trạng thái tâm lý quái ác và ngày càng phổ biến. Trong bài này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn bảy công cụ giúp người bệnh ứng phó với căn bệnh này tốt hơn: 1. Đi bộ nhiều hơn Cách đơn giản nhất để cải thiện tình trạng lo…
Ảnh: Internet Ở Mỹ, đột quỵ (stroke) là nguy cơ hàng đầu dẫn đến tàn tật nghiêm trọng và lâu dài. Mỗi năm có khoảng 795,000 người bị đột quỵ, trong đó khoảng 600,000 bị đột quỵ lần đầu tiên. Theo Tạp chí Sức khỏe Hàng ngày (Daily Health Post), trái chà là (dates) là loại thực phẩm số một…
Vào mùa lạnh, nhiều người dễ bị ho, hắt hơi và sổ mũi. Bạn hãy giữ cho bản thân và cả gia đình khỏe mạnh trong suốt mùa cảm cúm với những bí quyết đơn giản sau đây: 1. Tiêm phòng cúm Theo các nhà nghiên cứu, tiêm vắc-xin phòng cảm cúm (flu shot) có thể giúp giảm nguy cơ…
Đại dịch COVID-19 có thể làm thay đổi cách nghĩ của bạn theo một số hướng sau đây: Ảnh: Chuotanhls / Pixabay Bạn nhận ra từ trước đến giờ bạn đã “vô ơn” trước những tiện ích mình được hưởng Đại dịch coronavirus tác động đến mọi người, bất kể họ giàu hay nghèo, thuộc dân tộc nào, độ tuổi…
Lycopene là một sắc tố hữu cơ tự nhiên có tên là carotenoid. Đây là một trong những chất chống oxy hóa hiệu quả nhất, có khả năng ngăn chặn quá trình oxy hóa, lão hóa tế bào. Ngoài ra, lycopene còn có hiệu quả trong việc chống ung thư và bệnh tim mạch vv… Lycopene có mặt trong các loại củ…
Làm đêm khiến cho bạn tiêu hao nhiều sức lực. Một số thực phẩm sau đây nên được thường xuyên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của bạn nếu bạn là người làm ca đêm: Ảnh: Internet Thịt gà hoặc thịt gà tây Bổ sung thêm protein vào chế độ dinh dưỡng có thể giúp bạn bớt mệt mỏi…
Chạy bộ (jogging) là môn thể thao yêu thích của rất nhiều người. Thế nhưng, thời tiết mùa Đông khắc nghiệt sẽ là một cản trở với bạn. Một vài lưu ý sau sẽ giúp bạn tiếp tục môn jogging yêu thích của mình vào mùa Đông mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Lưu ý đến sức khỏe Muốn chạy…
Xin gợi ý đến bạn một vài cách chăm sóc sức khỏe bằng 3 loại thực phẩm phổ biến và rẻ tiền – gừng, nghệ và chanh: Ginger (Gừng) Ảnh: congerdesign / Pixabay Công dụng: Kháng viêm, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, giảm căng thẳng, giúp cân bằng năng lượng, ngoài ra còn có tác dụng…
Bạn hãy ăn những loại thực phẩm sau đây để có được làn da tươi trẻ hơn, tóc óng mượt hơn, và khớp chắc khỏe hơn: Ảnh: rochellegriffin.com Ớt chuông màu đỏ (red bell pepper) Trong ớt chuông màu đỏ có chứa nhiều vitamin C. Nếu thiếu vitamin C, cơ thể sẽ không sản sinh được collagen một cách hiệu…